Какую я интересную идею прочитала:"Склейте из бумаги два крупных кубика, на гранях первого напишите различные действия: поцеловать, куснуть, ущипнуть, лизнуть. На гранях другого кубика нарисуйте различные части тела: ухо, губы, руку, ногу. Выберите, кто какой кубик будет кидать, и пусть тот, у кого будет кубик с действиями, выполняет получившееся" надо будет обязательно попробовать.

Девочки может кто подскажет, что можно придумать, чтобы приятно удивить своего мужа?

Будем к этому стремится

Что-то мне как то тяжело дается новый этап изменения себя(((. То инет отключат, то мы с моим любимкой траванемся, чтож это за безобразие такое?

Надо брать себя любимую в ручки

надо воспользоваться моментом пока я дома одна, и устроить себе вечер релакса. Люблю себя и обожаю

Ну вот я, наконец-то, вернулась...правда с грузом в +5 кг.

Обожаю ее)))

Наконец смогла прорваться в отпуске к своему дневничку. Сейчас начну себя ругать, ибо отпуск действует на меня негативно))) наша дорогая мамочка пытается накормить деток, которых не видела год)))ну а я и не отказываюсь особо. А потом разглядываю новые, появившиеся складочки(((. Надо заканчивать сие безобразие, а то мой труд за год пойдет насмарку-обидно. Сейчас себя промотивирую красивенькой картиночкой, а завтра попробую устроить себе разгруз на огурчиках, только на завтрак съем творожочек.

Катюша, если не перестанешь есть станешь такой

Я молодец, люблю себя)))разгруз прошел успешно. Завтра себя чем-то по балую обязательно.

Katzchen это я так набаловалась "макаронами по флотски"(всегда любила макароны).

МураМара СЏ всегда стараюсь что-то легенькое  РєСѓС€Р°С‚СЊ РЅР° след день. Например: салатики легкие, йогурты, маложирная молочка, РјРЅРѕРіРѕРµ можно придумать. Хотя СЏ почитала твой дневничок...ты РїСЂСЏРј как птичка кушаешь)))

Девочки знаю, что главное объемы, смотрю на себя в зеркало - отражением довольна!!!!Не подскажите, чем на след день после разгруза питаться?

Привет!

А что же такое ела, что на завтрак было аж 825 ккал?

Я взвешиваюсь по утрам до завтрака.

Удачи, побороть такой вес вполне реально!

Поэтому я и попрощалась с мечтой о юбке-карандаше

Ну у меня тоже попа всегда была! Юбки и брюки не могла подобрать! В талии хорошо,на попе не помещается,на попе прекрасно зато с талии сваливается!

Мотивашка на сегодня, чтобы продержаться на разгрузе.

Вот я такая((( самая настоящая груша. У всех нормальных людей при таком весе попы небольшие, но это не про меня((((всегда была выдающейся. Сколько помню себя, столько борюсь с ней

Ну мы с тобой почти одного роста)) меня разные врачи по разному измеряют, то 169см, то 170 см)) Я решила считать себя на 170

Я тоже так же считаю!главное обьемы! На форумах встречала девочек с таким же весом но большими обьемами!

У меня рост 169.

Марина мне кажется, что главное на объемы ориентироваться, а не на вес. Жир- по сути, очень мало весит.

O1inka Сѓ тебя какой СЂРѕСЃС‚?

а я 2 дня назад только купила сантиметр, буду сегодня пытаться с ним подружиться!

Дынюшка спасибки

МураМара ну я сантиметром вообще уже срослась- неск раз в день измеряю параметры, как будто что-то может изменится за пару часиков. Сюда я пришла 5 месяцев назад с весом 66.7, дальше, с переменным успехом похудела до 63 кг(округлила, 300 г туда сюда), хочу 59кг.

с дневничком и удачи тебе, Катюшка!

мне кажется так легче вес контролировать, что-то корректировать!вот надо б ещё замеры 1 раз в недельку делать, но я что-то всё никак!!!!!по весу ориентируюсь, сегодня 50,4. а у вас как дела продвигаются?

Девочки, очень Вам рада)). Смотрю, не я одна страдаю этой манией. Даже не знаю плюс это, или все-таки минус

Привет! С дневничком тебя!А у меня тоже привычка взвешиваться утром и вечером!

приветик, можно к тебе заглядывать??? а я взвешиваюсь утром после сна, и вечером перед сном, мне так удобнее.а по идее тож 2-3 раза взвешиваться на неделе, но не могу мимо весов пройти!

Сегодня проснулась с солнечным настроением)))решила на кефирчике посидеть. Вчера наконец-то скачала "Beachbody Insanity", просмотрела быстренько, и осталась оч довольной, надо начинать заниматься. Сегодня же решила взвешиваться максимум раза 2-3 в неделю, а то я раз по 10 в день встаю на них.

Мдааа, не удалось мне вписаться в коридор(99

Планировала сегодня разгруз, но что-то силенок не хватило. На завтрак натрескала АЖ 825 ккал . Надо будет продумать дальнейшее меню на день. Ну а завтра или молокочай, или кефирчик.

Ну и конечно мотивашка на день

Про дион я случайно прочитала на одном из "похудательных" форумов, в феврале этого года. С того момента я с переменным успехом похудела на 3 кг, конечно, маловато, но я и не надеялась на быстрый результат(основная причина-это моя лень-матушка), но сейчас решила основательно взять себя в руки.

Пора начинать вести и собственный дневничок, который будет меня мотивировать к самосовершенствованию)))

Первую страничку к новому образом считать открытой!!!!))