|
|
 |
|
Умка-разумка
Diet-Баллов: 2873
Сообщений: 128
18.1.2011 11:41
|
Привет!
Я тоже очень хочу принять участие!!!
Только вопрос: в недельных гонках просто суммируются все ккал, потраченные на фитнес за неделю? И коридор - это количество дней, когда ты не вышел за рамки своего коридора?
Катерина, на 167 см приходится 54,3 кг (а когда то было 62 кг)
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
18.1.2011 11:32
|
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
GoldButterfly
Diet-Баллов: 3669
Сообщений: 52
18.1.2011 11:25
|
Привет))) я тоже впервые хочу поучаствовать - можно к вам? 
Лариса, 165 см, 36 лет
набрала лишние 8кг(((
хочу опять стать стройной!!
61.0_________53.0
сейчас_____________буду
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
18.1.2011 11:19
|
Beluchi
Takeshe
конечно можно
Олечка88
всем выслала приглашение в группу
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.1.2011 10:00
|
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Takeshe
Diet-Баллов: 8071
Сообщений: 977
18.1.2011 9:57
|
Привет, а я вот никогда не учавствовала в гонках, хочу попробовать) Можно?)
|
Beluchi
Diet-Баллов: 3837
Сообщений: 54
Город: Екатеринбург
18.1.2011 9:50
|
Всем привет, а я тоже хочу к вам присоединиться. Можно?)
Надежда, 25 лет. Рост 170 см
было - сейчас - будет
95 кг___90,7 кг___60 кг
01.09.11 - 87 кг
07.10.11 (ДР) - 80 кг
Счастье - достигать своих целей.
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
18.1.2011 8:19
|
Smile1000
привет. приглашение выслала
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
18.1.2011 8:05
|
Привет! Я хочу участвовать в гонках. Вышлите приглашение пожайлуста!!!
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
17.1.2011 17:40
|
Девочки!! Начинается набор в гонки, которые продлятся с 1 февраля - 27 февраля (4 недели)
Все правила описаны ниже. Все баллы будут начисляться автоматически, после отчета.
Условия:
Недельные:
Являются основными гонками. Очет 1 раз в неделю в ВОСКРЕСЕНЬЕ вечером, кто не успевает можно в течении ПОНЕДЕЛЬНИКА сдать отчет. Во вторник я выкладываю таблицу с результатами. Кто не успел тот опаздал. Исключение: уважительная причина (пишем мне в ЛС). Если кто-то знает что сдать отчет не получится - предупреждаем заранее. В остальных случаях уже во вторник буду удалять из гонок!
Отчет будет в следующем виде:
1 отчет с начальными данными пишем до 31 января в этой теме.
1. Ник
2. Желаемый вес к концу гоночек
3. нынешний вес
4. Объем под грудью
5. О талии
6. о. живота
7. о. бедер
8. о. самой широкой части ноги
А уже последующие отеты будут такими:
Дата:
Ник:
Вес:
ОГ (под грудью):
ОТ:
ОЖ:
ОБ:
ОН:
Фитнесс: ккал
Коридор: дня
Разгруз: дня
Силовые: мин
Вода: дней
Все отчеты в теме группы сюда
примеры можно посмотреть здесь
Ежедневные гонки:
являются не обязательными. но для тех кто желает больше мотивации есть ежедневные гонки.
отчеты пишем ежедневно вечером за день. либо можно за 2 прошедших дня отчет писать в следующем виде:
Отчет за ...09.
Вес
Фитнес кк
Мероприятия :
1. Не есть за 4 час до сна: +/-
2. спать 8 часов +/-
3. силовые упражнения -/+
4. уход за собой +/-
5. не пить газировку +/-
Итого .. /5
Мероприятия придумываем сами.(максимум 5 мероприятий)
Баллы набранные за неделю в ежедневных гонках будут плюсоваться к основным недельным гонкам, так что это как бонус
отчеты для ежедневных гонок пишем здесь
примеры можно посмотреть там же
Для удобства можно добавть все нужные темки в избранное (кнопка внизу страницы, которую хотите добавить в избранное). тема появится в окошке справа + добавляйтесь в группу и участвуйте в нашей Болталочке
кто желает присоединяйтесь
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
20.11.2010 1:16
|
BOGDANABALAMUTOVA
я приглашение выслала, а вот отчета так и нет
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
BOGDANABALAMUTOVA
Diet-Баллов: 58
Сообщений: 1
17.11.2010 23:02
|
Добрый вечер. Я с 15 на диете протасовской... к Вам можно  |
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
17.11.2010 11:26
|
полный список участниц
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
17.11.2010 7:41
|
Nomen
приглашение выслала
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Nomen
Diet-Баллов: 417
Сообщений: 107
16.11.2010 23:58
|
Просто мечтаю к вам! можно ещё?
/community/post.php?topic_id=28770
Мои журнал\фото\блог в одном лице.
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
16.11.2010 23:26
|
Эмми
привет. если еще не написала начальный отчет то успевай вот в эту тему
людмила1992
happy3
приглашение выслала, успевайте отчет стартовый написать в эту тему
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
16.11.2010 21:47
|
девченки приветик! а вы еще набираете?
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
людмила1992
Diet-Баллов: 356
Сообщений: 27
16.11.2010 21:47
|
Девченки я к вам хочу тоже,на день правда опоздала)но я сегодня мало что ела)
|
Эмми
Diet-Баллов: 2576
Сообщений: 153
16.11.2010 17:31
|
привет...приглашение получила...хочу к вам! :)))))
было есть будет!!!
81.....72.....65
Меня зовут Наталья, мне 33 года, рост 174см
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
16.11.2010 13:53
|
elina29
привет. приглашени выслала
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
16.11.2010 13:48
|
Приветики!Я тоже хочу к вам)
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
16.11.2010 13:42
|
Шоколаднаядевочка
приглашение выслала
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
15.11.2010 15:26
|
Привет всем, я тоже хочу с вами)
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
15.11.2010 14:21
|
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
-СЕПУЛЬКА-
Diet-Баллов: 301
Сообщений: 18
15.11.2010 12:29
|
И мне приглашение, плиз... |
Smile1000
Diet-Баллов: 4501
Сообщений: 181
15.11.2010 11:33
|
Привет! Я тоже хочу с вами. Если не поздно, мне тоже приглашение пожайлуста!!!
Марина. 32 года. Рост 170. Мама двоих сыночков.
Хочу расстаться с 25 кг. веса. сейчас - 3 кг.
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
15.11.2010 10:38
|
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
15.11.2010 10:37
|
Девочки а где болтать будем? |
Lюsёk
Diet-Баллов: 10109
Сообщений: 961
15.11.2010 10:35
|
То есть количество мест не ограничено...
Ну и славненько!!!
Поееехааалииии!!!
Юхуууу!!!
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
15.11.2010 9:56
|
Lюsёk
Я решила не составлять список, т.к. смысла от него нет. Раньше писала список, но почти половина, кто был в списке даже стартовый отчет так и не писали. А те кто пишет статовый отчет - я сразу ввожу в програмку. Поэтому все кто участвует в гонках можно посмотреть этой теме
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10109
Сообщений: 961
15.11.2010 9:50
|
А где-то можно посмотреть список тех кто участвует??
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
Lюsёk
Diet-Баллов: 10109
Сообщений: 961
15.11.2010 9:49
|
Людмила, 29 лет, рост 160.
Есть 74
Первая цель 69,9
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=36233
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
15.11.2010 9:45
|
Девушки, всем выслала приглашение.
Сегодня первый день гонок. Вы готовы худеть и не ленится?
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
15.11.2010 9:26
|
Девочки пригласите меня пожалуйста. Я хочу стать стройной! |
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
15.11.2010 3:46
|
И я хотела бы учавствовать в гоночках. Возьмите меня, пожалуйста! |
Fashion
Diet-Баллов: 1650
Сообщений: 44
Город: Амстердам
15.11.2010 3:27
|
|
upertaja
Diet-Баллов: 3066
Сообщений: 107
14.11.2010 20:08
|
И меня !И я хочу,уже закрыла холодильник! |
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
14.11.2010 13:37
|
Ternura
приглашение выслала
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
Ternura
Diet-Баллов: 7504
Сообщений: 264
14.11.2010 7:12
|
Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг
|
_Laguna_
Diet-Баллов: 15911
Сообщений: 1449
Город: Екатеринбург
13.11.2010 19:43
|
натусёк
приглашение выслала
Ольга, 24 года. Рост 153.
57......55......43
Было Сейчас Будет
|
