Сherry, если по КБЖУ всё нормально,то даже не парься, ведь хорошо,что вечером не наедаешься, а в обед организм для активности еды просит, и еще желательно с утра плотно кушать,овсяночку или творожок,на каллорий 300 где то:)

Всем добрый день. Не могу справится со своим организмом. Утром я ем мало, в обед просто не могу остановиться, постоянные перекусы, зато вечером - салат и есть совсем не хочется. Как мне научиться сдерживать себя в обед?

Такая же поблема. Но только если я приезжаю в гости к бабушке. Заставляет есть ее пирожки, иначе обижается. Объясняю, что на диете, все равно не понимает. Таким образом порчу всю малину

всем приветик! я вот тоже к 50 кг иду:) весила 59, за три дня произошли изменения, теперь вешу 56,5:) довольна:)) но приехала домой к родителям, а они ЗАСТАВЛЯЮТ есть, буквально в рот запихивают...что делать не знаю...

Привет,девчонки!!Тоже хочу 50 кг.осталось 9 кг скинуууть((((((((((Когда же они уйдут.....