девочки только зарегестрировалась, незнаю с чего начать.... думаю для начала весы кухонные купить не помешает, а дальше?

Приветик!!!! Давайте знакомиться! Я тоже худею нужно похудеть до 49 кг к июню месяцу! Кто как худеет? Как от срывов спастись????

Бьяна!!!Зря ты так про бассейн!!!Никаких рачков там нет!!!Единственный недостаток - хлорка!!!Котрая разъедает все на своем пути, особенно купальник!!!В такой среде ничто не ыживет, кроме человека !!!У меня состоялся летний загул, но с сентября снова в строй!!!!Присоединяйся!!!Вот увидишь результат не заставит себя ждать!!!

zalepushka, я слышала про рачков в Юности и вообще ужас-ужас по чистоте. Как там вода?

Бьяна!В Ставрополе бассейнов выбор небольшой, я в Юность хожу, желательно причем заплыв на 5 вечера людей бывает поменьше!А так, как начнут топить всякие гребцы!!!Но последнее время расслабилась уже недеди две не хожу!Стыдноооо!!!Но ничего!!!Соберусь!!!� тебе советую, самый ненапряжный метод сброса!!!

йн ходишь, хотела написать я, но предательски слетел палец на Enter:))))

zalepushka, а в какой бассей

Привет!РЇ РЅР° сайте 2,5 месяца!Р—Р° это время успела сбросить 15 РєРі!Начинала СЃ 84 РґРѕ 69 РєРі. Результат был достигнут соблюдением РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂР°, РЅРѕ РЅРµ всегда (РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РїРѕ жирам перебор был), РёР· спорта бассейн. РџСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЋ РёРґС‚Рё Рє 60 РєРі.

не считая срывов в выходные - природа, шашлык :) пока полет нормальный

я считаю ккл. долго колебалась - углеводное чередование иили считать каллораж, но вот решилась считать:)

а вы как худеете?

misismit СЃСѓРґСЏ РїРѕ количеству длиет баллов РЅР° РґР° сайте как рыба РІ РІРѕРґРµ, Рё как результаты, поделись СЃ чего начинала РІ плане питания,  какова твоя диета? какие ограничения РІ питании?

Девочки приветики!  рада познакомиться! настрой Сѓ всех боевой!? давайте работать над СЃРѕР±РѕР№ вместе!

Я тоже из ставрополя:) Как успехи?