Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
-21 кг и будет мне счастье.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром весы показали не утешительные 90 кг. Это самый большой вес, который был когда-либо у меня в жизни. И ведь еще 1,5 недели назад они показывали не такие страшные 87 кг, стартовая цифра, с которой я начинала худеть 2 года назад, и которые согнала до 72. Что случилось за год, что я так распустилась? Банальная лень, потеря работы, депрессия. Сейчас все это позади, жизнь налаживается, а вот жир не уходит и пора переходить к активным действиям.

Мой рост примерно 183 см, вес 90 кг и сегодня я наконец-то решила это исправить.

Принципы:

-пить много воды

-не есть за 4 часа до сна

-кушать часто, но по немного

-добавить физическую нагрузку

Я не ставлю сроков и не хочу худеть к определенной дате, я просто хочу изменить себя и свой образ жизни. Надеюсь в этот раз у меня все получится, ведь в прошлый у меня не было такого замечательного сайта! :)

Никто не видит что у тебя в желудке, зато все видят, что на тебе надето.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика