ну и как...легче от них ? или как ?

адепресс это что ? антидепресант ? если не секрет какой ?

Адепресс пью =)

Грандаксин пью. Глицин и персен. Вроде легче.

Ketbezkonfet, если так дела обстоят на работе...надо сваливать оттуда побыстрей и не чего ждать, я себя так уже довела, до нервного истощения, так что не повторяй чужих ошибок. Удачи тебе!

Ketbezkonfet, как же СЏ тебя понимаю. РєРѕРіРґР° РЅР° работе делать нефиг, хоть РІРѕР№, Рё думаешь, что СѓР¶ лучше запарка. Р’ такие моменты СЏ вспоминаю как РјРЅРµ плохо, РєРѕРіРґР° эти запарки случаются. РўС‹ просто РІСЃРїРѕРјРЅРё - это Р¶ нервы, постоянно голова забита  мыслями как Рё что Рё РєРѕРіРґР°... даже РґРѕРјР° расслабиться РЅРµ получается Рё близких терзаешь Рє тому же. РґР° РЅСѓ! РЅР° работе СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ? РІРѕС‚ Рё отлично! расслабься Рё получай удовольствие! есть интеренет, есть РєРЅРёРіРё, есть игрульки, есть замечательные программки для развития интеллекта Рё С‚.Рї. используй время СЃ пользой! СЏ РІРѕС‚ РЅР° работе (лето - мертвая РїРѕСЂР° отпусков) сейчас занимаюсь РїСЂРѕРґСѓРјРєРѕР№ дизайна своей квартиры. Р° Сѓ тебя вообще счастье - ребеночек! столько всего занимательного РїРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ его воспитания! очень РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ. РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ открыть для себя новые горизонты!

Всем привет! Вчера РЅР° работе опять меланхолия взяла... хотелось собраться Рё уйти просто так без объяснения причин. Сѓ меня такое впечатление, что СЏ может "переросла" эту должность или РЅРµ знаю, как дальше раскрыть СЃРІРѕР№ потенциал, РјРЅРµ кажется, что это РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужно. СѓР¶ лучше запарка Рё как белка РІ колесе - РІСЂРµРјСЏ летит тогда незаметно. Р° так день чуть тянется. РґР° после выхода РЅР° работу заметила Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - что РІСЃСЏ эта работа это такие мелочи Рё РІСЃРµ это РЅРµ важно РїРѕ сравнению СЃ рождением Рё воспитанием детей. РІ общем - как Рё прошлым летом - хочу ребенка!!! доченьку! растить, гулять, кормить, ухаживать Р·Р° ней.

РїРѕРјРЅСЋ какая "ломка" Сѓ меня была РІ декрете РєРѕРіРґР° малышу было месяцев 8 - РјРЅРµ так хотелось РЅР° работу... Р° теперь нет - РІСЃРµ изменилосьи РІСЃСЏ эта работа кажется такой ненужностью...  

Ketbezkonfet, какой у вас классный мотиватор!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ! спасибо девочки, за поддержку. Ой, я даже и не знаю, чего мне не хватает, сейчас вот догуливаю отпуск в пятницу на работу - как представлю... чего -то мне там явно не хватает. а поменять - боязно. раньше как-то к этому проще относилась, а теперь как ступор какой-то. еще мне коллектив очень нравится. отличные работники - на всех можно положиться, как на себя. знаю, что любое поручение будет выполнено в срок и в лучшем виде.

раньше я спасалась рукоделием - вязала, вышивала, оригами увлеклась. а теперь все не то. чего-то не хватает для полного счастья.

кстати, про смех - давненько я не смеялась от души. моя самая большая радость - сынуля Миша. смотрю на него - проснулся - улыбнулся, играется -улыбается и я за ним стараюсь повторять.

РЇ согласна СЃ Allllena, если возникло желание  СЃРјРµРЅРёС‚СЊ работу, значит есть что то что РЅРµ устраивает. Мысли РІ нашу голову просто так РЅРµ забредают. СЏ всегда слушаю СЃРІРѕР№ внутренний голос, Рё как правило первое спонтанное решение оказывается самым верным!

Лучший способ победить депрессию - это смех!

Ketbezkonfet, я то же буду менять работу.

Если тебе хочется поменять работу, значит что-то тебя в ней не устраивает...взвесь все за и против, поменять работу не так страшно, как кажется, зато жизнь иногда действительно другая начинается! Я ещё не поменяла, временно в отпуске и гудбай, сама ещё не знаю куда пойду, но другая (для меня) будет лучше чем эта - это однозначно!!!

Удачи тебе!

Приветик Всем!

Девочки, большое спасибо за советы! Они действительно отличные, просто иногда бывает о-очень грустно, и ничего не хочется, наверное Swetilek права - надо побороть лень, но это очень не просто.

если у меня настроение очень плохое и я злюсь - тогда иду наводить блеск на кухню (плита, раковина,посуда) результат оч. вдохновляет!

если просто уныло иногда помогает перемерить наряды и покрасоваться перед зеркалом или походить по магазинам. а иногда достаточно чашечки ароматного кофе и хорошей музыки! или просто выспаться или пореветь...

кстати, смена вида деятельности - это хорошо, я вот тоже думаю куда это себя определить: куда пойти додумалась до того, что и работу хочется поменять...хотя с другой стороны от добра добра не ищут - люблю ее (работу) любимую

Allienna, с голосом это прям про меня и моих близких
Ketbezkonfet, все рецепты хороши, выбирай на вкус!

Привет, девчонки! РЇ поклонница ароматерапии, Рё РІ случае стресса залегаю РІ ванну! РњРЅРµ помогают лучше всего эти рецепты:  
Бергамот 4к и Грейпфрут 4к.
Мандарин 2к + Эвкалипт 2к+ Гвоздика 2к и Мирра 2к. (эту ванну лучше принимать в не очень горячей воде, я б сказала даже что в чуть тепленькой)

Как правильно пользоваться ароматическими ваннами я писала в своем форуме, не буду повторяться, засорять эфир.

А еще когда мне грустно я пытаюсь петь, правда от этого становится грустно всем окружающим, так как голос певческий у мня отсутствует

Ох... главное побороть лень, порождаемую депрессией. а дальше!!! все дороги открыты))

Мне то же музыка очень сильно помогает!

Я музыкой поднимаю настроение! Како-нибудь танцевальной. Очень хорошо помогает!

Кать, я наоборот есть не могу если настроения нет. Сейчас есть и хорошие препараты:

Вот ссылка на инструкцию

вот то же ссылка на инструкцию

Это всё мне выписывала врач квалифицированный, всё отпускается без рецепта, побочных эффектов нет, принимать надо длительно (где-то месяц, хотя смотреть лучше по себе), громецин под язык 2 т. 3р. в день, это всё очень слабенькое и поддерживающее, главное всё в нашей голове.

Всё что посоветовали девочки то же отлично помогает, физ. нагрузка, долгие прогулки на свежем воздухе, занятие своей внешностью, вообщем всё, что нравится тебе!

У всех всё индивидуально и я не врач, и не вправе давать рецепт, просто поделилась, что мне помогает.

Ещё ванны с морской солью, после них и во-время них ни какого мыла, просто насыпала грамм 200-500, успокоилась, полистала журнал, полежала мин 10-20 не больше, при t -35-39 С

Она есть разная, я беру по-дешевле и сразу в килограммовых пакетах

Так же она помогает избавляться от целлюлита

Буду рада если смогла чем то помочь, можешь попробовать одни ванны, они уже очень хорошо помогают!

Катерин, у тебя ведь в подписи все написано))) Если хочется заесть депрессию)). Вообще я только от нее отошла. Занялась любимым делом: ноготочки нарастила, маникюр-педикюр, болталки с подружками. � все как-то улетучилось))

Бег или лыжи (в зависимости от сезона). Любая хорошая физуха.