Каришка, привет!

тортики иногда полезно есть :) у тебя отвес - поздравляю!

а у меня на работе тоже место у окошка =)

РЇ сегодня РќР• молодец ) Так как РјС‹ СЃ коллегой зашли РІ кафе Рё СЏ сьела тортик Рё каппучино )) даже Р±РѕСЋСЃСЊ представить сколько там было каллорий ) Рё РЅР° самом деле РјРЅРµ было вообще РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё РґРѕ СЃРёС… тошнит РѕС‚ того какой РѕРЅ был жирный... радовалась отвесу, РЅРѕ завтра РІРёРґРёРјРѕ ждать привес ) Еще СЏ подсела РЅР° дневники вампиров)) очень классный сериал ) Рё РѕРЅ затягивает ) 

вес:  60.8  (РјРёРЅСѓСЃ 200 грамм, так приятно увидеть РЅР° весах новый рубеж):

еда: РєР°Рє уже писала сьела торт, может конечно Рё РІСЃС‘ будет РѕРє, так как СЏ РІ течении РґРЅСЏ мало каллорий сьела ) вобщем весы завтра покажут ) 

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Дневники Вампиров, 60 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер, силовые РјРёРЅСѓС‚ 20 :) 

процедуры:  РєСЂРµРј для тела, массаж банками.

Р�спанский:  РІСЃС‘ еще занимаюсь РЅР° сайте https://ru.livemocha.com

Синтизатор: -   както забросила СЏ это дело, надо будет возобновить :)

Сегодня нет таблички  СЂР°С†РёРЅР°, РјРЅРµ лень копировать )) РЅРѕ РјРѕРіСѓ сказать, что Р·Р° день там очень мало всего ) Еще РЅР° рабочем РєРѕРјРїРµ какойто РІРёСЂСѓСЃ Рё РјРЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ форматировать РєРѕРјРї, Р° СЏ завтра Р±СѓРґСѓ сидеть РІ РґСЂСѓРіРѕРј месте ) РѕР№ РЅРµ хочууу ) привыкла Рє своему местечку около окошка ) 

Маш, ага беру РЅР° работу Рё там разогреваю ) Сѓ нас работе есть РєСѓС…РЅСЏ Рё РјРЅРѕРіРѕ столиков ) вообщем РІСЃСѓ удобства чтобы брать еду РёР· РґРѕРјР° :) 

а мне на работе как раз есть совсем не хочется. а вот когда домой прихожу, иногда тянет конфет налопаться ..

а ты берешь с собой на работу обед?

вес:  61  (без изменений, надеюсь отвесик  РЅРµ заставит себя долго ждать ))):

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ была РЅР° работе первый день после больничного ) так странно, что РЅР° работе РІСЃС‘ время хочется есть )) РІ офисе еще холодно, так СЏ РєРѕРіРґР° мерзну вобще вечно голодка  

СЃРїРѕСЂС‚: 30 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Дневники Вампиров, 40 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер, силовые РјРёРЅСѓС‚ 20 :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела, массаж банками, наконец сходила РІ солярий, РјРЅРµ кажется немного обгорела :) 

Р�спанский:  РІСЃС‘ еще занимаюсь РЅР° сайте https://ru.livemocha.com

Синтизатор: -   както забросила СЏ это дело, надо будет возобновить :)

Пришла домой часов в 8 ) думала уже не до спорта будет, но собрала силу воли в кулак и сделала это :) в целом я собой очень довольна :)

Девочки привет :) я очень рада, что вам платье понравилось :) я сама от него без ума :))

Кристишка, СЏ РІРѕС‚ тоже думала, чтото СЃ косичкой ) или думала цветок РІ волосы вставить :) то что РЅР° картиночке РјРЅРµ очень нравится :) 

Маша, привет :) очень рада что РјРѕР№ дневник РєРѕРіРѕ-то мотивирует :) время действительно наше РІСЃС‘ Рё только РјС‹ его хозяева ) либо РјС‹ проваляемся весь день перед компьютером, либо РјС‹ переделаем кучу полезных Рё приятных дел :) 

Р�ришка, привет ) цвет платья, РїСЂСЏРј то, что СЏ так долго искала :) Рђ РІРѕС‚ локоны СЏ както РЅРµ хочу ) СЏ думала Рѕ РЅРёС…, Р° потом поняла, что РЅРµ РјРѕРµ :) 

обалденное платье!!мне очень нравится такой цвет!

а прическа думаю подойдет немного собранно-распущенная.. правда на каре как сделать?! хотя как вариант можно сделаь крупные локоны,думаю будет смотреться красиво!

привет, Карина =) у тебя красивый и мотивирующий дневничек))

мне оч понравился пост, где ты пишешь про время.. про то, что мы сами им распоряжаемся. очень точно сказано!!! для меня это особенно сейчас актуально =)

Каринчик, привет! Платье лично мне очень нравится. Каре у тебя короткое? мне очень с такими платьями нравятся всё же поднятые волосы
вот смотри, косичку из даже каре можно заплести, а сзади волосы убрать в краб, например. Ксючевая моя идея в том, чтобы была открыта шея и спина, НО! Только не как на нижней фото ПОШЛО торчит грудь у девушки...Бе

 

РёРёРё, ты умница, что продержалась сегодня! 

Как писала ниже сегодня наконец купила платье, которое я так долго искала! Я жду не дождусь дня когда смогу его одеть J

вес:  61  (без изменений, надеюсь отвесик  РЅРµ заставит себя долго ждать ))):

еда: СЃРјРѕС‚СЂРёРј планировщик ) СѓСЂР°-СѓСЂР° ))) праздник РІРѕ время диеты прошел успешно ))) совсем без нарушений Рё СЏ очень очень рада J 

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 40 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер, силовые РјРёРЅСѓС‚ 20 :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела, массаж банками – читала РІ интернете, что Сѓ некоторых кожа полностью разглаживается уже после РѕРґРЅРѕРіРѕ РєСѓСЂСЃР°, Р° это через месяц ) РєСѓСЂСЃ это РѕРґРёРЅ месяц, если делать массаж через день ) СЏ РїРѕРєР° пару раз хочу каждый день поделать, потом будет РІРёРґРЅРѕ J

Р�спанский:  РІСЃС‘ еще занимаюсь РЅР° сайте https://ru.livemocha.com

Синтизатор: -   както забросила СЏ это дело, надо будет возобновить :)

Сегодня купила себе платье к брату на свадьбу :) оно просто нереальное :) я уже представляю как я загорю :)

Девочки посоветуйте какие прически можно сделать  ) Сѓ меня карэ :) можете даже картинки покидать :) 

нашла фотки  РєР°Рє РѕРЅРѕ смотрится РЅР° РґСЂСѓРіРёС… :)

Очередной отвес Рё СЏ счастлива Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ налаживается :)  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ посмотрела РґРІР° фильма СЃ Лейтон Мистер (РѕРЅР° играла РІ Сплетнице) - Это The roommate Рё Monte Carlo 6)  С„ильмы ничего такие, первый такой типо триллер, Р° второй легкая девчачья комедия :)

вес:  61  (еще РјРёРЅСѓСЃ 400 грам ) даже РЅРµ верится что вес сдвинулся СЃ мертвой точки) напомню что 31  РјР°СЂС‚Р° вес был 64 ))):

еда: СЃРјРѕС‚СЂРёРј планировщик ) РЅРµ РјРѕРіСѓ без фруктов.. 

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 40 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер, силовые РјРёРЅСѓС‚ 20 :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела,скраб, массаж банками - это чтото ) РјРёРЅСѓС‚ 40 массировала Рё даже РЅРµ заметила :) больновато, РЅРѕ терпимо, СЏ верю, что это самый действенный СЃРїРѕСЃРѕР± РѕС‚ апельсиновой РєРѕСЂРєРё.

Р�спанский:  РІСЃС‘ еще занимаюсь РЅР° сайте https://ru.livemocha.com

Синтизатор: -   както забросила СЏ это дело, надо будет возобновить :)

привеет) оой опять ты мало кушаешь! я недовольна тобой, так и знай))

причины - супер.. правда мотивирует)

Привтеик Кариш!! Поздравляю с отвесом..ты молодчинка!!!!!!!!!!!! А у нас сегодня и завтра наступает пора застольев..Пасха!!!!!!!!!Ох трудное время...

урааа )) сегодня СЏ уже 61 РєРі ))) еще РјРёРЅСѓСЃ 400 грамм ) 

Причины что бы похудеть :

Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы быть девушкой, РїСЂРѕ которую РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: «РќСѓ та, худенькая»
Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
Чтобы ходить голой по дому.
Сделай это ради себя.
Сделай это ради тех, кто уже сдался.
«Р’С‹ уверены, что эта кофточка РјРЅРµ РЅРµ велика?»
Чтобы за тобой бегали парни.
Чтобы быть незабываемой.
Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
Чтобы носить купальник целый день.
Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
Чтобы быть стройной.
Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
Чтобы мерить купальники с удовольствием.
Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
Сделай это ради скул.
Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
Чтобы заставить его пожалеть Рѕ том, что РѕРЅ тебя лишился…
Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
�з-за парня, который тебя бросил.
Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
Чтобы смотреть РІ зеркало Рё думать: «РњР°С‚СЊ твою, СЏ офигенна…»
Чтобы парни интересовались тобой.
Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа СЃ пивным животиком). 
Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
Чтобы проходить РЅР° выход РёС… общественного транспорта Рё РЅРµ " таранить" (задевать) РґСЂСѓРіРёС… пассажиров. 
чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
Чтобы, просыпаясь, РЅРµ искать вещь, РІ которую влезешь, Р° одеваться РїРѕРґ настроение. 
Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
Чтобы РЅРµ успевать отвечать РЅР° Р·РІРѕРЅРєРё поклонников. 
чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

Карриш класно!!! Что СЂСѓСЃСЃРєРёР№ везде знают!!!!!  РЇ РІРѕС‚ РїРѕ национальности РїРѕ папиной линии немка, Р° РїРѕ маме русская!!!!  Рђ родилась РІ Украине!!!!!!

РќР° фотках просто супер результат молодчинка!! Да СѓР¶, СЏ РѕРІС‚ тоже щас смотрю Рё сранвиваю СЃ СЃРѕР±РѕР№ сейчас...полнота меня тоже РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ красила....хоть Рё говорили зачем тебе хужеть зачем худеть!!! ты итак нормальная!!!!!! 

девочки спасибо за комплименты :)

Р�ришка, Р° РјРЅРµ кажется Сѓ меня Рё нет фоток РёР·  РјРѕРµРіРѕ веса 57 )))надеюсь РІ этот раз удастся запечатлеть :) 

хотя чему я удивляюсь,если бы я вбивала в планировщик. я думаю там тоже был бы недобор))

хорошо выглящишь Кариш, мотивирует )а выстави фотки, где самый минимальный вес!

Отлично выглядишь!

а ведь когдато я весила 72 кг ))) хорошо, что я похудела )) полнота мне была совсем не к лицу ))) Это 72 )))

Рђ это сейчас )) 

вес:  61.4  (урааа )) Рѕ май гадбл ) СЏ РІ шоке ) РјРёРЅСѓСЃ 800 грамм ) РІРѕС‚ Рё пошел процесс ))):

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕ каллориям немного РЅРµ доела ( РЅРµ получается Сѓ меня даже както ) РІСЂРѕРґРµ Рё ем хорошо )

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 40 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер, силовые РјРёРЅСѓС‚ 20 :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела,скраб, массаж банками, ванна ) маска для лица Рё волос )

Р�спанский:  РІСЃС‘ еще занимаюсь РЅР° сайте https://ru.livemocha.com

Синтизатор: -

Сегодня устроила себе такой РјРёРЅРё домашний РЎРџРђ центр ) поделала массаж банками ) больновато, РЅРѕ очень действенно :) потом сделала кофейный скраб )  РљР°РєС‚Рѕ Сѓ меня совсем мало каллорий РІ рационе (( РЅРѕ Сѓ меня сейчас РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј лежачий образ жизни РЅР° этом больничном. РЎ понедельника начну вводить РІ рацион побольше еды :)

Корнелия, у нас в Риге 50% людей говорят по русски) точнее все 100 ) в пригородах меньше ) Латвия раньше была в составе СССР ) я русская по национальности )

7anyutka7 пишет 13.04.2012 в 10:56 (ссылка):

 Р”ействительно класно!!!!!!!!!!!!!! Рђ откуда так хорошо СЂСѓСЃСЃРєРёР№ знашеь7??

gizmo4ka пишет 12.04.2012 в 22:01 (ссылка):

Мечта....

�ришка привет :) наконец ты вернулась :) а я не знаю) я уже неделю не добираю и не както особо и не хочется есть ) вроде наедаюсь )

Корнелия, СЏ живу РІ Европе, РІ Латвии, РіРѕСЂРѕРґ Р РёРіР° :) Это Прибалтика, Сѓ меня РІ 30 минутах езды Балтийское РјРѕСЂРµ :) 

За сайтик спасибо!!! Давно хотела такой найти...прикольно!!!

Ну заставлять себя тоже нельзя кушать!!! вот у меня тоже последние дни я коридорчик недобираю, но вроде кушаю плотненько так хорошо!!!!!!!! все зависит в продуктах какие ты кушаешь....

РјРјРј СЏ тоже обожаю капустку брокколи!!!!!! Рё калорий мало, Рё полезная штучуа!!!!!!РјРјРј!!!

Хотела спросить?? Кариш а ты в Америке что ли живешь, не в России?????

Кариша я с тобой!!!все получится непременно)

а ты чего так мало накушала?

вес:  62.2  (Р° РѕРЅ РІСЃС‘ стоит Рё стоит, мистика)))) РќРѕ СЏ замерила объемы ):

Талия: 69 см

Бедра: 101 СЃРј ) 

Грудь 90 см

Р–РёРІРѕС‚: 90 СЃРј, РЅРѕ СЏ РЅРµ уверена РіРґРµ правильно замерять живот )) 

еда: СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕ каллориям немного РЅРµ доела ( РЅРµ получается Сѓ меня даже както ) РІСЂРѕРґРµ Рё ем хорошо )

СЃРїРѕСЂС‚: 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡, РїРѕРєР° смотрела Сплетницу, 40 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер :)

процедуры:  РєСЂРµРј для тела,скраб )

Р�спанский:  нашла суперский сайт, РіРґРµ можно учить любые языки :) РІРѕС‚ подсела Рё часа РґРІР° учила там испанский) советую всем https://ru.livemocha.com

Синтизатор: -

Сегодня РІСЃРµ болею ) правда выбралась РІ магазин Рё афигела как там тепло )) Р° СЏ РІСЃРµ РІ осеннем пальто Рё РјРЅРµ жааркоо было )) РЅРѕ нелзя еще раздеваться, надо долечиться ) купила себе РЅР° завтра брокколи ) это супер СЏ обожаю капустку )) Р±СѓРґСѓ салатик завтра есть :) 

Еще занимались уборочкой и смотрели фильмы :) вобще болеть плохо ) хочу уже обратно на работу )

Корнелия, я стараюсь делать перекусы между основными приемами пищи )) вобще не знаю )) зато сегодня у меня везде зеленый корридорчик кроме углеводов, а это хорошо ))

Томочка, я думаю, что о таких вещах запариваться не стоит ) тем более кстати черный чай в больших количествах тоже не особо то полезен ) лучше больше водички пить :)

Корнелия03 пишет 12.04.2012 в 19:43 (ссылка):

спорить не буду, но мне как раз и говорили про чай без сахара, что 9ккал/100гр чая готового. � в интернете находила. Вобщем не знаю....

Кариш а ты больше ешь по калоражу, но чаще и маленькими порциями!!! и тогда вес нормализуется и и по ккал нормально будет!!

какая мотивация класная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ох бы мне такое тело...

Tomo4ka пишет 12.04.2012 в 11:05 (ссылка):

если РІ зеленом чае без сахара там 0 ккал!!!!!!!!!!!! Рё РІ черном тоже без сахара 0 ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!