Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стремящаяся к идеалу

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решаю последние проблемки на работе, активно готовлюсь к поездке в отпуск, даже некогда написать пару строк. Вес колеблется в пределах 63,6 - 64,1. Надо заставить себя идти дальше, большая надежда на активный отдых и жару!

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чистка кишечника.

Семена льна 200 гр. размельчить в кофемолке. Залить все 0,5 л. подсолнечного нерафинированного (пахнущего) масла. Настаивать неделю в темном месте, периодически встряхивая банку. Пить по столовой ложке смеси 3 р. в день перед приемом пищи за 30-40 минут. В этот период питание вегетарианское, нельзя спиртное, сладкое. Можно рыбу. 
Противопоказания применения смеси семян льна и подсолнечного масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.
Пить не менее 2 х недель.

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купальничек классный. Причем выбирала размерчиком поменьше, чтобы было к чему стремиться, а он оказался в пору. Вот это меня порадовало, что на самом деле я уже габаритами меньше, чем в моем восприятии. Но насчет красавицы... есть над чем работать.

А циферку 59 тоже мечтаю увидеть, но судя по всему нескоро это случится.

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты уже мысленно вся в отдыхе-вот и посещают тебя желания сна smile.Можно,конечно,витаминов попить.У меня от них сил прибавилось,а-то тоже ходила без сил.Конечно попробуй удерживать.Но я про другие психологические.Можешь в этот дневничок зайти на 4 страницу-там говориться про вторичные выгоды от жира.Я,например,загородилась от проблем,что бы как можно проще все переживать.Да и пытаюсь привлечь заботу о себе таким образом.Не представляешь-вес ни в какую не снижается.Вот уже месяца 2.5 сижу на 2х кг.То вверх,то вниз.А такая желанная цифра 59 даже не мелькнет.Задержалась устойчиво на 60.3 и снова 61 и т.д.Даже снова 62 увидела,хотя рацион не увеличила и в коридоре и небольшой спорт,но есть.Руки опускаются.Вот снова себя поднимаю и мотивирую.Купальничек,наверное,суперский прикупила?Красавица в нем совсем?

Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, послушалась твоего совета, купила новый купальник. Пытаюсь радоваться жизни, но постоянно хочу спать!!! Уже не знаю как с этим бороться. Пробовала спать по времени и больше, и меньше, ничего не помогает. Что делать?

Наташ, а может и впрямь организм лучше знает сколько необходимо весить для идеала. Может начать работать над удержанием?

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксанчик,ну ты даешь!Всего каких-то 3 недели!И ты оторвешься по полной!Мне до след.года точно мучаться,а тут каких-то 3 недели!Представь-какой же ты будешь стройнющей красоткой в отпуске!Вот тебе мотивация обалденная!Сходи купальничек красивющий и к нему стройней,чтоб стать королевой пляжа!Вот тебе положительные эмоции!Осталось еще чуть-чуть.А мне сказали,что мой мозг сопротивляется похудению.Типа тило не хочет отдавать лишнее по психологическим причинам.До нормального ИМТ дошла типа и хватит.А остальное-не лишнее.

Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где взять положительные эмоции, если до отпуска еще 3 недели, а сейчас на работе полный завал?

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сейчас такая же история.Друг говорит,что положительных эмоций не хватает-отсюда апатия и бессилие.

Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то на меня хандра напала. Постоянно хочу спать и постоянно испытываю чувство голода. Физ. упражнения делаю по минимуму через силу. Еще простыла очень сильно, уже вторую неделю не могу избавиться от кашля. Ко всему прочему начались отеки, за вчерашний день + 1,4!!!, хотя КК в норме!

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка,девочки,в пятницу ночью будет проводиться тренинг аудио бесплатный.Тема изменения своего эмоционального поведения и поведения других людей. Естественно тренинг будет с упражнениями, трансформирующими медитациями и домашними заданиями. Т.е будет полезно и интересно. Но в один тренинг это все не поместиться, поэтому будет только часть.У нас уже был один снимали желание вечернего жора.Было очень интересно.Нужны будут только наушники и 30-60минут свободного времени.Обязат.условие-чтобы никто не отвлекал.Девочке,которая проводит тренинг,просто нужно большое кол-во людей для отчета.Пишите в дневничке,кого заинтересует-все расскажу подробнее.Не пожалеете-это точно!

Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я просто думала,что может что новое для себя нашла.У меня,напрмер,7 пятниц на неделе. smile Сегодня я одним занимаюсь,завтра третьим.

Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет.

Наташа, где-то про спорт я уже отвечала. В основе  упражнения от Кати Миримановой + разные упражнения на проблемные зоны + обруч. КК у меня 1200-1550, случаются переборы по случаю встречи с друзьями (после встреч разгруз). От диет я отказалась, только ЗОЖ.

Марина, я тоже раньше заблуждалась по поводу ЗОЖ, думала, что это в основном овощи на пару. А на деле оказалось все намного привлекательнее.

Успехов нам, девочки!!!

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана спасибо за ссылку на таблицу калорийности. Вчера почитала и оказалось что можно очень вкусно питаться и укладываться в коридорsmile

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка,какая же ты умничка!Поздравляю от всего сердца с таким замечательным весом!Это все ЗОЖ?А в каких приделах коридор держишь?Все-таки легкий ужин тебе способствует!А спорт какой у тебя?

Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таблица калорийности готовых блюд

http://www.kalor.ru/table_kalor/34-gotovie.html

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего, главное очень захотеть и все получится!!! Но, все же, Марина, походи по страничкам дневников, пообщайся с девочками и поймешь, что диеты в сравнении с ЗОЖем - это ничто! Хотя, я тоже, когда пришла на ДиОн начинала с диет. Человеку свойственно ошибаться... Это ни в коем случае не нравоучение, просто совет.

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот всю жизнь была худая, и тем ужаснее для меня видеть новое тело. Конечно, после родов происходит какой то гормональный сбой, но у меня видимо и с головой тоже что то произошло. Я после родов восстановилась полностью за 2 месяца!!! Свободно бегала в одежде 44 размера......но в ноябре что то случилось и на меня напал ЖОРsmile...Сегодня я даже мечтать не могу что бы влезть в ту одежду

Марина, 29 лет, 172см. Екатеринбург
1 июня__69кг________53 (идеал)обязательно будет)))
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=24620
Белое не полнит - полнят печеньки!!!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, а я вот всегда была пышкой. Сколько себя помню, весила не меньше 60 кг при росте в 160 см. Потом первая беременность, перед самими родами вес был 75 кг (+15 за беременность). После родов восстановилась достаточно быстро, молодая была. Потом с годами набрала 4 кг. Во вторую беременность вступила с весом 64 кг, а рожать пошла с весом 80 кг! И вот после вторых родов вся жизнь - борьба. Малому уже десятый год, а я все борюсь... Причем цель для себя поставила заоблачную, это у меня в подписи стоит цель в 57 кг,а в задачах я себе отметила 48 кг.

Оксана, 41 год, рост 160
28.02.10 - 72
13.04 - 69,7
20.04 - 66,5
09.05 - 64,8
26.05 - 63,7

02.06.11 - 74,9
5 апреля 2011 родила сыночка Тимошку

27.03.14 - 68,8

/community/post.php?topic_id=23583
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.