Да...я тож6е надеюсь...и тебе того же желаю....

привет) присоединяйся) сколько ты сейчас весишь?????

Привет! Я тоже к вам :))

Мне надо 12 кг скинуть к новому году

на 10кг больше твоего надеюсь будет меньше)

Привет...РґР°  СѓРµР·Р¶Р°Р»Рё путешествовать летом...Рё РІ РґРѕСЂРѕРіРµ  С‚яжко было сидеть..РЅР° диете..РЅСѓ  Р° потом было тяжко вернуться обратно...сейчас вешу 66,5 РєРі...РЅСѓ Рё стремлюсь Рє 55..Рђ ты сколько сейчас весишь?

привет 

что случилось????? почему бросила???? сколько сейчас весишь?????

Сѓ меня РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ наладилось РІСЃРµ тьфу-тьфу-тьфу....  

РІСЃС‘ отлично будет!!!!!! только надо взяться Р·Р° себя!!!! 

Привет....небесная.....как дела  РЅР° поприше похудения...вес сдвинулся???РЇ РІРѕС‚ сорвалась...2 месяца почти РЅРµ худела...теперь опять   собрала волю РІ кулак....

Девочки всем привет и хорошего дня вам.

привет) конечно можно)

Девочки привет .Можно к вам?

Да...СЏ Р±С‹ СЃ радостью...РЅРѕ путевку нам РЅРµ дали,Р° это значит  РЅР°РґРѕ самой РІ сад устраиваться..Р° РєРѕРіРґР° это будет неизвестно...

это да))) пока свободная, вот и распределяю свободное время на себя. А ты кроху свою в садик будешь осенью определять?

Ну тебе проще,а я с утра ребенком занята...нам всего 2,5 года..так что бег..это что-то из фантастики..ну если только по квартире...

Самое главное - встать! раньше я вообще была, как сейчас кажется, сумасшедшей! Представляешь, мне на работу надо было к 8, для этого в 7 надо выехать, в 6 соответственно встать... А когда бегала вставала в 5! С ума сойти! вот сейчас бы я в 5 не встала. Теперь работаю с 9 и встать в 6 не так уж и сложно...

Liliiiy..привет.....А какой у тебя сейчас вес?� какой хочешь в результате??

Вик..ну ты тоже молодцом...я вот в жизни с утра бегать не пойду...

приветики))

я к вам.

думала наступит лето лишние кг мигом исчезнут!

но вес все держится(

ужасно!

давайте вместе)

Ну ты молодец, �русь! У тебя все получится! Ты видишь, сколько уже преодолела!

со спортом у меня все хорошо. утром я бегаю минут 40 3 раза в неделю и еще 2 раза в неделю хожу на фитнес. А так, чтоб есть нормально... С этим проблемно. Не хватает мне чего-то. Причем больше в моральном плане...

Да  РєР°Рє-то Рё РЅРµ считала...время шло...потихоньку...РЅСѓ СЏ старалась РЅРµ терять больше 0,5 РєРі РІ неделю......так что  Рё вам того же желаю...Сѓ меня сейчас РґСЂСѓРіРѕР№ СѓРїРѕСЂ РЅР° 55 РєРі..РЎРїРѕСЃРѕР± лишится  Р»РёС€РЅРµРіРѕ веса...СЏ вижу только РѕРґРёРЅ..поменьше жрать...Кстати главное полезную пишу... употреблять..Рё немного заниматься...РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚  3 раза РІ неделю..

молодечик! а за сколько лишилась 10 кг и каким способом?

�рмуська да ты УМН�ЦА!!!!!!!! на 10кг похудела!!!!!!! респект

Ну..у меня вес на время..начала диеты онлайн..был 75,5 кг...сейчас я вешу 65,5 кг..а желаю...55 кг...стремимся к лучшему что называется....

это точно!! �р, а ты к чему стремишься и что имеешь?

Ну...желаю тебе нолакомится...и конечно...похудеть...ведь так приятно есть что-то вкусное и знать что это неприносит вреда фигуре.,а наоборот....

хм! а ведь пообещала себе, что взвешусь только в воскресенье! ))))) У нас самый сезон арбузов. Вчера купила огромный такой. Уже мечтаю, как вернусь с работы и начну его есть... красненький, холодненький... ммммм )))))

Вик,я думаю что много..2 кг...я стараюсь худеть на 0,5 кг в неделю...

РјРѕР№ вес наконец  сдвинулся. бегаю РїРѕ утрам, ем только полезную пищу Рё РјРЅРѕРіРѕ фруктов. РїСЊСЋ РґРѕ 3-С… литпров РІРѕРґС‹, вписываюсь РІ РјРѕР№ диапазон калорий Рё РЅРµ ем после 6. Р·Р° 5 дней ушли 2 РєРі. РјРЅРѕРіРѕ, конечно, С‚.Рє.РґРёРѕРЅ рекомендует Р·Р° неделю только 1 РєРі, РЅРѕ согласитесь, это РЅРµ может РЅРµ радовать

Девчонки привет=) про разгрузку - каждому своё!!! мне так уже не проблема целый день просидеть на чем то одном!!! один раз сидела на зеленом чае и 2-х чайных ложках меда!!! это уже дело каждого что кому идет и что ты предпочетаешь=)

как с делами похудательными дела обстоят???????

�р, не пробовала. В последнюю неделю мой рацион в основоном состоит из тех, которые в арбузной диете предполагают 6 день и так далее. То есть, много арбуза, и салатики, и тому подобное. Без вкусностей, жирностей и жаренного....

Но скажу честно, мне куда легче просидеть 3 дня на арбузе, чем 1 на кефире. В моем понимании, это вообще не реально!

Вик...а ты сама то пробовала на арбузной диете сидеть???5 дне ничего кроме арбуза не есть...это слишком...мне кажется..

Да...Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ..только надо РІСЃРµ предусмотреть.СЏ РІРѕС‚ загорать последние 2 РіРѕРґР° РЅРµ люблю.....Рђ СЏ РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ   сидеть чисто РЅР° кефире....как Сѓ вас это получается???

Приветт..привет..РґР° ездили семьей РЅР° машине РІ казахстан...поездочка еще та вышла..РїРѕР» СЂРѕСЃСЃРёРё проехали Рё  РїРѕР» казахстана..так что впечатлений ..куча...Р° мест проехали еще больше...всетаки4500 РєРј..РІ РѕРґРЅСѓ сторону...Поздравляю..тебя СЃРѕ снижением...Рђ РІС‹ как отдыхаете???

РќСѓ... СЏ Р±С‹ охотнее согласилась 5 дней РЅР° арбузах прожить, чем  1 день СЃ 1 литром кефира....

Нате, почитайте!

Арбузная диета позволит согнать до 8-ми килограммов лишнего веса

14:35 22.07.2010

Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.

Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не следует продолжать больше пяти дней. За это время вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" еще на десять дней.

На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.

На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!

Всем  РїСЂРёРІРµС‚...Вернулась РёР· путешествия....думала поправлюсь....РЅРѕ вес меня порадовал..хоть небольшой РЅСѓ отвесик...Рё это Р·Р° 2 недели без РґРёРѕРЅР°...Рё подсчетов...Рђ как Сѓ вас дела?Небесная...как вес  РїРѕС€РµР» РІРЅРёР·???