ну что? дождались?
я как совершенно счастливый и свободный на ближайшее время от диеты человек сейчас поеду завтракать пироженкой!
Потому что я заслужила. Потому что я хочу пироженку больше всего на свете, даже больше чем замуж и мир во всём мире!

�так. сначала про неделю номер 6. Вы уже видели моюшпаргалку на эту неделю. как оказалось. не так страшен чёрт как его малюют, правда от количества съеденных яичных белков, я начала уже думать, что скоро начну сама нести яйца. курогрудь уже не вызывала восторга, зато на ура шли огурцы и капуста.

дотерпеть последние три дня - вот это испытание. всё таки их я, отказавшись от "выхода", хотела провести на постепенном добавлении углеводов. Поэтому пироженка будет моим завтраком и соответственно никакой больше овсянки, никаких других плюшек. Только пироженка - только хардкор! и катать-катать-катать!!!

( РЎРІРµСЂРЅСѓС‚СЊ )

теперь самый волнительный момент... мне многие старательно делали комплименты, не зная, ни цыфр, ни наблюдая внешних изменений. Сухая статистика в табличке



а теперь страх и ужас - фотки!

ДО:



фотки СЃРѕРІСЃРµРј РґРѕ РЅРµ сделала, протупила. извините.

ПОСЛЕ;


* - шорты с первой фотки отслужили своё. поэтому пришлось фотаться в других, которые до сушки на мне не застёгивались и очень туго захватывали ляжки.

то что камера моего телефона не видит: рёбра. все до одного видно на спине, под грудью, в декольте... конечно, для этого нужно глубоко вдохнуть и натянуть кожу (не так быстро она подтягивается). Видно позвонки и как двигаются мышцы. Видно скулы. а еще по лицу видно, что я хоть и довольна, но уже нехило так задолбалась.

то что ни камера, никто не знает: мне было трудно справляться с объёмом еды, чтобы добивать по калориям. но с третьей недели у меня началось реальное переедание огурцов и другой безкалорийной фигни. потому что просто очень хотелось жрать. была даже пара приступов булимии.

ну и главный вопрос. Хоть немного видно разницу в 8,5 кг?

делаю ножки мирового стандарта

полукилограмовый отвес не смотря на кусок шоколадного торта. ай да я!

На заметку всем сладкоежкам. Мне очень понравились фруктовые батончики "Леовит"

РћРЅРё вкусные, Рё помогают сжигать жир. идеальны для того чтобы перекусить например между работой Рё тренировкой, РЅСѓ или просто РєРѕРіРґР° очень захочется сладкого. Поскольку СЏ совсем отказалась РѕС‚ сахара, Сѓ меня стала лучше кожа Рё ушли проблемы СЃРѕ СЃРЅРѕРј.