Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Выполняю план! уже 7 кг долой!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот опять 25!

все по кругу))) я возвращаюсь! тренажерный зал продолжается. надо вернуться к коридору питания. правда гложат сомнения. Можно ли ограничивать питание при мышечных нагрузках... проверим узнаем.

появилась цель, одеть платье прозрачное на выпускной, а для этого надо идеальное тело! так что решаем проблему

/community/post.php?topic_id=22114
хватит таскать тяжести веса своего!
Мария/21 год/68-сейчас/65-цель/60-мечта идиота

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

там где меня давно не видели, говорят противоречиво"набрала"/"похудела" не спорю по сравнению с тем летом набрала, но по сравнению со своей жизнью той похудела.

ну чтож нет активности, сбились все правла питания(если они когда то были). буду начинать наверстывать упушенное, то есть сбрасывать съеденое.

 

ди он! я возвращаюсь

 

/community/post.php?topic_id=22114
хватит таскать тяжести веса своего!
Мария/21 год/68-сейчас/65-цель/60-мечта идиота

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вся моя последняя жизнь была в рамках, это не ешь, столько не ешь, иди пешком, во столько не ешь. и я как бы решила снять эти рамки. потому что уже надоело бороться... и стала замечать, что все равно по ним живу, только как то по инерции чтоли. организм сначало оторвался, а потом стало не интересно.

Ладно, я хоть ДиОн не покинула. Поддерживает очень и люди-соратники тоже.

только вес пополз вверх к моей самой верхней планке. даже жутко становится,а если там и останется...бр...

верю, что все будет хорошо, не заставляя себя...

/community/post.php?topic_id=22114
хватит таскать тяжести веса своего!
Мария/21 год/68-сейчас/65-цель/60-мечта идиота

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

allina35: планировать питание у меня заранее вообще не получается. мало ли что захочется в конце дня. Просто стараюсь меньше и пополезнее, а праздники это вообще катастрофа. как вовремя остановиться....

я тоже завтраками жила только. Раньше после 18 не ела, так на завтрак готова была быка съесть, организм разгонялся и потом было трудно его остановить, поэтому сейчас для себя решила главным сделать-обед. и есть до 19,00 а потом еще и кефиру

БарсА:не раскисаю чес слово.... только записаться не получится, у нас негде заниматься, надо себя опять настраивать. и про застолье ты права, хотя если не отказывать могу тормоз потерять.  и воду пью. не знаю 8 ли стаканов, но стаканов 6 точно+чай 2 точно.

/community/post.php?topic_id=22114
хватит таскать тяжести веса своего!
Мария/21 год/68-сейчас/65-цель/60-мечта идиота

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, МашeySsmile Вот забрела в твой дневничек. Грустный он какой-то. Ну -ка давай бери себя в руки и не раскисайsmile Лето ведь на дворе!!! По возможности запишись в спортзал. Знаешь какой стимул, когда заплачено за месяц вперед, и наверняка там для тебя найдутся дополнительные мотивашки: девченки -стройняшки с красивыми формами. А потом вместе веселее Так что,вперед!  И на счет питания: если случаются праздники, старайся выбирать на застолье более менее здоровую и полезную пищу или всего и по-немногу. Ведь если в чем-то себе отказывать, то наверняка случится срыв, а это не хорошо. А на следующий день после обжорства просто держи коридор ближе к нижней границе и пей больше воды. Мне почему-то кажется, что про воду ты забываешьsmile И еще, я уверена, что на ДиОне не похудеет только ленивый. Но мы ведь не из них! Поэтому у нас все получитсяsmile

Натали Рост 160.
Цель достигнута 50 кг.
Меньше не надо....пока)
Леплю свое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так не ты одна такая-я всегда стараюсь утром решать,а то я человек настроения и вечернее меню иногда совсем не радует утромsmile чтобы перестроить рацион шла пару месяцев к этому и опыты проводила над собойsmile теперь у меня самый плотный-это завтрак,а раньше могла совсем без него,но с плотным полздним ужином...на разгруз убылтываю себя прямо пару днейsmile нелегко,но надо и хочется красивое тело,особенно летом,когда на нем шмоток малоsmile ужин у меня теперь кефирный,чтоб худеть,зато успокаивает мысль,что утом поем все,что захочу-балую себя бутиками утром с моцареллой,колбаской и помидорка,злень обязательно,могу кусман торта-но до 600кал на завтрак отвожу,обед уже умеренней ,перекусываю яблоком,а на ужин 500г кефира 0% и до 18-зато утром...smile конечно,днюхи выбивают из колеи и трудно себя в строй вогнать-борюсь,но на празднике не могу себя сдерживать-вот вчера на 3000наела,елки...сегодня хочу в минимум влезть,еще и кусок торта есть в наличии,а завтра опять днюха и домашний торт...придется потом пару дней побыть в минимальном коридоре,а шо делать-надо! Держись и заходи к нам-тут я бываю и худею -одному тяжело худеть...

/community/post.php?topic_id=21367

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.