Это конечно не плохая диета! Но вот только я уверена в том,что когда после нее начнешь опять кушать" максимально", все сброшеные КГ вернутся,даже и глазом не моргнешь(((. Я себе выбрала " Систему - 60!" Классная штука.:
1). до 12.00 можно есть все что угодно(не считая ккал и обьем порции)
2).обед должен состоять из вареных или тушеных, или сырых овощей, плюс кусочек отварного мяска не жирного или рыбки.
3) ужин-легкий! Я варю себе яйцо с салатом из капусты. Или опять же могу позволить себе вареное мясо.
После 18.00 - рот на замок. Можно только пить воду или зеленый чай(без сахара)
Вобщем на своем опыте могу сказать,что помогает. я за 2 нед. сбросила 6 кг. при этом я могу себе утром позволить сьесть что -то сладенькое
меня зовут Катя. Мне 24.
Было 75 кг......сейчас 59кг....будет 55