Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: похудеть на 10 кг!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rozachka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ХУДЕЕМ ЗА 1 ДЕНЬ-1КГ

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже нравится система Миримановой. Но я ее с утра начинаю, а вечером - перегруз. Точно надо брать себя в руки!

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можеь ПМС?

Рост 173см, Цель 62 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! неделю назад взяла себя в руки и результат на лицо - 2 кг( уже 59 кг). А сегодня ем как не в себя, так сладкого хочется, уже сьела 200 гр. шоколадных конфетsmile КАРАУЛ!!!!!

меня зовут Катя. Мне 24.
Было 75 кг......сейчас 59кг....будет 55

ссылка

Послать личное сообщение

У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

ссылка

Послать личное сообщение

Хорошо,постараюсь! lola23, ты так же как и в "системе -60" тоже до 12.00 ешь все что захочешь?

меня зовут Катя. Мне 24.
Было 75 кг......сейчас 59кг....будет 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и  так же Акушерочка,срывы случаются, но надо брать себя в руки,я со вчерашнего дня снова в строю.Так что давай и ты подтягивайся.

мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998

ссылка

Послать личное сообщение

Слушай, lola 23, у меня такая же ситуация. Я по этой системе сбросила 10 кг за два месяца.Вес сейчас стабильно стоит на цифре 61, хотя есть стала как не в себя!((((( Начала есть конфеты после 18.00, ужас какой то! Сейчас удивляюсь, как это я раньше сдерживалась.Нужно брать себя в руки и не оставлять дело на пол пути!smile

меня зовут Катя. Мне 24.
Было 75 кг......сейчас 59кг....будет 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да система -60 реально работает.Я за 6 месяцев на ней похудела на 12 кг,и это без спорта,сейчас чуть расслабилась,но вес не возвращается.Надо взять себя в руки надо еще хотя бы -10 кг.

мой вес 65,рост 158см,уже 63, стремлюсь 55.
/community/post.php?
topic_id=22998

ссылка

Послать личное сообщение

Если хочешь,найди в нете про "Систему -60" от Екатерины Миримановой! Очень интересно почитать,как женщина разработала собственую систему и сбросила 60 кг. у нее там и книги есть,и в онлайне передачи про нееsmile

меня зовут Катя. Мне 24.
Было 75 кг......сейчас 59кг....будет 55

ссылка

Послать личное сообщение

а с этим меню вес не возвращается?надо попробовать!!!smile

ссылка

Послать личное сообщение

Это конечно не плохая диета! Но вот только я уверена в том,что когда после нее начнешь опять кушать" максимально", все сброшеные КГ вернутся,даже и глазом не моргнешь(((. Я себе выбрала " Систему - 60!" Классная штука.:

1). до 12.00 можно есть все что угодно(не считая ккал и обьем порции)

2).обед должен состоять из вареных или тушеных, или сырых овощей, плюс кусочек отварного мяска не жирного или рыбки.

3) ужин-легкий! Я варю себе яйцо с салатом из капусты. Или опять же могу позволить себе вареное мясо.

После 18.00 - рот на замок. Можно только пить воду или зеленый чай(без сахара)

Вобщем на своем опыте могу сказать,что помогает. я за 2 нед. сбросила 6 кг. при этом я могу себе утром позволить сьесть что -то сладенькоеsmile

меня зовут Катя. Мне 24.
Было 75 кг......сейчас 59кг....будет 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а можно как-то разнообразить питание?

каждый день курица и яйца это перебор....

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70-16.02.15
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Послать личное сообщение

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика