|
|
 |
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
16.7.2012 7:38
|
Всем доброго утра!
За выходные много чего произошло - я выспалась, наобщалась с сыном, увидела на весах результат (йехааа!!!), перестирала и перегладила белье, навела дома порядок и начала потихоньку избавляться от ненужных вещей.
Еще был вчера случай с мужем, после которого у меня есть намерение завершить нашу совместную жизнь. Буду искать инфу о специфике развода, если есть совместный ребенок. Если есть у кого опыт, поделитесь. Вчерашний случай опишу в закрытой теме, как будет время. Даже если никто не прочитает мне так будет легче еще раз оценить вчерашнюю ситуацию.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
13.7.2012 8:07
|
Всем доброго утра!
Недаром есть пословица "хочешь насмешить Бога-расскажи ему о своих планах"
Хотела вчера сначала позаниматься, а потом идти гулять с Мишей. Но получилось наоборот. Мы пошли гулять, я купила себе сарафан (который мужу не понравился сегодня утром), зашли в магазин купили молока, проводили маму и пошли играть на площадку возле маминого дома. Кое-как я Мишу вынула с песочницы и повела домой, времени было уже 9 вечера. Дома, пока Миша мучил собаку - ему понравилось ее на поводке водить, я потренировалась в кои то веки спокойно при Мише. Времени было уже 10, а дите спать не собиралось. Решила попробовать разобраться что у мужа с навигатором. Но комп его почему-то не увидел. Тут еще и Миша помогал - то телефон мой терроризировал, то выдергивал шнур от навигатора. В общем, мало что удалось предпринять.
Фотоаппарат тоже, как только увидел, сразу зашумел, отобрал. Фотать можно было только его :///
Только я решила успокаивать ребенка и укладывать его спать как пришел муж. Ну и какое укладывание если папа появился. Потом пошло дело - свари мужу пельмени ( в 11 вечера!!!), потом убери за ним - я была злая. Потому что потом наш папа совершенно замечательно ляжет и уснет, а я еще в лучшем случае полчаса буду Мишу качать, гладить и т.п. чтобы заснул. В итоге муж храпел уже полчаса, а я все еще укладывала Мишу. А времени уже было полночь. Вставать в 5-30
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
13.7.2012 7:41
|
Dejdra пишет 12.07.2012 в 17:53 (ссылка): Олечка, не расстраивайся! Ты все сможешь! И вопреки неприяным для тебя словам врача и ДЛЯ СЕБЯ.
Вот и я книгу читаю не с целью жрать мало или не жрать совсем, а с целью поставить голову на место, перестать заедать и есть по инерции. Да, получается меньше по кк чем обычно...но я считаю, что с чего бы вдруг мой обмен замедлилсмя если я иду есть как только хочу? Вчера в пол первого ночи ела.....проснулась с 600 грамм отвеса. Сегодня ела как хочу и что хочу, тоже меньше чем обычно...но меня так греет мысль, что если захочу-скушаю еще и нет мыслей, что вот это последний прием пищи и до завтра ни-ни, потому что вечер.
Настюш, спасибо за поддержку. Вот меня тоже успокаивает мысль о том, что можно все и когда хочется. И поэтому не нужно быстро запихать в себя все, что попадет под руку, т.к. после 19-00 ни-ни. Поэтому и не хочется особо. Вот не верится, но торт, на который я медитировала последний месяц мне сейчас не хочется вообще. И конфет не хочу. А они так манииииили :)))
Но у меня отвесов нет :(( так и стоим на 58.
Ну и ладно. Зато у меня есть внутреннее подсознательное ощущение, что организм начинает потихоньку перестраиваться с режима накопления для обеспечения ГВ в режим некормящей активной девушки.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
12.7.2012 18:34
|
ОООО, держитесь и пусть побстрее вылзут...нам это все еще предстоит. Пока 16.
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 18:32
|
Ну и жара на улице....
Я отработала, еду домой к сыну. Нужно потренироваться и пойти с Мишей гулять.
У нас вылез 17ый зуб!!! Осталось еще 3.
Да, зубные капризы младенческие сильно отличаются от зубных капризов подрощенного мальчика. Злой ходит, нервный. Все швыряет, дерется. Ужас
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
12.7.2012 17:53
|
Олечка, не расстраивайся! Ты все сможешь! И вопреки неприяным для тебя словам врача и ДЛЯ СЕБЯ.
Вот и я книгу читаю не с целью жрать мало или не жрать совсем, а с целью поставить голову на место, перестать заедать и есть по инерции. Да, получается меньше по кк чем обычно...но я считаю, что с чего бы вдруг мой обмен замедлилсмя если я иду есть как только хочу? Вчера в пол первого ночи ела.....проснулась с 600 грамм отвеса. Сегодня ела как хочу и что хочу, тоже меньше чем обычно...но меня так греет мысль, что если захочу-скушаю еще и нет мыслей, что вот это последний прием пищи и до завтра ни-ни, потому что вечер.
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 13:40
|
Аленчик, Нателочка, спасибо за поддержку!
А то я как-то внутри себя подрасстроилась в связи со всеми заявлениями эндокринолога. Нет, я не опустила руки, но оптимизма ее рекомендации мне не добавили. И это на фоне безрезультатной недельной диет гонки по Джилл.
Можно постучаться головой об стенку, забиться в уголок и тихо поплакать от бессилия, но мы ведь не такие, мы сильные. То, что не убивает, делает нас сильнее.
never_msk пишет 12.07.2012 в 09:27 (ссылка): Привет, Олечка!
Думаю, ты преувеличиваешь по поводу "толстой попы")) Ждем фотки.
И насчет книги. Такая методика, мне кажется, может замедлить ОВ и в итоге сначала перестанешь худеть, а потом снова начнешь набирать. Как по мне, подсчет ккал - самый действенный способ, особенно, если потихоньку увеличивать коридор.
Не преувеличиваю. Вечером выложу.
Нател, я согласна с тобой, что такая методика, если применять ее полностью и постоянно, не просто неэффективна, а даже чревата разными последствиями. Поэтому из нее можно почерпнуть для себя лишь важное и полезное для каждого конкретного человека.
Для меня полезно было понять, что зачастую я ем по инерции. Вспомнить, что чем больше запретов тем больше срывов.
Если очень хочется тортика, то творог не спасет. В моем случае скорее всего будет съеден творог и еще творог и еще, а потом все же тортик. И скорее всего не кусочек, а большой кусманище. Это плохо! И иногда полезно читать такие экстремальные книги. Но полностью ими не руководствоваться.
Нател, с коридором у меня непонятки. Видимо, из-за щитовидки. Я соблюдаю коридор и тренируюсь 5-6 раз в неделю. В лучшем случае я не прибавляю. В худшем - идут привесы. Видимо, придется пробовать МФ, чтобы подобрать коридор. Но мне не нравится там четкое соблюдение калорийности. Бывают дни, когда я не хочу кушать - как вчера. Силой запихивать?
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
12.7.2012 11:02
|
Оленька, привет!
у тебя все получится, но главное не загоняйся и не подрывай здоровье. А щитовидка действительно очень сильно влияет на вес(
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
never_msk
Diet-Баллов: 21106
Сообщений: 14149
12.7.2012 9:27
|
Привет, Олечка!
Думаю, ты преувеличиваешь по поводу "толстой попы")) Ждем фотки.
И насчет книги. Такая методика, мне кажется, может замедлить ОВ и в итоге сначала перестанешь худеть, а потом снова начнешь набирать. Как по мне, подсчет ккал - самый действенный способ, особенно, если потихоньку увеличивать коридор.
Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.
Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 9:15
|
Вот для понимания того, от чего я хочу уйти... Нет, не уйти, а убежать!!! Выложу вечером фотки своей толстой попы.
Тогда станет понятно что тут "не назло"
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 9:12
|
Нет, Анют, не назло, а вопреки. Это два разных понятия. Назло делать нехорошо, некрасиво. А вот вопреки - на мой взгляд, вполне нормально.
Ведь по сути эндокринологу пофигу хочу я быть чуть стройнее или нет. Она руководствуется ИМТ, считает мой вес нормальным. А я считаю, что могу выглядеть лучше. Для меня ненормально носить 46ой размер одежды и видеть ушки на попе. Причем, реальные жирные ушки. Невооруженным взглядом видно, что это никому ненужный ЖИР. Я борюсь за стройное тело, я добьюсь своего. Но я хотела, чтобы она мне помогла, т.к. есть проблема с щитовидкой, которая регулирует обменные процессы.
А ее мнение, что я не смогу снизить вес - дополнительный стимул доказать в том числе и себе, что я не останусь этой жирной коровой, а смогу получить то, чего очень желаю - стройное тело и свой прежний 42й размер одежды
Ты считаешь что это неправильно?
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
12.7.2012 8:19
|
Оля, да, делать на зло кому-то - это прикольно))) но, все же не совсем правильно))
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 8:17
|
Алечка, привет!
Я очень рада видеть тебя!
Могу датьссылку на сайт, там книгу найдешь. http://goodbyediet.ru/
У меня на айпаде не работают кнопочки со вставкой ссылки, смайликов и т.п.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 7:39
|
Всем доброго утра!
Я сегодня лентяйка, утром не тренировалась - не смогла встать пораньше. Придется вечером пытаться тренироваться с Мишей.
Вес после вчерашнего "питания" 58 (-500)
Была вчера у эндокринолога.
По результатам анализов - сохраняется гипофункция щитовидной железы. Пролактин 35 (нижняя граница нормы 100). По этому поводу эндокринолог мне сказала, что своими ограничениями в питании и тренировками я настолько замучила свой гипофиз, что онтдаже пролактин выработать не может :)))))) Зато инсулин в норме!
Но самое главное - железо у меня на самом возможном минимуме. Отсюда сонливость и усталость.
Прописала фенюльс.
Насчет железа - вот не зря говорят, что нужно слушать и слышать свой организм. Я ходила с бредовой идеей съесть стейк из говядины средней прожарки. Чтобы немного с кровью... Мммм...
Написала мне план питания для похудения. Я его почитала и мне стало грустно... Если интересно, отсканирую и выложу.
А самое грустное - она мне сказала, что при текущем гормональном фоне до желае ых 53х мне не спуститься. И прочитала целую лекцию о том, как плохо греметь костями и т.п. Это при том, что сама она достаточно стройна для своих лет. Единственный разумный, на мой взгляд,на мой взгляд, аргумент в пользу изменения питания - восполнение утраченных в период беременности и ГВ витаминов и минеральных веществ. Был еще приведен ИМТ в качестве аргумента - при 53 кг и росте 165 ИМТ будет по нижней границе нормы. Но мы же умные, знаем что ИМТ - слишком пространственная характеристика, не учитывает много важных факторов.
Итого. Слова "ты не сможешь" для меня как для быка красная тряпка. Вот такой характер. Вот ВОПРЕКИ всему я добьюсь своей цели!
Я считаю, что можно иметь желаемый вес без ущерба для здоровья
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
12.7.2012 7:04
|
Аленчик, привет. Очередная модная диета :))) называется книга "Гудбай диета"
Тебе ни к чему, думаю. Это для обжор типа меня :)))
Мозги управляет.
Итого вечером я съела бутер из бородинского хлеба с сыром. И выпила чай с молоком. Наелась.
Получилось сегодня порядка 700-750 кк.
Дописала вчерашнее сообщение
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
11.7.2012 23:48
|
Тааааак, мне тоже срочно надо эту книгу читануть! Где берут? Дайте ссылочку, плииииз)))
В мульте готовлю кашки разные, которые так варить влом. Удобно очень. Вечером закинула, а утром кашка тебя уже ждёт тепленькая)) Тушу в ней курочку - получается просто божественно! С овощами хуже. Очень уж долго она их готовит. На картошку уходит часа 3. Супы варить не пробовала - не хочется просто) Ничег оне пекла, на выпечке только обжаривала. А вообще много всего в ней делала, так и не вспомнить даже)) Можно и молоко топлёное замутить, и сгeщёнку, и даже йогурт!
Вот такая она у меня. Мулинекс.
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
11.7.2012 19:35
|
Привет!У всех бывают такие дни)Главное с улыбкой выйти из них, сказав, что пусть это будет худшим что могло случиться.
А что за книга, я не поняла
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
11.7.2012 18:11
|
Хорошо, что мы с умом впечетляемся)))) Дюкан не впечетлил и 6 лепестков тоже. Просто сейчас мои проблемы-в голове и надеюсь, что именно эта книга мне поможет их решить.
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
11.7.2012 18:06
|
Настюш, привет!
Видимо, мы с тобой очень впечатлительные дамы. Мама говорит, что я легко поддаюсь влиянию.
Но иногда полезно поддаваться такому влиянию. А то я ем зачастую потому, что надо пообедать, т.к. уже 3 часа прошло с последнего приема пищи, потому что до стольки-то надо поесть, чтобы жора не было и т.п.
Ждемс голода, но не зверского ;)
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
11.7.2012 17:37
|
Прив)
И я под впечетлением о книге, уже огромный пост у себя накатала.....тоже наела порядка 500 кк за сегодня, есть не хо....ну и не надо. Захочется вечером-поем вечером.
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
11.7.2012 17:31
|
Ну и чего?! Если верить книге, то голода нет :))))
За весь день выпила 200 гр Активии натуральной, каппучино с бутербродом из кусочка черногохлеба и 20 гр сыра (сбылась мечта идиота), напиток fitoGuru 150 грамм. Итого порядка 500 кк
Кушать не хочется почему-то...
Это нормально?
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
11.7.2012 8:58
|
Вчера под впечатлением книги вечером съела салатик из огурчика и помидорки. Обычно съедаю вдвое больше. И грамм 150 творога.
Посмотрим как дальше пойдет.
Действительно, зачастую я ем потому что: надо, потом может не получиться, боюсь наесться потом до отвала и т.п.
Зависимость налицо.
И еще мне в книге понравилось замечание о том, что если хочется селедки, то килограмм творога не спасет, потом поглотится селедка целиком, а можно было обойтись кусочком.
Это про меня
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
11.7.2012 8:53
|
Всем доброго утра!
Вес сегодня 58.5 (+500). Вчерашний разгруз в итоге никак не отразился на моем весе :(((
День с утра "задался". Включила утром треньку, проснулся Миша. Пыталась его уложить, безрезультатно. Муж пришел на помощь - побыл с Мишей, пока я занималась. Потом быстро в душ и собираться, уже мама Мишу перехватила.
Доехала до метро вроде нормально, быстро. Зашла купила йогурт питьевой Активиа, но начитавшись вчера книгу "гудбай диета" выпила полбутылочки. Больше не хотелось. Это гуд.
Дальше мои "приключения" продолжились. Зашла в метро и попала каблуком в прорезь. В итоге набойка застряла в прорези. В позе буквы ЗЮ я вытащила набойку и вставила ее в каблук. Но уже после выхода из метро порвалась резинка на ремешке, что на пятке босоножки держит. Кое-как доковыляла до стоматологии. Теперь сижу жду врача. И думаю какие еще сюрпризы меня ждут сегодня.
Так бы и ничего, но сегодня достаточно ответственная встреча, приключений на ней мне не нужно.
Надеюсь, это было просто стечение обстоятельств.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
11.7.2012 8:43
|
Настюш, привет
Вроде надумала мультю купить
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
10.7.2012 18:12
|
Оль, привет) У меня мультя есть, я довольна безумно))) Она шикарно тушит, варит, можно закинуть все и пойти гулять, сама приготовит и віключится.
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
10.7.2012 12:13
|
Сегодня ДР у секретаря нашего. Пригласили на сладкий стол. Хорошо, что людей в Департаменте много, никто не заметит, что я не угощусь тортиком :)))
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
10.7.2012 11:35
|
Аля!!!!! Какие люди?!!!!
Хочу-хочу-хочу мультиварку!
у тебя какая? Что в ней готовишь?
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
10.7.2012 10:54
|
Оля, привет!
Мультиварка - вещь полезная, в хозяйстве незаменимая))) У меня есть. Не нарадуюсь!
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
10.7.2012 10:46
|
Девочки, вот разредите мои мучения. Я думаю, нужна ли мне мультя...
Дома у меня духовка электрическая с таймером и отсрочкой времени приготовления. Варочная панель тоже с таймером.
Учиться готовить в горшочках с использованием таймера отсрочки?
Мне по утрам нужно кашумужу сварить на завтрак. Ужин приготовить - типа плова, гречки с тушеной курочкой, запеканки какой
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
10.7.2012 7:24
|
Всем доброго утра и отличного настроения!
Вчера кое-как удалось потренироваться - Миша сначала отобрал мои кроссовки, потом стащил 1 гантель и носился с ней по квартире. Пытался тоже потренироваться, даже разминался так смешно.
Разгруз вчерашний удался, но я ожидала бОльшего. Ну и ладно. Вес 58.0 (-600)
Теперь нужно постараться удержать. Хотя я подозреваю, что ушла вода.
Утром приготовила завтрак мужу и пошла тренироваться. Все же нужно раньше вставать, т.к. После тренировки пришлось очень спешно собираться, даже не сделала макияж. На работе накрашусь.
Сейчас еду в метро на работу, заодно ко всем забегу
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
9.7.2012 15:47
|
На улице жара......
Ходила прогуляться, зашла в магазинчик, примерила платье-футляр. Осталась довольна. Даже при своих кошмарных для меня 58.5 кг фигура смотрится вполне. Талия прорисовывается, живота особо нет. Повысила самооценку и спасибо Джилл :)
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
9.7.2012 11:26
|
Сбегала сдала кровь, купила йогурт на завтрак, молоко 1.5%. Йогурт съеден для восполнения потерь после воздержания от еды до кровопускания. А то с момента подъема до сдачи анализа аж 4 часа прошло.
Дальше зеленый чай с молоком
Итого сегодня должно получиться 118+440= 558
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
9.7.2012 7:49
|
Мишаньке сегодня 1 год 10 месяцев. Еще пара месяцев и парню будет 2 года. Растет малыш.
Потихоньку начинает разговаривать. За этот месяц появились новые слова- пить, дать, дед, дети, знает как зовут маму :) и его подружку дачную. Изъясняется своим языком типа "баба гага ням-ням" что означает "бабушка птичек покормила". Смотрит на светофор и когда загорается зеленый кричит папе " папа, бррр!". Любит мыть посуду, да и вообще воду любит. Вечером поест, бежит в ванную, снимая на ходу носки, трусы, кричит "куп-куп". Ну и на горшок ходит сам. Памперсы нам уже практически не нужны, только изредка, когда воды или молока на ночь надуется, одеваю. А так ночью просыпается и говорит "а-а"
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
9.7.2012 7:22
|
Всем доброго утра!
Вес сегодня 58.6 :(((( чувствую, что стучусь в закрытую дверь. Кик старт от Джилл не помог.
Радует, что не вырос.
Сейчас еду сдавать анализы, в среду к эндокринологу. Она обещала помочь.
Вчера начиталась про свой аутоимунный тиреоидит вкупе с гипотиреозом. Лучше бы не читала, грустно стало. Зато ответы на многие вопросы нашла. И сделала вывод - при таком состоянии организма нужно очень тщательно подходить к выбору рациона, т.к. огрехи чреваты уже не просто прибавкой в весе, а серьезными осложнениями.
И все равно я не сдамся. Сегодня разгруз на молокочае.
Задачи на эту неделю:
1. Никаких быстрых углеводов (сахар, конфеты, мороженое, мед)
2. Жидкость не менее 1.5 л в день.
3. Тренировки по плану
4. Сон не менее 7 часов.
5. Последний прием пищи - за 3 часа до сна (что-то легкое)
6. Никакого алкоголя!
Ну и отчет каждый день
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
8.7.2012 13:36
|
Всем привет!
Погода шикарная, вчера целый день были на даче с Мишей. Сейчас едем домой. Жаль, конечно. На природе хорошо, но сейчас хоть с наименьшими пробками можно проехать. Вечером все встанет.
Вес мой не порадовал - 58.5 кг :((( никакого движения. И это диета + ежедневные тренировки!
Остается одна надежда - окончание КД. Если и после этого не сдвинется, то буду искать другую стратегию.
В среду, если будут готовы анализы - к эндокринологу
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
6.7.2012 20:03
|
Ужинаю запеченой в фольге семгой и отварной цветной капустой, еще морковку сгрызла
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
6.7.2012 20:02
|
Йехааааа! Я сделала BR workout 2 + cardio 1!!!!!!
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
6.7.2012 16:07
|
Сегодня утром, пока собиралась на работу, слышала гороскоп свой. Все сбылось :) день прошел легко и непринужденно, все рабочие вопросы решались непринужденно. Много успела и, к моему счастью, отменили совещание, назначенное на 15-00. Поэтому я с чистой совестью в 15-45 пошла домой.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
Sunnnny
Diet-Баллов: 15338
Сообщений: 4087
Город: МО
6.7.2012 16:02
|
Спасибо, Аленчик!
Уф, отработала. Спешу домой тренироваться, собираться, ехать на дачу Мишу забирать. Соскучилась по своему мальчику невыносимо.
Оля :) 35 лет
Сладенький мальчик родился 9 сентября
Вес до беременности 53 кг. Рост 166 см.
Сейчас - 59.
Цель 1 - 55.
/community/post.php?topic_id=21681
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
6.7.2012 10:17
|
Классный мальчик!Очень хорошенький!
Да, цены растут((
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
