Я уже сидела на Монти. 1й раз вес уходил, а второй набирался. Видать что-то подзабыла и неправильно делала. Тоже буду рада, если кто-то опытный поделится своим практическим опытом.
Всем привет...я новенькая. прочитала Монти диету 5 раз...и не могу не как разобраться. помогите....напишите что вы едите на завтрак обед и ужан..я запуталась в углеводах, плохих хороших, белки...ойойойой...