Не курю с 1 октября! Уже больше месяца) Стаж 11 лет. Я молодец)))

Месяц с хвостиком не курю! Ура и не так уж это сложно!!!

Прошло 2 года как я создала эту тему, больше не поправляюсь, стараюсь после 6-ти не кушать, но не всегда выходит, хожу на фитнес, вернулась в формы 20-ти лет. Так что бросать курить надо! До сих пор рада, что бросила. Стараюсь придерживаться диеты "минус 60", но не строго. Очень легкая и действенная диета. На данный момент сижу на несладком марафоне, через месяц начало ломать без сладкого. Ем сколько влезет все, что захочу, кроме сладкого и сахоросодержащих продуктов. Но в любом случае пристрастия изменились и уже пачку чипсов за вечер скушать не могу, ем ее в течении недели. Вот теперь интересно пройдет ли тяга к сладкому Желаю всем успеха в бросании курить!

Однозначно!

РЅРµ РєСѓСЂСЋ СЃ начала РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2009, поправилась РЅР° 6 РєРі, РЅРѕ убеждена-это как раз тот случай РєРѕРіРґР° овчинка стоит выделки)))). 

Бросил курить в 1994 году,за месяц набрал 20 кг, до-сих пор мучаюсь,немлгу сбросить вес

Я не курю с 13 февраля 2010г и не набрала, строго придерживалась ЗК и пила много воды, она хорошо заглушает голод и нет каллорий:) Но я бросала сразу после КД, потому что после них я спокойная никакого ПМС, очень тяжело только первые 3 дня, потом тяжеловато, но не так. Всем удачи.

Не переживайте сильно, я тоже набрала вес, просто организм сейчас мягко говоря, "в шоке", дайте ему время оправиться.

Три года и два месяца вообще и очень рада. Поправилась на 10 кг, 5 уже скинула, надеюсь до лета скинуть еще 5)

Я опять бросаю, 3 дня уже связала борьбу с курением с постом, настрой боевой!

Влентинка подумайте,а надо ли вам начинать))))Если вы смогли бросить и не курите уже 3 МЕСЯЦА,неужели вы не сможете отказаться от некоторого количества еды или приемов пищи!))К тому же это нормальное состояние организма,он восстанавливается после того как его травили.Удачи вам и не сдавайтесь))))

я не курю уже 3 месеца!!! чувствую себя супер!!! но ем сейчас раза в 3 больше!!! уже думаю снова закурить.

Всем приветики!)я не курю уже 4,5 месяца,прекрасно себя чувствую,не поправилась!Бросила с помощью книги "Легкий способ бросить курить" Карра.Знаю многим не помогает,но наверное надо,чтоб для этого где-то в подсосзнании созреть,а книга это уже как главный толчек?)Вот,курила 10 лет,1-1.5 пачки в день,бывало и больше(((Желаю всем бросающим успеха!!!)))

Привет всем! Не курю ровно 2 недели. Есть не хочется (в смыслк заедать сигареты) и вроде даже не поправилась (курила 17 лет по 1,5 пачки в день)

Всем привет! Не курю уже 6-й месяц. Стаж курильщика 13 лет, около пачки в день! Сейчас дышу полной грудью.

Привет!

РЇ РЅРµ РєСѓСЂСЋ уже 4 месяца. Стаж курильщика 10 лет, последние 7 лет пачка РІ день выкуривалась стабильно. Рђ прошлой осенью приняла решение - хватит себя травить. Р� бросила. Поправилась РЅР° 3 РєРі :(:(:(

Мы с мужем не курим 5 месяцев! Но вес растет с ужасной прогрессией

Я пока только пытаюсь бросить. Хочу ребеночка родить в этом году и поэтому начала бороться с этой привычкой. 2 дня держусь, но чуствую сорвуся

мы напару с мужем бросили курить 13 августа.... решили для себя как только возвращаемся со свадебного путешествия домой. самолет садится в Домодедово и мы оба не курим)))) никаких книг, пластырей и т.п.....

Бросала курить и не раз,книгу Алена Карра 2 раза читала,первый раз 2 месяца не курила,2раз неделю. Незнаю может мотивации не хватает?

не курю с 3 августа

курила по полпачки в день

бросала много раз, но всегда неудачно, потому что делала это для кого-то, чтобы соответствовать чьим-то представлениям.

а в этот раз бросила для себя. заметила, что сосуды стали ломкими и синяки долго не проходили. вот и бросила. ну и еще на работе нас было таких двое и мы ходили на улицу подышать, а не курить. вот так и ходим до сих пор :)

а поправляться из нас двоих стала только я. за 1,5 месяца - 4 кг

Всем привет!

Не курю не много, с 4-го июля 2009 года, до этого 12 лет по пачке в день стабильно, а иногда и больше.

Бросила с помощью слов ..."У вас подозрение на рак лёгких"...слава богу, всё обошлось, но больше к этой гадости я не притронусь!

Страх был испытан очень жуткий.

Поправилась конечно ух как... за месяц на 12 кг.

Конечно сейчас с помощью ДиОн контролирую питание, к спорту пока не приступала, но через месяц начну.

В итоге за 12 дней - 6 кг. и это не конец, буду добиваться большего!!!

Всем удачи!

всем некурящим привет! Я не курю с 18 марта 2009 года. Стаж 25 лет до 1,5 пачек в день(ужасть!) Пробовала бросить несколько раз раньше-безрезультатно, а тут проснулась и поняла, что теперь не курю! Без книг, таблеток и пластырей, просто чудо какое-то! Самое интересное то, что меня практически не волнует присутствие курящих людей рядом, просто противно нюхать(воняет:) - будто я и не курила никогда... набрала 12 кг за 4 месяца, за месяц на ДиОне сбросила 6 кг. Вот только сейчас поняла каково оно дышать полной грудью, особенно на тренировках

я уже 1,5 года не курю.

начала в 15,бросила в 21

воть.

Курила 20 лет. Посоветовали прочитать книгу Алена Карра. � вот результат, не курю почти 4 месяца (бросила 25 марта).

Да книга помогла, но самое главное иметь желание бросить курить.

Рљ сожалению набрала РІ весе уже 6РєРі. Р� теперь пытаюсь похудеть. Надеюсь, что СЃ помощью ДО получится. РќРѕ поверьте если Р±С‹ РјРЅРµ предложили выбрать между стройной фигурой (РІ данном случае это сигареты) Рё пухленькой фигуркой - СЏ выберу второе.

Курила 20 лет, бросила 1 августа 2008 Рі. РњРѕРіСѓ порекомендовать тем, РєРѕРјСѓ очень тяжело бросить самостоятельно - купите РІ аптеке таблетки "tabex".  Сама пробовала, СЃ РЅРёРјРё легче. Пьются РЅРµ абы как, Р° РїРѕ схеме.(!!!) Если нет результата, хоть малейшего Р·Р° 3 РґРЅСЏ - рекомендовано бросить РёС… пить, попробовать РІ РґСЂ раз. РќРѕ это уже личное желание Рё установка, поэтому лучше перетерпеть 3 Рё РІСЃРµ получится!!

Курила 17 лет. Последнее время РїРѕ 2 пачки РІ день. Бросила 20 марта, так что РІ понедельник Сѓ меня Днюха-месяц! Бросила благодаря РєРЅРёРіРµ РђР»Р»РµРЅР° Карра. Кстати, РЅРµ РѕРґРЅР° СЏ - ещё РјРѕР№ РјСѓР¶ Рё РєРѕР»Р»РµРіР° РїРѕ работе. Сейчас РєРЅРёРіСѓ читает РјРѕСЏ мама, собирается бросать.

Мне нравится быть некурящей! Улучшилось самочувствие, настроение, работоспособность. Такое ощущение, что в мозгах что-то прояснилось.

Поздравляю всех, кто СДЕЛАЛ Р­РўРћ! Рђ кто РЅРµ сделал - Сѓ вас есть шанс понять, насколько лучше РќР• РљРЈР Р�РўР¬! Тем, кто РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РєСѓСЂРёР», этого РЅРµ понять! Это как РёР·Р»РµС‡РёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ смертельной болезни! Всем удачи!

Привет всем! Я курила 10 лет...

12 августа 2008 года бросила раз и на всегда! Вот уже 8 месяцев как не курю! Сразу конечно поправилась, но не на много...

После того, как бросила, прочитата еще РєРЅРёРіСѓ  РђР»Р»РµРЅР° Карра "Легкий СЃРїРѕСЃРѕР± бросить курить". Всем рекомендую!

Привет всем!  СЏ полтора РіРѕРґР° пыталась бросить, РЅРѕ постоянно срывалась, кажется это называется "качели", Р·Р° этот период набрала 13 РєРі С‚еперь сбрасываю (РЅРµ РєСѓСЂСЋ 3 мес.) Р”ержитесь девченки!!! надо верить РІ себя!!! нельзая допускать, что Р±С‹ какие то сушеные листики завернутые РІ бумажку управляли нашим повидением Рё подсознанием!!! РјС‹ сможим преодолеть ненавистную зависимость!