Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем от120кг до 75кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ksuha7, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Отчеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то и у меня вес стал, да кто му же еще и отекла...

19.04.2011     

вес 109.8         

Ош 36.5

Ор 37

Огр 120

Оподгр 95     

От 97              

Ож 114         

Об 132        

Овн 72(-1см)

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.04.11

В-111,8

Ог-114

От-99

Об-133

Он-81

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.04.2011      28.03.2011            17.03.2011             разница с 17марта

вес 109.8          110.5                      112                        вес уменьшился на 2кг 200гр

Ош 36.5

Ор 37

Огр 120

Оподгр 95      95                             97                           объем под грудью - 2см

От 97               99                            100                           талия - 3см

Ож 114          114                          116                            живот -2см

Об 132         132                            135                           бедра  - 3см

Овн 73          73                              74                            верх ноги  -1см

В общем все  же удалось сдвинуть вес с плато!!!!! Пусть маленькая , но все же победа прежде всего над собой. Я ВСЕ СМОГУ!!!!!!



Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.04.11

В-111,8(-1,2)

Ог-114

От-99

Об-133

Он-81(-1)

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7 .04.2011

вес 109.9кг

Огр 120

о под гр 96

Ож 115.5

От 98

Об 131.5

Овн 73


Задачи частично выполнены.

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

04.04.11

В-113

Ог-114

От-99

Об-133

Он-82

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4.04 2011

вес 111(+500гр)

Огр 120 (-1.5см)

о под гр 96 (-1см)

Ож 117 (+3см)

От 98 (-1см)

Об 133 (+1см)

Овн 73

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.03.11

В-113(-1)

Ог-114(-1)

От-99(-1)

Об-133(-1)

Он-82

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.03.11

вес 110.5

Огр 121.5

Опод гр 95

От 99

Ож 114

Об 132

Ов.н 73

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.03 2011                             22.03.2011               разница

вес 112                                  110.5                        -1.5кг

Ор  37                                     37                             0см

Озап.р 16.5                            16.5                           0см

Ош 37                                    36.5                          - 0.5см

Огр 119                                 120                            +1см

Опод.гр 97                              97                             0см

Ож 116                                  114                             -2см

Об 135                                  133                            - 2см

От 100                                    96.5                         - 3.5см

О в.н 74                                72.5                          -1.5см

Оикр 41.5                             41.5                                 0см

Озап.н 24                             24                                     0см

Задачи:

1.вода стараться 8 стаканов

2.есть только чайной ложкой

3.сладкое только по воскресеньям (нельзя же себя  сразу уводить от вкусненьких вещиц?)

4.постараться уменьшить порцию

5.спорт

6. 1 кусок хлеба в день (если. планирую его есть воообще в меню)

Из поставленных задач выполнила только  1и 2.

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.03.11

В-114кг(-2)

Ог-115(-3)

От-100

Об-134(-1)

Он-82(-1)

Задачи:

1.1 кусок хлеба

2.1ч.л.сахара в чай

3.8 ст воды

4.спорт(нет)

5.уменьшить порцию.

Задачи исполнены не на 100%,но буду стараться

Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое трудное  для меня  - это зависимость от сладкого и про спорт почему-то  стало лень вспоминать. а ведь как надо-то.а????smile

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
14.03.11
В-116кг

Ог-118

От-100

Об-135

Он-83

Задачи:

1.1 кусок хлеба

2.1ч.л.сахара в чай

3.8 ст воды

4.спорт

5.уменьшить порцию.

Буду по понедельникам отчитываться,что я сделала.Если хочешь тоже можешь так же делать,так даже интересно,будем вместе менять свои привычки.
Меня зовут Оксана
Мне 39г рост168
22.11.10--119
01.10.12--109
01.11.12--105,5
01.12.12--103,2
Сейчас 94
стремлюсь к 63кг
Мечта обречена чтоб сбыться, для тех кто верит и стремится
Мама 4 мальчишек

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.03 2011

вес 112

Ор  37

Озап.р 16.5

Ош 37

Огр 119

Опод.гр 97

Ож 116

Об 135

От 100

О в.н 74

Оикр 41.5

Озап.н 24

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.03 2011

вес 110

Ор  38.5

Озап.р 16.5

Ош 36.5

Огр 121

Опод.гр 95.5

Ож 116

Об 134

От 99

О в.н 74

Оикр 41.5

Озап.н 24

 

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда все подевались?  Не скем даже посоревноваться стало!!!!!smile

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.08.2010

вода 10 стаканов

фитнес 543 кк

коридор 745 кк

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22.07.10

вода 8 стаканов

фитнес 272 кк

коридор 1543 кк

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22.07.10

вода 8 стаканов

фитнес 300кк

коридор 2371кк

Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика