Подвернула РЅРµ  СѓРґРѕР±РЅРѕ Рё сустав выскочил. РќРѕ уже жизнь налаживается,  хромаю РІСЃРµ меньше

Р’РѕС‚, нашла себе статейку...  Р­С…, РїРѕР№РґСѓ-РєР° СЏ РѕР±СЂСѓС‡ покручу.

Можно назвать следующие причины лени и, соответственно, пути ее преодоления:

1. Низкий уровень мотивации (не уверен, что надо это делать; делаю для кого-то, а нужно ли?; думаю, что это мог бы сделать и кто-нибудь другой; и т.д.). В этом случае необходимо повысить мотивацию: обдумать, зачем это нужно; дорог ли или нужен ли Вам человек, для которого Вы это делаете?

2. Нехватка силы воли: знаете, что сделать все равно придется, а заставить себя не можете. В этом случае главное - начать, например, с чего-то попроще, и дело пойдет. В этом - 50 % успеха.

3. У человека стиль деятельности, похожий внешне на лень. Долго думает, как лучше сделать, а потом начинает и быстро делает. У меня, например, если работа в голове не сложилась, ничего не выходит. Зато, если все придумал, - делаю быстро и хорошо. �звестно, что 80 % любого задания, любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени.

4. �нтуитивная лень, когда, в конце концов, выясняется, что и делать не надо было. В одном старом советском фантастическом романе секретарь академика применял правило трех гвоздиков. На первый гвоздик он вешал записку с заданием, но не выполнял его. Если начальник напомнил - перевешивал на второй гвоздик, но не делал. А вот когда получал нагоняй - перевешивал на третий гвоздик и выполнял. А что - хороший метод.

5. Лень как источник удовольствия: работаете - ловите кайф от работы, ленитесь - ловите кайф от лени. Тут уж выбирайте, какой кайф круче!

6. Лень как боязнь ответственности - а вдруг не так сделаю, позору-то сколько! Это закладывается еще в детстве, когда папа с мамой ограждают дитя от всяких ответственных дел и решений. Придется учиться брать ответственность на себя, уговорить себя, типа - не боги горшки обжигают, и т.д.

7. Лень как следствие усталости. Отдохните - все пройдет.

8. Лень от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень - двигатель прогресса. Не хотите ходить пешком или трястись в повозке - изобретите автомобиль.

Р�РЅРѕРіРґР° лень возникает, если нужно сделать что-то очень важное, РЅРѕ трудное. Р� тут же находится масса РІСЃСЏРєРёС… «РЅСѓР¶РЅС‹С…» дел, которые непременно нужно сделать раньше. Разделите трудное дело РЅР° несколько более легких дел, этапов, Рё делайте РёС… постепенно, Рё дело пойдет. Лень появляется РЅРµ случайно, ей нужна какая-то лазейка (Р°, этого можно Рё РЅРµ делать). Устраняйте такие лазейки жестким планированием. Часто лень - это состояние «Р·РґРµСЃСЊ Рё теперь». Р’РѕС‚ сегодня отдохну, Р° завтра начну РЅРѕРІСѓСЋ жизнь. Рђ завтра РІСЃРµ повторится. Р� если РЅРµ перешагнуть через «РЅРµ хочу», дело РЅРµ будет сделано. Лень - штука заразная, поэтому избегайте общения СЃ ленивыми: «РЎ вами хорошо, ребята, РЅРѕ РјРЅРµ надо поработать». Р� помните - если будете РІСЃРµ время делать только то, что хочется, Р° РЅРµ то, что надо - неприятности неизбежны. Р� еще - если дело интересное, лень РєСѓРґР°-то пропадает. Так что, РїРѕ возможности выбирайте себе дела поинтереснее или СЃ сильной мотивацией.

� несколько полезных советов. Перед началом трудного дела включите веселую, бодрую музыку. Создайте на рабочем месте приятную для себя обстановку. Подумайте, что хорошего произойдет, если успешно справитесь с работой. Придумайте себе какой-то приз, подарок после окончания работы, какой-то дополнительный стимул вроде: вот закончу - съем апельсин! Занимайтесь несколькими делами попеременно (по 15-20 мин), но когда уж придет вдохновение - не отвлекайтесь, а то улетучится. Если на горизонте маячит дело, о котором и думать не хочется - запишите в ежедневник на предшествующий началу день, и забудьте о нем. Придет время - вспомните и сделаете. А если лень появилась безо всякой причины, и муки совести не помогают - так и не делайте. Придет крайний срок и - куда Вы денетесь! � уж если все равно не получается, подумайте, что с Вами: просто желание побаловать себя, или это протест против условий работы. � если второе - может быть, надо изменить эти условия?

Наука (РІСЃРµ та же наука!) доказала, что лень так же полезна для человеческого организма, как полноценный СЃРѕРЅ, активный отдых Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание. Лениться можно, Рё РёРЅРѕРіРґР° СЃ большой пользой для души Рё тела. Здесь главное - РЅРµ впасть РІ самую опасную разновидность лени - умственную. Это уже - каюк, можно Рё РЅРµ выбраться. РЇ это называю «РІРµСЃС‚Рё растительную жизнь». Р�Р· состояния баобаба можно Рё РЅРµ выкарабкаться!

Всем привет. Что-то СЏ совсем расклеилась Рё обленилась. РЇ третий день "инвалид" , хожу хромаю, вчера даже РЅР° работу РЅРµ ходила , Сѓ врача была, РјРЅРµ впраляли сустав РЅР° РЅРѕРіРµ, поэтому РёР· спорта Сѓ меня РїРѕРєР° только РѕР±СЂСѓС‡, хотя можно было Рё руками заняться, РЅРѕ лень  мешает.... РЈ меня состояние РЅРµ стояния, ничего РЅРµ охота... Прекрасно понимаю, что нужно собраться, раскисать никак нельзя..... РЅРѕ почему-то РЅРµ получается. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ поискать какую-РЅРёР±СѓРґСЊ полезную статейку, что Р±С‹ стимул поднять...

Светочка, привет! Да, что-то в последнее время мы никак не "встретимся". Как у вас погодка, весной пахнет?

Давненько мы не общались... Никак не совпадем по времени прибывания)))

РђРЅСЊ, приветик!  РџРѕРґ твоей последней картинкой Рё СЏ подпишусь!

Вот наткнулась на картинку, точно про меня.

Что-то я стала прогуливать, совсем ничего не пишу... Вот, мотивацию для себя нашла

Как быстро пролетели праздники, так неохота идти на работу....

Если очень захотеть можно в космос полететь, а избавится от лишнего веса мы обязательно сможем!

Вера, привет! Конечно Сѓ нас  РІСЃРµ получится!

Самое главное верить, что всё получится!!!!

 РЇ СЃ тобой согласна, привычка есть Р·Р° компанию РЅРµ очень хорошая , Р° РјРѕСЏ вредная привычка есть Р·Р° компьютером или глядя телевизор, РїРѕ моему РѕРЅР° еще хуже. РќСѓ ничего, избавимся РјС‹ РѕС‚ вредных привычек!  Рђ тренажер Рё пароварку ты обязательно купишь, РЅРµ переживай! Р’РѕС‚ сдашь сессию Рё РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ тебе подарком.

Незнаю-незнаю.... их нужно добить!!!просто никак их не одолею, но сегодня заручилась поддержкой мамы (живу с родителями) и молодым человеком-что больше не будет ситуаций вроде: съешь кусочек и т.д. и т.п.

ПЛОХАЯ ПР�ВЫЧКА ЕСТЬ ЗА КОМПАН�Ю!!!!

Собиралась купить себе тренажер (когда достигну цели он будет помогать в удержании веса), но возникли обстоятельства, которые от меня не зависят. теперь финансов нет! а через месяц сессия. Вообщем, я думаю, что теперь долго не смогу позволить тренажер и пароварку

Мотивация-супер! Вера, ты уже от стольких килограммов избавилась, что 2 кг, для тебя это такой пустяк. Тебе уже и гонки ни к чему.

Вес начал снижатся, но очень медленно. А я вот никак не попаду в гонки, то времени нет, то настроения, то набор закончен, то гонки не нравятся...........А ты молодчина!!!!!!!!!!!!! Я думаю для меня гонки тоже подействовали бы позитивно-люблю соперничество))))))))

PS Нашла наконец-то себе мотивацию (думала, что картинки-просто для красоты)-но эта на меня очень сильно повлияла!

Верочка, привет! Очень рада тебя видеть!  РЇ сейчас участвую РІ гоночках Рё маленькими шажками продвигаюсь Рє цели, правда совсем маленькими....  поэтому отчетики писать перестала, там пишу. Как  твои успехи?

Приветик. давно не писала тебе ничего (но я всегда читаю твой дневничок) Как успехи?

Всем привет! Я сегодня на конец-то купила себе кухонные весы! Свершилось чудо! На этот раз мои мальчики не смогли мне помешать это сделать

Утренняя мотивация....

РђРЅСЋС‚, картинка супер! 

Олечка спасибо, надо будет мне тоже потом купить гель как у тебя, попробовать.

Картинка, ну очень мне понравилась... Я как раз тоже сегодня брови выщипала и маникюр сделала...

РњРЅРµ больше всего нравится - гель для похудения Рё коррекции фигуры (РѕРЅ Сѓ меня оказывается тоже еще есть ) Рё РІРѕС‚ крем-актив!  РњРЅРµ нравится РѕС‚ РЅРёС… холодящий эффект... кажется что РїСЂСЏРјРѕ жирок сгорает!

Оля, а что из этой серии тебе понравилось больше всего?

Анют, я тоже пользуюсь этой серией, но именно такой гель не пробовала! У меня такой кремик массажный, спрей а/ц, крем актив сжигатель жира и в такой же как и на картиночке баночке - горячий скраб!

Рђ еще СЏ РЅР° сегодня запланировала разгрузочный день, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ еще раз РЅР° кефире Рё  фруктах ...

Доброе утро. РЇ как начала учавствовать РІ гоночках перестала РІ дневничке писать отчеты. РЇ наконец-то научилась держаться РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, это РЅРµ так СѓР¶ Рё сложно как РјРЅРµ казалось РІ начале, РІРѕС‚ уже три РґРЅСЏ СЏ легко РІ него вписываюсь. Рђ еще СЏ купила себе гель-эластик фитнесбоди, РїСЂРѕ него СЏ РјРЅРѕРіРѕ читала Сѓ девченок РІ дневничках Рё решила поробовать сама. Перед этим СЏ пользовалась  роликовым гелем garnier, РѕРЅ даже РІ подметки РЅРµ годится РЅРѕРІРѕРјСѓ гелю. Так что СЏ очень довольна своему РЅРѕРІРѕРјСѓ приобретению. РћС‚ него действительно кожа преображается, как Рё написано РЅР° баночке

Девочки, всем привет

РЇ сегодня решила усиленно заняться спортом так как  начала учавствовать РІ гоночкахи Рё РѕС‚ девочек отставать РЅРµ хочется. Ехала СЃ работы СЃ РѕРґРЅРѕР№ мыслью, что приеду Рё РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ заняться Р№РѕРіРѕР№. Нашла РЅР° youtube видео позанималась 10 РјРёРЅСѓС‚ СЃ РѕРґРЅРѕР№ тетей, потом еще 10 СЃ РґСЂСѓРіРѕР№, решила что это полная фигня, совершенно РјРЅРµ РЅРµ понравилось Рё РІ итоге пропрыгала еще  10 РјРёРЅСѓС‚ СЃ  дядей негритосиком. Так что Сѓ меня сегодня 30 РјРёРЅСѓС‚ спорта  без РІСЃСЏРєРѕРіРѕ удовлетворения. Рђ так хотелось заняться Р№РѕРіРѕР№..... получить РѕС‚ этого удовольствие.... Сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ скачать нормальные занятия.

Оля, мы обязательно такими будем!!!!

РћР№ какая красота!!!!! Р’РѕС‚ Р±С‹ РјРЅРµ так  

А картинку я стащила

Поскорее бы уже стать стройняшкой.....