Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Будем стройные и красивые
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., elchaninova_s, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Салаты и закуски

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помидоры по-корейски Ингредиенты: -2 кг помидор порезать крупно (пополам) -4 шт. болгарских перца -2 головки чеснока -2 шт красный жгучий перец -зелень Заправка: -100 гр. уксуса -100 гр. растит. масла -100 гр. сахара -2 ст. л. соли. Приготовление: 1. Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт ,перекрутить на мясорубке . 2. Перемешать. Зелень порезать. 3. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень. 4. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. 5. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху. 6. Вечером сделала, утром уже готово! 7. А после можно держать в обычном положении. На следующий день еще вкуснее!

Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 Рецептов Аппетитных Тостов На Завтрак

Тосты - что может быть быстрее, проще и полезнее на завтрак? Посмотрите чем их можно разнообразить!

1. Поджаренный хлеб с яблоками, мёдом и корицей.
2. Чиабатта с сыром рикотта, зеленью и грибами, обжаренными с перцем и специями.
3. Поджаренная чиабатта с рикоттой, свежей черникой, мёдом и мятой.
4. Гренка с рикоттой, томатами, базиликом и специями.
5. Тосты с яйцом всмятку.
6.Тосты с клубничным джемом.
7. Тосты с мягким сыром, редиской и огурцами.
8. Поджаренная чиабатта с абрикосами, приготовленными на гриле, сливочным сыром, мёдом и корицей.
9. Нежные тосты с авокадо.
10. Тосты с яблоком, брынзой и медом.

 

 

 

 

 

Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Три в одном

Классический вариант:
Творог 5% 
огурец свежий (можно чистить кожуру, тогда будет совсем нежно)
и кусочек соленого огурца (или малосольного)
укропа много (без укропа - совсем не так вкусно, кстати).

Пропорции примерно такие
творог - 1 часть
огурца свежего - 1,5-2 части
огруца соленого-малосольного - на глаз/на вкус
укропа - много :)))

Вместо солного/малосольного огурца модно просто посолить, но мне так меньше нравится.

Все перемешиваем, даем минут 10 постоять, еще раз перемешиваем. И все. Готово.

Второй вариант

Вместо огурцов берется то, что попадется по руку: помидоры черри, сладкий болгарский перец (особенно прикольно, когда он разноцветный), даже репчатый лук. Кстати, с фруктами (яблоками с морковкой, яблоками и грушами, к примеру) тоже очень вкусно! Добро пожаловать полету фантазии!!!


Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кальмар под шубой

Ингридиенты на одну порцию:
- 1 небольшая морковка
- 1 небольшая свекла
- 1 яичко
- 100-150 гр шампиньонов
- 200-250 гр кальмаров
- йогурт натуральный

Отварить кальмара, морковь, свеклу и яичко. Кальмара и яйцо мелко нарезать, свеклу с морковью натереть на терке. Шампиньоны потушить на сковороде. Выложить слоями: сначала кальмары, шампиньоны (по вкусу посолить), яйцо. Слой моркови и свеклы поочередно промазать йогуртом (подсолить). 

Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой “Радужный”

Ингредиенты:

 Огурец свежий 1 шт. Ананас свежий или консервированный 200 гр. Маслины без косточек 100 гр. Кукуруза консервированная 200 гр. Перец сладкий болгарский оранжевого цвета 1 шт. Куриная грудка 1 шт. (маленькая) Перец черный молотый Карри Масло оливковое

Приготовление:

Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, обжарьте на сухой сковороде до румяной корочки, приправьте карри. Огурец нарежьте тонкой соломкой. Перец очистите от семян, нарежьте мелкими кубиками. Маслины нарежьте дольками. Ананас нарежьте не крупными кусочками. Соедините все ингредиенты, заправьте салат оливковым маслом и приправьте свежемолотым перцем. Салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой “Радужный”

Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика