|
|
|
|
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
19.3.2012 18:30
|
Привет, Карина!
Ох, давно я у тебя в дневничке не была, ты уже на машине ездишь?
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
19.3.2012 12:48
|
Петрик, у меня качели то 1500 то 900 то 600, шоб привычки не было хе-кхе
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
18.3.2012 21:29
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Кариша, дорогая, а зачем ты так калораж урезаешь, если есть больше, скажем на 1200-1500 ккал, тебе не худеется что ли?
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
18.3.2012 20:18
|
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
ужин 17:00 [?] Творог "Благода" обезжиренный, 100.0× грамм 100 3 2 18 [?] Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные, 170.0× грамм 31 7 0 1 [?] Перец, сладкий, красный, необработанный, 50.0× грамм 16 3 0 0 [?] Лук репчатый, 20.0× грамм 8 2 0 0 [?] Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0× грамм 15 4 0 1 Всего за ужин: 169 18 2 21
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего
939 110 26 69
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
18.3.2012 12:59
|
Спасибо тебе большое, заходи почаще, мой дневничок , конечно , нет тот что раньше, я иной раз сама те времена перечитываю
а у меня приятность на душе, я тут как то писала 13 числа по-моему ,ч то купила ботиночки себе, так вот эти ботиночки на второй день порвались-расстроилась жутко, отнесла обратно, сегодня сказали что деньги вернутобрадовалась, решила ботинки больше не покупать-настроения на ботинки уже не то, куплю себе магнитолу -порадую, а то меня фечная музыка в маштине , уже присмотрела за 6,5 тыс.р, сонька , которая меняет цвета
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Музафага
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1844
18.3.2012 11:29
|
Привет, Карина!!! Я тоже соскучилась по тебе...тебя читать интересно...как будто с подружками общаешься)))
Ты как всегда пример для подражания и объект обажания))))
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
18.3.2012 9:45
|
"нечто" как существительное, ударение на первый слог
ну вот 82.200, что и требовалось доказать, хотя я думала будет страшнее)))
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
17.3.2012 21:08
|
КаринаТац пишет 17.03.2012 в 19:06 (ссылка):
обратите внимание на ужин-завтра будет нечто
нечто это что??? ничего
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
17.3.2012 21:06
|
обратите внимание на ужин-завтра будет нечто
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
17.3.2012 21:05
|
Спасибо,Светлячок, приятно очень
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
17.3.2012 21:04
|
добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1533 135 46 109
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
17.3.2012 19:01
|
Приветик Кариночка. Какие фото, глаз от тебя не оторвать и в плане похудения молодчинка)))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
17.3.2012 8:37
|
16-ое марта 2012
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
455 51 13 31
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
16.3.2012 20:31
|
Аня, конечно можно, заходи не стесняйся!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
16.3.2012 20:26
|
Привет, мои хорошие, вечером уже 82,300))))правда сегодня вообще аппетита нету((((
Джамэйка, спасибо за поддержку, она очень вовремя, на фото январь 2012, то есть наверное столько же сколько сейчас, просто удачный ракурс..
Петрик, спасибо
Кир,я бы очень хотела с тобой и встретися и съездить , было бы здорово
Светик, мерси
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
16.3.2012 17:36
|
Привет, Карина!
Фото супер! настоящая красавица, это сколько кг у тебя на фото?
На счет привеса не переживай, просто очень большие отвесы до этого были, продолжай в том же духе и все будет ок!
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
16.3.2012 14:03
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Красоту не убьешь! Давай стройней, ваще глаз не оторвать будет!
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
16.3.2012 13:08
|
ты ж моя звезда
поехали с нами на майские)
у нас будет веселая компашка и 2е детей. одной 5 второй 4)
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
seca
Diet-Баллов: 7065
Сообщений: 1542
16.3.2012 12:43
|
какие фотки..абалдеть
Светлана 32 / 180 см
дневник /community/post.php?topic_id=23280
|
unjik
Diet-Баллов: 1297
Сообщений: 713
Город: Тверь
16.3.2012 10:53
|
КаринаТац, ТУК ТУК, привет,можно? Красотка, нечего сказать.
Анна/160/88.7
Люблю я поработать, особенно поесть,
Подумала, решила я на диету сесть.
Я вас жду у себя /community/post.php?topic_id=41210
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
16.3.2012 10:39
|
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
16.3.2012 10:36
|
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
16.3.2012 8:02
|
Приветик! На весах +300гр, грешу на мартини((((Нет ,Джамэйка, я ещё в раздумьях
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
16.3.2012 8:00
|
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
15.3.2012 17:53
|
Карина привет!
с отвесами тебя!
молодец, что держишься, значит все получится!
Видела, что ты хотела куда-нибудь поехать отдыхать, уже решила куда поедешь?
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
15.3.2012 10:14
|
Я ничего не делаю, в том числе и не жру...хи-хи, я ещё с прошлого похудения заметила , что если начать худеть за неделю-две до КД, то потом отвесы хорошие и худеешь быстренько, два- три цикла и ты худышка, я просто в обычной жизни ем как ненормальный в ПМС
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
15.3.2012 10:12
|
Что делаю?
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
15.3.2012 10:06
|
вот КАК? КАК ты это делаешь?
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
seca
Diet-Баллов: 7065
Сообщений: 1542
15.3.2012 9:35
|
да ну..это ты была и есть пример для подрожания..ведь не зря я прибежала сюда поздороваться и узнать как у тебя дела..ну и за поддержкой ;)
Светлана 32 / 180 см
дневник /community/post.php?topic_id=23280
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
15.3.2012 9:31
|
Всё уже прочитала у тебя ,Молодца!!!Я просто восхищаюсь тобой!!!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
15.3.2012 9:29
|
Я тоже скучала, но вернутся сил не было, а сейчас с силами собралась, юбилей на носу, да и дневник совсем запустила(((Светик, у тебя сейчас какой вес?
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
seca
Diet-Баллов: 7065
Сообщений: 1542
15.3.2012 9:24
|
все ближе и ближе к своей цели..
как оказывается я по всем соскучилась..но ничего я щас чаще бывать буду..хочу 5 кг скинуть хотябы
Светлана 32 / 180 см
дневник /community/post.php?topic_id=23280
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
15.3.2012 9:15
|
Привет, Светик!рада очень тебя видеть!!
У меня сегодня 82,200 глазам не верю, вот что КД делают со мной , если такие отвесы, значит и привесы такие же кошмар!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
seca
Diet-Баллов: 7065
Сообщений: 1542
15.3.2012 9:03
|
Кариночка вернулась с новыми силами..молодец..так держать
Светлана 32 / 180 см
дневник /community/post.php?topic_id=23280
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
14.3.2012 21:05
|
[?] Овсяные хлопья №3 "ЯСНО СОЛНЫШКО", 500 г., 30.0×грамм 92 15 2 4 [?] Молоко "Веселый молочник" 2,5 %, 1,0 л., 160.0×грамм 85 8 4 5 [?] Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0 Всего за завтрак: 226 35 6 8
обед 13:00 [?] Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные, 206.0× грамм 37 8 0 2 [?] Перец, сладкий, красный, необработанный, 200.0× грамм 62 12 1 2 [?] Творог "Благода" обезжиренный, 100.0× грамм 100 3 2 18 [?] Кефир 1% (Веселый молочник), 60.0× грамм 23 2 1 2 [?] Яйцо отварное, 30.0× грамм 47 0 3 4 Всего за обед: 269 26 7 27
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
14.3.2012 17:04
|
Спасибо,Петрик, я смотрю у тебя дела вообще отлично идут!Всё у нас получится обязательно к лету!!!
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
14.3.2012 15:37
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
14.3.2012 15:27
|
УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРАААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
83.000кг
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
13.3.2012 20:44
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Умничка, и я ждем-с с тобой вместе!
|
КаринаТац
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 3002
13.3.2012 20:37
|
вес83.700, замер, пришли КД -завтра должны начаться нереальные отвесы ...ждёмс
Мне 32 года, дочке-7л., сыну 1,10 год, дочке 7 месяцев
рост 181см
102кг-было декабрь2009
72кг-стало июнь2010
104 кг-май 2013 пошла рожать
112 кг-август 2014 пошла рожать
сейчас опять 103.800 кг, будет69 кг в июне
Верю и могу! Заходите в дневник Кари
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|