Не верится!!! На весах после 6-7 взвешиваний не более 112,5)))))))) Записала самое высокое значение =)

Пиво, конечно, лучше не пить или хотя бы ограничить. А вот креветки - это белок, причем почти без жира. Это очень даже полезно.

Эээй) какой такой депрессий?! Не говорила такого!)) Просто настроение былj - беее. Вчера после пива с креветками не улучшилось, ибо как сообщили, что З/П до НГ не намечается - задерживается...

С подарками пролет соотвесно))))

Странно, 0,5 пива + столько ж креветок, а по моим дурацким весам вроде и привеса толком нету. Ничего не понимаю.

РљРёСЂРє, так точно! Слушаюсь! 

 РґРµРїСЂРµСЃСЃРёРё.... это что Р·Р° депрессии Сѓ тебя там?

 С‰Р° СЏ РїСЂРёРґСѓ  Рё  СЃРґРµР»Р°СЋ компрессию

 РѕС‚ставить жор Рё плохое настроение)

Это точно))) Думаю после выходных буду в норме =)

Депрессию долой! Скоро Новый год. Надо обязательно быть не только красивой и похудевшей, но и в прекрасном настроении.

Бу. Настроение фиговое, так что РїРѕРєР° писать ничего неохота. Только одолевают очередные СЃРѕСЃРёРєРё 

Кое-как коридора придерживаюсь. Всетки эмоциональное питание меня всю жизнь приследует...

С такими отвесиками у меня радости особой нет, т.к. из опыта знаю, что по крайней мере половина вернется, но это тоже результат. У меня после позавчерашнего отвеса в 1 кг, сегодня + 500 г, хотя коридор даже не добрала.

ничего себе, садистка!

Выглядела ты действительно замечательно вчера!  Рё 5 РєРі - это РѕРіРѕРіРѕ как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

  СЏ РІРѕС‚ вчера вообще ничего РЅРµ ела...только пила.

 РІ результате отвес  РІ килограмм. 

Леночек - это точно, удовольствие растягиевается))

РЎ добрым утром! Вчера диета была испорчена детским праздником, бабушкиным ДР Рё вечерними посиделками РІ суши   Должна признать, образ моего питания действительно изменился... Так сказать - РЅРµ злоупотребляла  РќРѕ... 3 мартини...)))) Теперь надо РґРѕ РќР“ РЅРµ баловаться РѕСЃРѕР±Рѕ)

Несмотря, что ушло вего-то 5 РєРі, Рё РїРѕ РјРЅРµ Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ то даже, как же приятно было вчера преобразовываться РёР· мамашки-РґРѕРјРѕС…РѕР·СЏР№РєРё РІ женщину  РњР°РєРёСЏР¶, прическа - Рё СЏ РґСЂСѓРіРѕР№ человек))) РћС‚ старинного РґСЂСѓРіР° - комплимент, первый раз РІ жизни!!!!!! Даже РѕС‚ мужа досталось)) РќРЅРЅСЏСЏ))))))

Девочки как ваши успехи? Всем ли РІ выходные так трудно приходится?  РљР°Рє ваши домашние вам помогают или "помогают" придерживаться РљРљ Рё правильно питаться?

Во множетстве костей есть свой плюс: очень быстро не слопаешь, будешь есть потихоньку, тодга и насыщение почувтсвуешь быстрее и съешь меньше.

Вчера злейший враг моей диеты РєСѓРїРёР» РјРѕР№ любимый адыгейский сыр)))))) Слопала РЅР° ночь 2 приличных РєСѓСЃРєР°, это почти 200 грамм  Сегодня отвес РІ 200 грам примерно (РїРѕ РјРѕРёРј кривым весам)...

Рђ еще СЏ РЅР° рыбу подсела, речная свежая рыба, недорогая Рё вкусная. Печем РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, РЅРµ успевает РґРѕ ужина дожить - РјСѓР¶ лопает втихаря  РћРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ - костей дофигища...

Настроение отличное))) Сегодня ДР у бабушки и детский праздник типа "ёлка"

пазитиффф)))))

Спасибо девченки)))) Очень приятно давайте вместе худеть))

�збранная, тебя как зовут?

Катерина, это твоя фотка РЅР° аватарке? Если РґР° - РЅРµ РїРѕР№РјСѓ что ты тут делаешь   Выглядишь отпадно)))))

А про сосиски: вот люблю я эту дрянь, обожаю просто! К сладкому ровно дышу, а сосиски-колбысы для меня - деликатес. А ненавижу себя за то, что не устояла перед очередной какашкой и слопала аж 3 штуки

Привет! Я тоже заметила, что электронные весы врут. Три раза взвесишься, три разных результата. Но ведь колебания не очень большие, поэтому решила не заморачиваться на этом.

А сосиски есть не надо совсем, мяса там нет, зато жиров и всякой дряни полно. У меня в холодильнике такое не водится вообще. В семье никто не ест сосиски, хотя все остальные стройные.

СЏРЅРє,  С‚С‹ сначала посчитай, подумай, Р° потом съешь( если еще будет хотеться)

 РґРµРІРѕС‡РєР° РјРѕСЏ, СЏ РІ тебя верю )))

 С‚С‹ Р¶ РЅРµ только красавица, РЅРѕ Рё умница!   так что веди себя хорошо )

неужели можно себя ненавидеть из-за какой-то там одной сосиски?? О_о

Хэллоу)пожалуй тоже подпишусь на твой дневничок))нравится твой позитивный настрой))

ЗЫ Меня Катериной зовут)

Привет! Добавила твой дневничек в любимые,буду заглядывать.Я тоже на 40 кг худею,будем худеть теперь вместе.

Кир у тебя ссылка на дневник нерабочая....

Всем доброе утро))

Слопала еще 2 СЃРѕСЃРёСЃРєРё, весь РљРљ зеленый РєСЂРѕРјРµ жиров - ненавижу себя 

молодец!

у меня, кстати, та же проблема с весами - сколько раз ни встанешь, столько разных результатов. я себе "среднее арифметическое" записываю :)

Всем доброе утро))) на весаз 113,6 - 2 раза подряд)))) слабо верится...

на завтрак не удержалась - сосиску слопала всетки мой самый главный враг - это мама

Р° РІ  РѕСЃС‚альном как обычно)) вечером голубцы - вчера 1ый раз сама крутила - получилось РЅСЏРј-РЅСЏРј)))))))

гормоны- это штука сложная....

тут  РµР№СЃС‚вительно трудно сбросить...

  Р° спортом ты занимаешься?

ДА наши спецы только таблетки прописывают Рё твердят РІ РѕРґРёРЅ голос - РїСЂРё таком заболевании похудеть практически РЅРµ возможно!!!  Рђ питалась СЏ РґРѕ ДиОна  РєРѕРіРґР° посчитала -РЅР° 600-700 РљРљ РёРЅРѕРіРґР° меньше . Р� РјРЅРµ вполне хватало! РњРѕР№ рацион РЅР° день РґРѕ ДиОна- утром - кофе без сахара + могла позволить 1 конфету; обед-первое или второе Рё кофе , РЅР° ужин  или фруктовый салат или просто кофе СЃ сигаретой.ДА,могла позволить Рё бутерброд ,РЅРѕ РІ умеренных колличествах-РѕРґРЅРёРј словом- зверским аппетитом РЅРµ страдала. Девочки! РЇ вас уже утомила своей проблемой- РЅРѕ так хочется сбросить РІСЃРµ лишнее !!! Р° хожу как РїРѕ замкнутому РєСЂСѓРіСѓ!!! Р’РѕС‚ Рё пытаюсь найти помощь!!!

Трудно сказать... так а без контроля КК ты столько же ела? Просто если проблемы с гормонами, то лучше может у специалиста наблюдаться по поводу похудения...

РђР—Р�Р—Рђ! Если СЏ еще Р±СѓРґСѓ увеличивать порции ,то РІРѕ- первых  РЅРµ съем РІСЃРµ это,Р° РІРѕ- вторых вес ,РїРѕ моему,будет увеличиваться ,Р° РЅРµ уменьшаться! Может РІСЃРµ РѕС‚ того ,что Сѓ меня понижена функция щитовидной железы Рё СЏ принимаю гармоны?

Хах)) Спасибо, девочки)))

Светлана, увеличивай порции.  Рђ ты РІСЃРµ продукты взвешиваешь? Может ты РІ количестве ошибаешься?

РѕР№,   РјРЅРµ Р± твои проблемы )))))

 РґРѕР±С‹РІР°Р№ калории торами )))))))))))   (шучу конечно)

Девочки! здравствуйте! Вот у вас мужик по имени-жор- в гости приходит ,а у меня другая проблема - если я на день планирую ,чтоб все было зеленое ,то не могу это все съесть . КАК быть не знаю - может кто подскажет? Я тут всего 15 дней - может в чем не разобралась.

 Р”евочка РјРѕСЏ хорошая)

 РІСЃРµ получится. ОБЯЗАТЕЛЬНО!  РіР»Р°РІРЅРѕРµ РЅРµ бросать, ага 

Удачи. Вот именно так, кирпич ка кирпичем

Марго спасибо Р·Р° поддержку)))) Рђ такие срывы часто бывают, СЏ РІРѕС‚, что думаю - чтоюбы РёС… предотвращать, надо как Р±С‹ идти СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° РєРѕРјРїСЂРѕРјРёСЃСЃ. Например: раз РІ месяц (можно РІРѕ время РџРњРЎ) лопать РІ Макдаке, или РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказывать, или позволять что-то лишнее. Праздники, выходные или просто РїРѕС…РѕРґ СЃ любимымв ресторанчик))) Это Рё настроение придает, Рё РІСЂРѕРґРµ как РЅРµ чувствуешь себя ущемленной, Рё зажоры такие "запланированные"))))) Конечно чуть медленнее процесс похудения будет, РЅРѕ возможно это лучше, чем копить РІ себе черную дыру Рё РІ РѕРґРёРЅ прекрасный РјРёРі ее попробывать наполнить РѕС‚ души  Р’РѕС‚... РІ моем случае близжайший запланированный зажор - это РќР“))) Как Р±С‹ потом продержаться 

 Р“СЂСЌРјСЃ, ага, так Рё сделала)) Просто вчера забыла добавить РІ избранное РїСЂРё создании, сегодня РЅРµ могла вспомнить как дневник назвала 

Нобл, спасибо, желаю и вам того же и отличного настроения!))))

Олеська, СЏ РІРѕС‚ тоже придерживаюсь однократного взвешивания, РЅРѕ так Рё хочется еще пару раз, поудивляться  

Привет, наверное все весы врут :(. Я взяла за правило взвешиваться только один раз - эта единственная цифра и есть мой сегодняшний вес. А еще я заметила, что даже сантиметровая лента врет, тоже разные цифры при измерении показывает

Удачи в похудении!!!

Азиза, привет!

Добавь СЃРІРѕР№ дневник РІ "избранное". Р’РЅРёР·Сѓ РєРЅРѕРїРєР° СЃ сердечком.  РўРѕРіРґР° ты всегда сможешь ее найти открыв вкладку "РњРѕРё любимые ссылки" (РІРЅРёР·Сѓ справа, оранжевая СЃ сердцем).

Привет, Азиза, буду к тебе заглядывать, поддерживать, с тобой худеть)

Ты скинула 5 кг за месяц с лишним- это же совсем неплохо, это даже хорошо! главное ведь не скорость, а эффективность. Продолжай в том же духе, только спорт все- таки стоить добавить!

РЇ похудела РЅР° РґРёРѕРЅРµ РЅР° 7 РєРі, потом РјРѕР№ вес остановился Рё СЏ начала РЅРµРєРѕРЅС‚ролируемо есть, набрала 2 РєРі, наконец образумилась Рё СЃРЅРѕРІР° хочу худеть, Р° РЅРµ набирать вес!

Еле нашла дневник))) Потеряла РІ таком количестве тем РЅР° форуме 

Сегодня на весах 113,9 было...не верится... написала что 114,2))) Весы отвтратительно врут, сколько раз встанешь, столько разных цифр.

Конечно, второй месяц пошел, всего около 5кг растаяло, а все равно не верится)))) Так посчитала что за год реально сбросить 40 кг...интересно, я выдержу

Вчера КК - зелененький, фитнес - ноу, разгрузочные дни тоже ноу... даже если без разгрузок и нагрузок, вес ведь будет уходить? даже если очень медленно??

�Так... Больше месяца я на ДиоОне, в голове сумбур, в холодильнике диетические продукты, на весах всего -4кг... Отсутствие физ нагрузок. КК в основном зеленые.

Решила завести дневник, надеюсь смогу хоть здесь разложить все по полочкам))))) Присоединяйтесь ко мне, будем вместе рушить то, что так долго строили!!!