Завтра постараюсь есть по нижнему коридору калорийности и вообще до конца недели попробую. Блин, у меня два корпоратива и оба в бане. А у меня пузо висит и все:(((

Привет дневничок и все гости!

РЈ меня РџРњРЎ  Рё СЏ ем РІСЃРµ, что РЅРµ прибито РіРІРѕР·РґСЏРјРё Рє полке холодильника! РќСѓ какая фигня, Р°?

7 декабря план РїРѕ питанию исполнила Рё такой недобор РїРѕ калориям получила, даже удивилась:( Зато сегодня РІ столовой оторвалась: взяла СЃСѓРї, капусту СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё маленький слоеный язычок.  Р� вечером поднаела, РЅРѕ зато РІСЃРµ зелененькое. Фантастика:)

Спокойной ночи!

Сегодня на всех моих любимых форумах затишье, и я тогда пойду спать!

Нормальный у меня рос, 174 см.

Марина а сколько у тебя рост?

Приветик, Анютка!

РЇ фасоль очень люблю Рё готовлю просто: сначала обжариваю  чуть-чуть, Р° потом тушу РІ молоке. Р� больше ничего. РњРЅРµ кажется, либо РѕРЅР° тебе нравится, либо нет. Дело РІРєСѓСЃР°:)

Привет! А у на чуть ниже нуля - зимы нет, правда лета у настоже не было...

Поделись секретом, как ты эту фасоль готовишь - мне она жутко невкусной кажется!

У нас такая холодрыга, минус 20. Вообще жуть, да так резко с минус 1 на минус 20 прыгнуло.

Вот прямо сейчас сижу и втетрадочку пишу, что завтра есть буду. А буду я есть:

1. Кефир

2. Салат капустный

3. Курочка вареная с рисом

4. 2 грейпфрута (если осилю)

5. � еще много тушеной фасоли стручковой, обожаю.

Привет всем!

Я никуда не пропадала - просто денюжков не было, чтобы за интернет заплатить. У меня как начало месяца - я вылетаю из эфира!

Люба, ты права, пищевой дневник очень в себя приводит, вот я думаю, что вернусь к записям в тетрадке - а в планировщик просто записывать буду.

Марина, ты куда опять пропала?

Добрый день!!!Марина какая фотка симпотная.С яблоками осторожно,я как съем больше 2 у меня привесик появляеться.Как стала вести пищевой дневник,так много интересного про себя узнала,многие на вид безобидные продукты а меня с них раздувает.По поводу мотивации-я поняла что едой я себя наказываю за свои ошибки,прячусь от внимания мужчин,но главное то ,что я себя просто уничтожаю медленно и с садистким удовольствием.Но оказалось что жизнь я люблю больше.Прежде чем захомячить очередной кусок я себя спрашиваю:а оно того стоит?

Спокойной ночи, я тоже уже скоро!

Все, пошла спать! Завтра приду!

А сверху блузочку ажурную, ой прелесть будет!

25 лет, конечно, надо отметить, но чтобы потом не мучиться, экономя на всем.

Купила себе юбку черную классическую, но к ней надо бы еще что-то. А на работу купила трикотажное платье - сарафан. Так что выбор есть.

Отмечать скорее всего в любимых суши буду с друзьями, правда денег кучу надо - кошмар просто! Но ладно, потом строгая экономия!

Ой, крутая картинка, спсибо большое!

10 декабря - уже совсем скоро. Где будешь отмечать и в каком наряде?

Я себе мотивацию придумала для достижения первой цели! Влезть в классные джинсы, которые купила за 2,5 тысячи рублей и которые не могу одеть уже сколько лет.

Мотивация 1: влезть в джинсы к НГ 2010.

10 декабря. Четверть века стукнет!

Это тебе!

У тебя когда ДР?

Скоро еще на Дне рождения нафоткаюсь. Еще бы десяточек кг дома забыть

Вот прочитала сейчас про диету "Три яблока в день". Надо перед каждым приемом пищи съедать по одному яблоку. Надо попробовать будет:)

Спасибочки!

Да ладно тебе прибедняться, я фотку в твоем дневничке видела - ты вообще фея. Я вообще не вижу никаких 104 кг. Ты их дома оставляла, когда фоткалась.

А корсет - это круто. Я замуж буду только в корсетном платье выходить:)

Красавица! Замечательно выглядишь!

А я сегодня с подругой по магазинам ходила. Насмотрела такой корсетик симпатичный! Только мне, чтоб влезть 2 вместе сшить придется. Когда похудею до приличного размера обязательно куплю себе такой! � чулки!

Да, это летом я такая была и сейчас почти такая же. При моих габаритах сброс 5-10 кг очень мало заметен:( Но я стараюсь.

Анютка, теряться не надо - будем друг друга поддерживать:)

РќСѓ РІРѕС‚ теперь надеюсь точно РЅРµ потеряемся. Правда СЃ Маришкой (РЁРёРѕРЅ) СЏ РІ контакте переписываюсь, Р° РІРѕС‚ Земная Рё Наташа совсем редко теперь появляются. Веста тоже РЅРµ часто заходит. 

Я свою мотивацию никак не могу раскачать пока. Вот сейчас статьи перечитываю по мотивации.

Анютка, спасибо!

Любашу так поймать трудно:(

Марина, с дневничком тебя!

Люба, поздравляю с таким ошеломительным успехом! Я тоже в марте худеть начала, но практически не продвинулась за последние пол года (все, что ушло за первые 3 месяца). Расскажи, как удалось мотивацию удержать?

Люба, но ведь смогла же. Какая мотивация была главной?

Марина для меня самое сложное было начать.Слова:диета фитнес и надо худеть воспринимались как матерные.Это сейчас я могу говорить о диетах часами,а раньше говорила мол меня всё устраивает.

Спасибо, Люба! Твой пример меня тоже впечатляет!

Марина!С дневничком тебя

Приветик, Малышня! Конечно, будем дружить!

Ты здесь недавно?

Давай Дружить!!!

Вот поставила я себе цель - к НГ сбросить до 140, но сижу и не могу себя замотивировать. Пойду, статейки почитаю:)

Привет, дневничок!

На Дионе так много девочек ведет дневник, что я тоже решила последовать их примеру и обзавестись тобой. Я не очень ответственная в плане регулярного заполнения, но я буду стараться:)