Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Гонки "Бодифлексщиц"

 
    
 
  Всего Страниц (65):    65646362616059первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я на БФ, потому как давно выучила все упражнения и даже несколько дополнительных, а вот оксисайз смотрела, но там ещё запоминать и запоминать, а запись каждый раз неохота ставить, она там как-то ещё разбита на несколько частей неудобно. Но подумываю освоить, дыхание как-то тоже в нём заморочистое, у меня дыхалки не хватает додыхивать, привыкла в БФ сразу весь объем вдохнуть.

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

evgeniy05, а я уже сделала вывод, если утром не позанимаюсь, то вечером точно уже не смогу выделить время на треньку. Стала поздно приходить с работы, поздний ужин, а там и ночь уже. Так что пока занимаюсь по мере своей возможности, но не бросаю.

Девочки все на БФ или кто оксисайз применяет? 

Светлана, 158 см, 45 г. Сейчас - 79,8.Цель (ноябрь) - 78. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

comely06

а я дышу вечером  мужу всех детей отдаю и ухожу на 30 минут Не знаю на долго хватит меня  или нет.  Вот только и стимулирует меня что раньше я похудела до 42 размера Вот надо возвращать нужный размер  А то вещи висят в шкафу не влазию .

Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см

1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

evgeniy05 пишет 28.01.2013 в 10:55 (ссылка):

 

Ну что начинаем с сегодняшнего дня дышать каждый день и худеть Давайте соберемся с силами Скоро уже лето надо постараться  smile

 

 Стараюсь дышать, но так загружена работой, сплю по 4-5 часов и, конечно, просыпаю все время отведенное на утренний БФ, но все равно стараюсь что-то сделать. Пока показателями не смогу особо хвастаться.

Светлана, 158 см, 45 г. Сейчас - 79,8.Цель (ноябрь) - 78. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julia-Юленька пишет 29.01.2013 в 13:28 (ссылка):

Добрый день! А можно с вами?smile

Нужно)))

Напомню правила. Раз в неделю сдаются параметры-ОГ, ОПГ, От, ОЖ, ОБ, ОН, ОР, вес, число занятий за неделю. Баллы считаются так-за каждый минус см по основным параметрам +5 баллов, за минус см по трем важным параметрам +10 баллов, за 100 грамм веса по 10 баллов, за каждое занятие плюс 5 баллов.

тема для отчетов тут

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день! А можно с вами?smile

Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, не волнуйся -нас мало, но мы в тельняшках-прорвемся!smile

тоже начинаю годовые бумажки подбивать, но ышать БФ просто  необходимо!

Валя,
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, вы только сами теперь баллы считайте, мне катастрофически некогда, я больше не буду. Там простая Экселевская табличка была,  хотя вас мало, можно и без таблички, просто каждый баллы посчитает и потом результаты выложит.

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что начинаем с сегодняшнего дня дышать каждый день и худеть Давайте соберемся с силами Скоро уже лето надо постараться  smile

Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см

1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательно! значит вечером замеры выложу-чувствую опять распухла smile

Валя,
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, чем раньше тем лучше. smile

92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.

Живи сам и давай жить другим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже за 28 число. Надо брать себя уже в руки.

Светлана, 158 см, 45 г. Сейчас - 79,8.Цель (ноябрь) - 78. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45348
  Всего Страниц (65):    65646362616059первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Редиска в сметане"
Редис 200 гр. Сметана 1 ст.л. Лук зеленый (перо). Соль по вкусу.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.