Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Кто-нибудь пробовал обруч "Джим Флекстор"?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кручу! Уже в течение недели. Забрала у сестры. Раньше у нее пробовала крутить - не получалось! А тут вдруг получаться начало! Кручу по 2-4 минуты пока, утром и вечером. Думаю что больше и не надо. Сочетаю с упражнениями на пресс (верхний и нижний)!

Возраст 27, Рост 164
Вес: был 65 (2009 год), 54 (2010 год), 62 (
янв.2012), 59 (апрель'2012)
Сбросить вес с 59 до 53 к
3-ому июля 2012.
/community/post.php?topic_id=20513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!

катяма  к нему привыкнуть еще надо.ну ничего зато хорошо бьет по бокам)(по лишнему) и  не каждый к сожалению может терпеть то как он сильно бьет по талии )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня купила эту штуку . Называется "сделай тело"....я пока, чего-то вообще не догоняю как это можно крутить....больно падает на ноги при малейшей попытке его крутануть....(  короч, пока расстройство

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Тоже хочу поделитья опытом!smile

Был у меня этот обруч. Три недели через день я его накручивала - все три недели ходила с синющей талией, на четвертую неделю меня уже не хватило...

Мое ИМХО - неудобства значительно превышают эффект.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченки! Я здесь новенькая. Но GF у меня давно. Крутить получается даже на шее. Естественно, не долго (5-6 оборотов). Больше для удовольствия детей.

Я Светлана, мне 36 лет, рост 164
Мама троих замечательных деток
01.01.10______цель
70____________63

• Пусть каждый наш поворот судьбы всегда являет собой зиг-заг удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Регина, здесь главное терпение. Сначала у меня получалось по 1 обороту, потом он падал. Я больше себе ноги отбивала, чем бока. Так, если ежедневно, то начинает получаться. Потом 5,9,15 оборотов. Потом могла уже крутить 1 минуту. Но это не сразу, может и месяц пройти, пока научишься. Главное не отступать. А продавать зачем, если он у тебя есть? Делай с ним силовые, отличный тренажер. Отлично подтягивает внутреннюю сторону бедра, например. Просто сжимай его ногами.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня как ты его крутишь! а?

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я пробывала!

есть мнение!

моя подруга крутит--ей очень нравиться!

я купила-крутить не могу! хотя железный весо в 2,5 кг кручу с лёгкостью!

хочу продать!научиться не могу!

Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Загляну) Я загорелась со вторника. Все спортивные магазины обошла в поисках) Вот, сижу разбираюсь теперь, до ужаса довольная покупкой))

Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за комплимент! Ну, раз купила, дерзай! Поздравляю с покупкой! Я когда загорелась этим обручем, меня тоже было не остановить ничем! Хоть потоп, но я куплю!))) Заглядывай ко мне в гости, буду рада видеть!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Прикольная фотка) Ты в отличной форме, кстати.
А я в итоге пошла и купила жимфлекстор)
Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот кстати, я в процессе кручения обруча 

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вобщем, решай конечно сама. Купи, если очень хочется. В крайнем случае, будешь силовые с ним делать, иногда крутить. Но больше 5 минут для начала не совету. Он тяжелый и конечно после пяти минут уже совсем тяжело становится. И еще, я им пользовалась совсем не много, но ткань, которой он обтянут вышла из под кольца, которым была прикреплена к обручу. Так что, смотри еще и на качество.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да у меня кардионагрузки присутствуют, в принципе... 3 раза в неделю хожу на танцы, иногда выбираюсь в спортзал и бассейн. А по поводу силовых. Качаю пресс почти каждый день, иногда с перерывами (ну это около месяца всего) и кручу металлический обруч 20 минут в день, но я его уже как-то совсем не чувствую. А вот у подруги попробывала жимфлекстор, так после пяти минут устала и даже одышка появилась.

Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, а я полотенцем талию обматывала первое время и так крутила, удалось синяков избежать.

Оксана
31 год, 175 см,
было 76, есть 67,3 кг, будет 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы на твоем местя, уже пройдя опыт приобретения данного шедевра человеческой изобретательности, купила бы обруч с массажными "пупырышками". Он не такой легкий, ка алюминевый и массаж присутствует. К занятиям с обручем добавила бы немного кардионагрузки (тай-бо, аэоробика и т.д.). По поводу затрат на обруч, больше посоветую тебе мини-степпер. Муж подарил на ДР, моего счастья нет предела. Подтягивается и попа и ноги, а главное отличная кардионагрузка, которая как-раз и сжигает жирок на животе и боках. Ну и немного силовых занятий на пресс и бока, но главное правильно подобрать упражнения.

Министеппер стоит не больше этого обруча!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!! отвечу тебе здесь. Все не прочитала, но действительно, слышала тоже, что его просто невозможно крутить(

а насчет упражнений - согласна с
fyyf9
можно и без него делать) так что, решай ;)

Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так-с... Ну прям теряюсь в догадках, стоит ли его покупать(

Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу сказать, что результаты именно от него, т.к. выпоняла еще и комплекс упражнений без него на талию, бока, пресс.

Думаю, для эффекта, можно купить и обруч с массажными пупырышками. Он гораздо легче, массажирует не хуже. А упражнения можно и без Жимфлекстора делать.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет! у моей сотрудницы на работе опущение почки, врачи грешат именно на этот обруч - она его с фанатизмом крутила, хотя говорит, ничего такого не чувствовала. у меня самой тоже похожий, но просто тяжёлый обруч,в махровой оплётке не для упражнений - массирует талию хорошо, но долго вынести тяжело да и непонятно, не вредит ли мне такой массаж ( один плюс - органы помассировал - сразу бежишь в туалет)))))

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fyyf9, но вообще он эффективен? Результаты есть?

Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dzhel Привет. У меня этот обруч. Жимфлекстор тяжелай, 3 кг. Одно из достоинств, можно делать силовые упражнения. Недостаток-не сразу получается крутить, даже если умеешь крутить более легкий обруч. Остаются синяки на теле, которые сначала тебя выводят из строя. Несколько дней крутить обруч не можешь. Но со временем начинает получатся и синяки не возникают, но только при условии регулярности занятий. К тому же если существуют проблемы с позвоночником, то лучше что-то полегче приобрести.  Некоторые говорят, что получили из-за него ушибы вн. органов, но думаю, если заниматься без фанатизма, то такого не случится.

Так что, решать тебе! 

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крутить у меня получается, у подруги пробовала. Про пртоивоказания я тоже слышала. Но ведь если до фанатизма не доходить, то и с внутренними органами все будет в порядке, я думаю...

Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще, врачи не советуют использовать этот обруч, так как из-за его тяжести(а он оочень тяжелый) при вращении бьет по внутренним органам. И крутить его не каждый сможет

у меня был такой 5 лет назад,крутить не могла,а другие его свойства тоже как-то не пошли,так и пылился пока не подарила

Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Кто-нибудь пробовал этот обруч? Его еще называют "Сделай тело". Хочу очень купить, но не знаю, стоит ли он этого? В форумах ничего конкретного не нашла. Расскажите что-нитьsmile

Вперед к 54 кг)
/community/post.php?topic_id=43350
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.