Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Мой вес почти 85, Хочу 60! Ищу товарища со сходными данными...

 
    
 
  Всего Страниц (112):    112111110109108107106первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается, у меня два типа фигуры. Утром - песочные часы, а вечером - яблоко...

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно, Сашуль! Твоим деткам нужна стройная и красивая мама, чтоб остальные все завидовали.  Что значит зашла на Дион и вышла? Зашла, значит подсознательно хочешь стать стройной, а вышла...это лень тебя выгнала. Так что не ленимся.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Я родилла девочку, скоро 2 месяца малышкеsmile назвали Анютой) за беременность набрала 20кг, даже больше, чем в первую(( 10 оставила в роддоме, но 2 вернулись,т.е. 12 лишних получается от добеременного веса(( никак за себя не возьмусь, захожу на Дион и закрываю))) так что давайте худеть вместе сноваsmile

Саша:) рост 167, 29 лет
Цель №1 60кг
Цель №2 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только вчера заглядывала на ветку. Думаю: все замерло...

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SashaS, привет, как ты? Родила уже? Как назвали? Много набрала за беременность? Здесь вообще как-то заглохло все. Видимо все стали стройными и красивыми, ну...или опустили руки и плюнули на все.

Будем худеть с тобой вдвоем значит? smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, все разбежались? Никто не худеет уже? Я вот возвращаюсь) Пора браться за себяsmile

Саша:) рост 167, 29 лет
Цель №1 60кг
Цель №2 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашуль, не переживай из-за веса. Главное, чтоб ребенок родился здоровенький. А остальное можно поправить. Только не увлекайся и в зажоры не уходи. Беременность не значит разврат в питании.

А я худею по-тихоньку. Сейчас вес 67, до идеала еще далеко, но думаю, что к отпуску осилю. Главное ручки не опускать!

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SashaS, главное, чтобы не так:

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верочка, спасибо! Я уже перевалла за 70, хотя срок маленький! 

Ты как? Худеешь?

Саша:) рост 167, 29 лет
Цель №1 60кг
Цель №2 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SashaS, поздравляю с новой крохей! smileДети - это так здорово. Потом похудеешь, главное много не набрать за беременность!

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Steysi  у тебя прям суперпохудательный настрой!! это так хорошо!

Саша:) рост 167, 29 лет
Цель №1 60кг
Цель №2 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фастфуд или фрукты, а какой хочешь быть ты

А КОКОЙ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ТЫ???

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Дорогое, милое и любимое мое тело!

Ты столько делаешь для меня! Подсказываешь, что кушать, а чего надо избегать. Жаль, что я не всегда тебя слушаю, а иногда съем какое-то, предложенное мамой или подругами лакомство, не обращая внимания, что ты от этого не в восторге.

Милое тело! Ты всегда подсказываешь, сколько и каких физических нагрузок мне требуется, чтобы я себя отлично чувствовала и так же отлично выглядела. А я поддаюсь своей горе-подруге лени, и игнорирую тебя... Прогоню-ка от себя эту горе-подругу, и лучше побалую тебя, моего настоящего и самого верного друга!

А ведь есть так много всего, чем можно тебя порадовать! Утренняя гимнастика, зарядка для пресса, всякие гели-скрабы... И, конечно, здоровая, свежая, вкусная еда - только вместо того, чтобы читать при этом очередную книжку, лучше сосредоточиться на том, что при этом ТЫ ощущаешь.

Ведь ты достойно этого! Не зря ведь любимый восхищается тобой и впадает в безумный трепет, едва увидит хоть плечико, хоть ножку, не говоря уже про все остальное... smile

И сегодня хочу сказать тебе, милое тело, то, что я так долго скрывала и от тебя и - что уж там - от самой себя:

Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!

 smile  Это тебе!

 

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, поздравляю!!! smile

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, спасибо!!!!!!!smile

Саша:) рост 167, 29 лет
Цель №1 60кг
Цель №2 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сашенька поздравляю.Дай Бог чтоб все хорошо прошло.
Галина 39лет.Рост174 Было112.7,сейчас 94,4..хочу 70( 01.03.11),а может 65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красавицы! Я сейчас правильно питаюсь мало, но стараюсь взять себя в руки:) правда у меня есть  причина немного увильнуть от зож и побаловать себя, ждем вторую крошкуsmile

Саша:) рост 167, 29 лет
Цель №1 60кг
Цель №2 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет и с наступающим нашим праздникомsmile.Я на МФ на разгоне,эту неделю на 1900.Пока полёт нормальный.Без особых отвесов,но и привесов нет.

Галина 39лет.Рост174 Было112.7,сейчас 94,4..хочу 70( 01.03.11),а может 65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Че-то у нас заглохло тут... Девочки, вы еще на ЗОЖе? Как дела вообще?

 

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Послать личное сообщение

Steysi, Сколько людей, столько и мнений. Я вот без углеводов с утра необхожусь, т.к. если не поем кашу или хлопья, то до обеда не дотяну.  Овощи тоже очень уважаю, и фрукты. У меня получается три основных приема пищи и один-два перекуса. А на счет еды на ночь, полностью с ней согласна, для моего режима это очень подходит.))) Если лягу голодная ни за что не усну.

Света. 37 лет, рост 165, было 87,6 кг.
Сечас 82, стремлюсь к 65... и ниже

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

verisona пишет 16.02.2012 в 10:19 (ссылка):

Steysi, Да уж. Ну и список. Правда с некоторыми выщами не согласна. Такими как Геркулес. У меня пакреотит хранический и врач мне сказал, что из всех каш самая лучшая это Геркулес. 

Моя диетолог КАТЕГОРИЧЕСКИ ПОРТИВ ГЕРКУЛЕСА!

Только не вспомню точно, то ли сосуды забивает, то ли еще чего...

Но это вообще-то персональная диета. Подходит не всем.

Я, например, и раньше не могла есть на завтрак овсянку - после неё у меня начинался дикий жор! Правда, диетологу я этого не говорила.

Интуитивно я чувствовала, что для меня наилучший завтрак, это белок и клетчатка (например, морская капуста и яйцо). После них я себя чувствую клево.

И вообще, если не поем овощей, чувствую дискомфорт, неудовлетворение от приема пищи.

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рекомендовала пить перед едой, но немного, около 50 гр.

Перед едой, это значит и перед кофе или стаканом сока, что тоже считается едой.

Кушать маленькими порциями (столько, сколько умещается на ладошке) не менее 3-х, а лучше 5 раз в день. Не считая перекусов (галета или орехи или сухофрукты 50 гр.)

Есть перед сном! Часа за два. Чтоб не ложиться голодной. Очень важен полноценный сон!

Не кушать и первое и второе и... Что-то одно. Через два час - второе. Но можно, например, мясо с салатом. Но не суп и каша с котлетой.

А вот моей молодой родственнице порекомендовала есть реже и больше (с первым-вторым).

 

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Послать личное сообщение

Steysi, Да уж. Ну и список. Правда с некоторыми выщами не согласна. Такими как Геркулес. У меня пакреотит хранический и врач мне сказал, что из всех каш самая лучшая это Геркулес. 

Света. 37 лет, рост 165, было 87,6 кг.
Сечас 82, стремлюсь к 65... и ниже

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К пищевому рациону добавить:

- кисломолочные продукты, особенно во второй половине дня. В рационе обязательно должна присутствовать сметана и сливки;

- белковые продукты (минимум 400 гр., макс. - 850 гр.), особенно на завтрак:

цельные крупы  (перловка, ячка, пшенка, рис, пшено на воде - обязательно со сливочным маслом!)

макароны из твердых сортов пшеницы;

яйцо (1 в день), омлет;

- мясо любое, включая свинину и баранину;

- обязательно рыба! морепродукты;

- соевые продукты очень важны для женщин: сосиски, крабовые палочки, вареная колбаса - но не часто;

соевый соус, сыр;

- налегать на твердый сыр, можно плавленый;

- какао, черный шоколад;

- конфеты желейные, пастила, зефир, халва;

- чай черный листовой, кофе натуральный;

- сало! Обязательно должно присутствовать в рационе!

- кукурузное и оливковое масло;

- сухофрукты и компот из них;

- овощи и фрукты, квашеное, заморозка, сушеное;

Методика приготовления:

тушеное, отварное, в духовке, гриль, фольга.

(для полноценной работы щитовидной железы и вообще гормоналной сферы, в частности, женской половой,  все слизистые организма, бронхо-легочная система)

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Послать личное сообщение

Steysi, Скорей всего и для моей профессии шоколад нужен, т.к. много умственного труда. Летом собираюсь побывать в Киеве, надеюсь найти этот шоколад. ))

Света. 37 лет, рост 165, было 87,6 кг.
Сечас 82, стремлюсь к 65... и ниже

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рекомендации диетолога:

Не употреблять

- молоко коровье и сгущеное, бульоны, мясо на костях, холодцы;

- белые мучные и рафинированные продукты (хлеб, макароны плохого качества, пельмени, печенье, оладьи, мюсли, Геркулес и пр. хлопья;

- консервированые продукты: пакетированые соки, йогурты и сырочки, домашние закрутки, газировку, кетчупы и соусы;

- необработанный творог (можно только после термообработки и только во второй половине дня);

- гречка только раз в неделю, не чаще;

- зеленый чай и растворимый кофе не употреблять вообще!

- жареное на подсолнечном масле (отбивные, котлеты, картофель);

- острое, копченое. Грибы - изредка.

(учитывался возраст и хронические холицистит, дискенезию, включая бережное отношение к поджелудочной)

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По профессии я журналист. Шоколад мне нужен для мозгов.

А филиалы Львовской мастерской шоколада находятся в Киеве, Житомере, Ужгороде и еще ряде украинских городов.

Я в Киеве покупала. А в апреле поеду во Львов.

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Послать личное сообщение

Steysi, Шоколад очень люблю! Причем орький. С чили тоже пробовала, понравился. Еще один плюс, я его съесть могу только чуть-чуть. А вот с солью.... Про такой даже не слышала.

А где находиться эта мастерская? И какая у тебя профессия, когда можно есть шоколад? (если не секрет)

Света. 37 лет, рост 165, было 87,6 кг.
Сечас 82, стремлюсь к 65... и ниже

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, лично мне она порекомендовала обязательно есть шоколад (исходя из особенностей моей профессии).

А я вчера как раз была в Львовской мастерской шоколада, и попробовала черный шоколад с солью! Это бомба!

Обожаю шоколад, но не люблю сладких сортов. Очень нравится шоколад ручной работы с перцем чили. А теперь мой фаворит - шоколад с солью!

А вот шоколадные конфеты с сыром рокфор мне совсем не понравились. Причем этот сыр обожаю! Но только без шоколада. А лучше всего его есть в лодочке из болгарского перца вприкуску к белому вину! М-м-м!

 

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вчера наконец выбралась к профессиональному диетологу. Впервые.

Она на основе иридодиагностики (которую сама тут же провела) определяет состояние здрорвья и соответственно корректирует питание.

Ни для кого не секрет, что из-за неправильного функционирования какого-то органа или системы нарушается обмен веществ в целом. Поэтому важно правильно питаться, исходя еще и из индивидуальных особенностей.

Да и вообще доктор дала интересные рекомендации.

Например, она категорически не рекомендует Геркулес, бульоны на костях и коровье, а тем более, магазинное молоко!

Если интересно, могу отписаться подробнее.

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И от меня поздравения.Молодец.так держать.smilesmile

Галина 39лет.Рост174 Было112.7,сейчас 94,4..хочу 70( 01.03.11),а может 65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пасибки! smile

 

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Steysi пишет 12.02.2012 в 11:08 (ссылка):

Девочки, а у меня радость!

Мне сняли два диагноза: "ожирение" и "гипотиреоз"!

Да здравствует ЗОЖ!!!

Поздравляю, smile это же  обалденная новость.

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а у меня радость!

Мне сняли два диагноза: "ожирение" и "гипотиреоз"!

Да здравствует ЗОЖ!!!

videntes non vident, quaeque obstacula - Вижу цель, не вижу препятствий
  Всего Страниц (112):    112111110109108107106первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с рисом
лук - 1 шт масло - 1 ст. ложка вода - 2,5 литра рис - 100 г картофель - 4 шт томатная паста - 2 ст. ложки соль - по вкусу приправа - 1 ч. ложка фрикадельки - 14 шт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.