|
|
|
|
|
|
 |
|
poizonapple
Diet-Баллов: 189
Сообщений: 2
18.12.2009 2:55
|
Всем привет! Я сегодня первый раз на этом сайте и мне здесь всё очень нравиться! Сейчас нахожусь в активной стадии похудения. За 2 недели похудела на 4 кг.Очень хочеться выглядить к Нг хорошо. Нуждаюсь в поддержке и советах как не сорваться и всё таки дойти до желаемой цели. |
КрисЛ
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 615
Город: Иркутск
26.11.2009 12:43
|
Привет! Заходи ко мне в дневничок и посмотри фото в начале , там есть до и после, сама увидишь, результат!!!!! есть!!!!! И это все тут!!!!!!
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Xипуля
Diet-Баллов: 7445
Сообщений: 1608
26.11.2009 12:42
|
Мотивашка:) 
23 года
рост 177
04.10.2009 - 77
17.06.2010 - 63,7
|
Xипуля
Diet-Баллов: 7445
Сообщений: 1608
26.11.2009 12:38
|
Приветик ! Удачи в начинаниях 
23 года
рост 177
04.10.2009 - 77
17.06.2010 - 63,7
|
LMVP
Diet-Баллов: 10543
Сообщений: 674
Город: Нижневартовск
26.11.2009 12:34
|
Добрый день девушки! Я тоже новичок, чуть больше недели и уже есть результат.
Вес первоначальный 98,7, на сегодня -97,7.Ура!!!
Как только вошла в коридор потребления калорий и стала выпиват 8 стаканов воды, то сразу и результат появился.Ну конечно и физические нагрузки присутствуют.В первые дни изучала Дион и отзывы на форумах днем и ночью, все очень интересно и полезно.Всем терпения и успехов в снижении веса!!!
Мое имя Людмила,возраст 53 ujlf, рост 167,5 см. г.Нижневартовск Вес был 106,4, на сегодняшний день 91.3 Обязательно будет 71.
|
zara77
Diet-Баллов: 20955
Сообщений: 1830
Город: Петрозаводск
11.11.2009 22:58
|
Привет!!! Зашла поддержать!!! Совсем не надо отказываться от вкусненького, хочешь шоколадку можешь чуток съесть , совсем отказываться тоже не надо, будет потом срыв. Отучай себя потихоньку. Поначалу если не получается, не отчаивайся, главное не бросать.
Удачи!!!
Зара,34года
дневник:/community/post.php?topic_id=17145
|
Sunny_Al
Diet-Баллов: 2252
Сообщений: 406
Город: Балашиха
11.11.2009 22:46
|
Привет! Расскажи о себе. Сколь лет. сколько весишь, рост. и не ругай себя. Я , например, на Дионе чуть больше недели и уже 2 кг прошли. Девочки правы если делать все постепенно, то оно идет как по маслу.
Я тоже не укладываюсь по питанию, но это мне не мешает. просто с каждым днем мне проще.
:/community/post.php?topic_id=18855 это мой дневничок забегай
Ошибаюсь, обжигаюсь,
Иду дальше, улыбаюсь!
Привет! Я Алена!
78...73,9...60
рост 162
/community/post.php?topic_id=18855
|
Kisulyu
Diet-Баллов: 839
Сообщений: 15
Город: Сургут
11.11.2009 22:15
|
Спасибо за поддержку, сижу читаю информацию каждую ночь, так как днем не дают расслабиться домашние.Стараюсь питаться, так как запланировала по планировщику, но не совсем получается. У меня слабоватая сила воли, хочеться всего того чего нельзя и отказываю я себе с трудом. Накупила вместо вкусностей, галеты на фруктозе и все в этом духе. Совсем от вкусненького отказаться не могу, так хоть такое. Стыдно, ругаю себя за малодушие, но!!!! Еще сегодня я совершила подвиг и отвалила кругленькую сумму за тренажерный зал, завтра иду на пробное занятие. Ах как хочеться стать снова стройной. Девочки не бросайте меня одну, очень надеюсь на ваше дружеское плечо. Пишите.
Юля 32 года Мама двоих детей
Вес 80, рост 164
Было 80, Сейчас 78,6, Скоро 70, Будет 60 обязательно.
«Кто хочет – находит тысячу способов, кто не хочет – тысячу причин»
|
bomba
Diet-Баллов: 38456
Сообщений: 5654
Город: Украина
9.11.2009 23:22
|
А ещё у нас есть гуру-/community/post.php?topic_id=10602-зайди сюда (млин, опять ссылка не получилась) Звыняйте
Набить брюшко, уменьшить тушку.
|
bomba
Diet-Баллов: 38456
Сообщений: 5654
Город: Украина
9.11.2009 23:18
|
Спокойно, без паники, ты попала туда, куда нужно и в хорошие руки: девочки всегда помогут советом.
Прежде всего,начни с самого начала и следуй советам ДиОна, иди по этапам. Планировщик питания, смею заверить,- лучший, а может просто другого такого нет! Читай статьи, заглядывай на форумы, спрашивай! Удачи!
Набить брюшко, уменьшить тушку.
|
Мария_93
Diet-Баллов: 1518
Сообщений: 225
9.11.2009 23:14
|
Привет)
Начать лучше всего с получения максимального количества информации. Здесь полно статей. Потом постепенно менять свои привычки. Главное - постепенно! Соблюдай рекомендации ДиОна - и у тебя все получится! Удачи!
Маша. Рост 173
67-------------57
было----------будет
мой дневник /community/post.php?topic_id=18882
|
Kisulyu
Diet-Баллов: 839
Сообщений: 15
Город: Сургут
9.11.2009 23:10
|
Девочки привет! Я на ДиОне 2-й день, полна энтузиазма и оптимизма, но не знаю с чего начать. Очень хочется сбросить ненавистные 20 кг, у кого есть положительный результат, помогите.
Юля 32 года Мама двоих детей
Вес 80, рост 164
Было 80, Сейчас 78,6, Скоро 70, Будет 60 обязательно.
«Кто хочет – находит тысячу способов, кто не хочет – тысячу причин»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
