Решила учавтствовать в гоночках.
Морально готова. Решила оооочень серьезно подойти к этому делу.
Вот даже план составила и задачи лично для себя определила.
Что я буду делать?
1.Составлю меню на неделю, каждый вечер буду готовить еду и в мисочках-баночках оставлять, чтобы не было соблазна слопать что-либо другое!
2.Напишу план ежедневных упражнений силовых, повешу на видном месте чтобы видеть и вспоминать и делать их.
3. Буду гулять каждый не меньше часа.(Клянусь!Клянусь! Клянусь!)
4.Процедуры для себя любимой!!!! Маски для лица, баночный массаж, скрабики, уход за волосами, ванны с маслами(ммм)
5. Не буду есть после 7.
6. Разгруз.
7. Скажу нет вредным продуктам.
8. Еще одно нет зажорам и застольям.
Отчеты буду делать каждый день.