Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Как себя контролировать???!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы вообще не заморачивалась бы. Поела бы и пошла.

Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лично мне помогает только психологический контроль....перед тем как покушать что-нить калорийное, вредное и оооочень вкусное, я представляю, что уже это съела и вот я сижу и говорю себе: "Ну зачем ты это сделала, теперь рада? довольна?"....и это "вкусное" кладётся на полку и ждёт другого клиента из моей семьи....нет, нужно реально осозновть, что через удовольствие мы уходим от  целей и приоритетов.....ещё говорю: "Какая же ты с...а мерзкая, всё ешь и ешь" и реально начинаешь себя любить и ограничивать)))smile

У девушки точка G находится в конце слова Shopping...)))
69...65...а дальше гречка с кефиром)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nad5614 ну вы насоветуете блин с разгрузами.

knopik_d не нужно никаких разгрузов просто скушайте то что хотите и потом просто продолжайте придерживаться режима питания обычного. Ну и как верно посоветовали вам скушайте что нибудь белковое чтобы меньше есть хотелось.

Если у вас такие посиделки в ресторане редко бывают то ничего страшного от одного раза не произойдет.

91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во-первых: съешь перед встречей что-нибудь менее вредное, лучше белково-липидное, чтоб дольше переваривалось. И во-вторых: если компания приятная - наслаждай общением! вы же так редко видитесь!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съешь то, что тебе хочется. А завтра устрой разгруз.

вес 68 ____ 62.0 ____63.9
01.09.09 - 29.09.2010 - 09.01.2011
Хочу 60кг
Рост 164см
/community/post.php?topic_id=16450

ссылка

Послать личное сообщение

knopik_d

Ну возьми и съешь один раз. Или выбери более низкокалорийное блюдо - рыбу или морепродукты, или курицу.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, как вы себя сдерживаете если с друзьями идте в ваш любимый ресторан, пиццерию, суши или другие места???? Вот сегодня в 9 вечера мы встречаемся с друзьями в нашем любимом китайском ресторане, договорились еще 2 неделе назад, и там самое наивкуснейщая хрустящая свинина в кисло-сладком соусе.... еще рис к ней.....МММММ ... :( смерть диете....

Вот как себя сдержать???? Я мучаюсь 2 неделе.... взять какой-то салат с травой.... И обтекать слюнями.... Лучше не идти!!!! Но друзья обидятся, давно не виделись!!!!! 

 

Как вы поступаете в таких случаях?????

Рост 171, лет 27.
БЫЛО 9 мая - 83 кг.
ЕСТЬ 21 июля - 69.9 кг
БУДЕТ 62 кг!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.