Лапочки. )) Похож на солиста Нирваны Кобейна..

Ну разве не лапочки?

РћР№, какой блог чудесный! РќРµ РјРѕРіСѓ оторваться! Р¤РѕС‚ографии парней СЃ котами: http://cuteboyswithcats.tumblr.com/ Притом настоящие, РЅРµ постановочные. Такая прелесть. Такие забавные молчелы Рё такие забавные коты

Ксюша, РґР° ты Сѓ нас вообще сильна  

Надо будет Рё себе попробовать пистолетик изобразить, придерживаясь Р·Р° что-РЅРёР±СѓРґСЊ. РќРѕ РЅРµ сегодня. Рђ С‚Рѕ РЅРѕРіРё РјРѕРіСѓС‚ отвалиться  

Эх, а я пистолетик делала в зале в Харькове . Правда, держась одной рукой за шведскую стенку

РђРіР°, монстр  РћС‡РµРЅСЊ сложно так приседать. Р’РѕС‚ Р±С‹ еще "пистолетик" научиться исполнять. Для меня это вообще жесть!

Нет, приседала без перерывов. РќСѓРґРЅРѕРµ занятие  

Катя, да ты просто "веничный монстр"

А ты 100 раз подряд можешь присесть или в общей сложности, с перерывами на отдых?

Ксюша, привет! Р�нтересный РІРѕРїСЂРѕСЃ! Р­С‚Рѕ же наше РІСЃРµ  РњРЅРµ страшно жарко, Рё РЅР° полноценные скачки меня РЅРµ хватает. Р’РѕС‚ Рё делаю себе спонтанные микротренировки.

Просто фишка РІ том, что СЏ Рё приседаю, Рё отжимаюсь, Рё выпады делаю. Только РІСЃРµ это включено РІ видеотренировку, Рё СЏ РІСЃРµ делаю РЅР° автомате. Конечно, СЏ РїСЂРё этом ничего РЅРµ считаю. РќРµ РґРѕ этого. Рђ теперь стало интересно, Р° сколько раз СЏ это делаю. РќР°РїСЂРёРјРµСЂ, СЏ РєР°Рє-то посчитала, что РІ Slim in 6 СЏ делаю 75 приседаний СЃ разной стойкой, включая приседания "убиться веником" (это РєРѕРіРґР° приседаешь, Р° вставая, поднимаешь РїСЂСЏРјСѓСЋ РЅРѕРіСѓ или вперед, или РІР±РѕРє).

Катя, привет! А что это тебя вдруг сподвигло на приседания и отжимания?

Психанула. Отжалась 8 раз!

Что-то пробило меня поприседать. Присела 100 раз. Ай да я! Не, ну я понимаю, что это вам не со штангой и все такое... Но, блин, я же до ДиОна и 10 раз присесть толком не могла. Хе-хе, согласно сайту о "200 приседаний за 6 недель" я - в отличной форме (это от 49 приседаний). А я-то думала, я тут на форуме просто треплюсь

Рђ СЃ отжиманиями затык какой-то. 5 раз максимум. Хотя Сѓ меня такое чувство, что СЏ еще психологически себя торможу. Становится совсем сложно, Рё СЏ прикидываюсь шлангом.

Повесили объявление, что профилактика продлевается еще РЅР° 2 недели  Р� это РІ столице! Месяц без горячей РІРѕРґС‹! РџСЂРё жуткой жаре, РєРѕРіРґР° РІ душе хочется полоскаться 5 раз РІ день... Повбывав Р±С‹! РЇ РІ печали...

Галя, привет! Совсем без РІРѕРґС‹ - это вообще жесть, конечно. РЈ нас РїРѕРєР° РЅРµ включили горячую. Р–РґСѓ как СЏСЃРЅРѕ солнышко. Положенные 2 недели уже прошли - Рё РіРґРµ?  

Жара-жара-жара. Хожу гулять по утрам. На спорт больше так и не смогла отважиться. Весь день хочется лежать и не шевелиться.

Привет! У нас тут тоже воду отключали на два дня, причем всю: и холодную, и горячую. Вот это была жесть!

Приветик! Статья для новичков РІ тренажерном зале! Трисеты, повторы, РїРѕРґС…РѕРґС‹ Рё прочее  РЇ считаю, что мегаполезная статья! РЇ заинтересовалась всей этой наукой...

Ой, не говори... Жара и духота замучила. Я просто успела все свои подвиги совершить до 10 часов, пока окружающий мир еще не сильно раскалился.

Катя, приветик!

Это я, Ксюша, твоей статьи обчиталась (уже раза 3 прочитала ), и во мне проснулась любознательность.

ой, это какой такой статьи?

молодец, так активно день провела! � еще в жару-то такую!!! А у нас в зале - ПЕКЛО!!!!!! Окна и двери нараспашку, кондёр мотает во всю - и хоть бы какое облегчение

� удачного вам окончания профилактики!!!!

Прилипшие 2 РєРі отлипать РЅРµ хотят  РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, что РЅР° объемах РѕРЅРё особенно РЅРµ отразились. РќСѓ РґР° ладно! Сегодня проснулась СЃ желанием бегать РїРѕ потолку. Хотелось двигаться-двигаться. Поэтому пошла РІ парк РІ 8 утра, погуляла часик. Хорошо было, еще РЅРµ наступила жара. Потом пришла, позанималась СЃ Джиллиан (1 уровень 30-дневки), порастягивалась Рё теперь испытываю полное моральное удовлетворение. Р� грею РІРѕРґСѓ РІ кастрюльках  РћРєР°Р·Р°Р»РѕСЃСЊ, что раньше профилактики Сѓ нас РЅРµ было - просто отключили горячую РІРѕРґСѓ РЅР° недельку. Рђ РІРѕС‚ теперь - профилактика! РЇ надеюсь, что РІСЃРµ будет РїРѕ плану, горячую РІРѕРґСѓ включат РґРѕ конца недели, Рё наступит полное спортивное счастье!

Круговая тренировка - это, наверное, Рё есть то самое слово  РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° определенную РіСЂСѓРїРїСѓ мышц, потом РѕРЅРё повторяются СЃ начала, потом следующая РіСЂСѓРїРїР° мышц - Рё С‚.Рґ.

Это я, Ксюша, твоей статьи обчиталась (уже раза 3 прочитала ), и во мне проснулась любознательность.

Только ей неведомо понятие отдых между подходами

хаха, значит, она придерживается принципа круговой тренировки, то есть делает больше упор на жиросжигающий эффект

я тоже подумала, что если ты будешь в Киеве и будешь располагать временем, то мы обязательно сходим в это чудесное заведение

договорились

Ксюша, СЏ тоже подумала, что если ты будешь РІ Киеве Рё будешь располагать временем, то РјС‹ обязательно СЃС…РѕРґРёРј РІ это чудесное заведение! РЎ мастер-классом сложнее - насколько СЏ понимаю, надо РіСЂСѓРїРїСѓ собрать РёР· 10 человек  

А я опять провела стандартные выходные - село, шашлык. Костер разжигать - очень трудно! Уже который раз делаем, и каждый раз тяжело идет... Помидоры-гриль стали излюбленным блюдом. Перец оказался тоже весьма вкусным. Ням-ням, еще хочу! А само мясо мне уже и поднадоело.

Залезла РЅР° бодибилдерский сайт Рё почитала описания упражнений. Радостно узнала РјРЅРѕРіРёРµ РёР· тренировки NMTZ. РђР№ РґР° Джиллиан, ай РґР° Майклз! Только ей неведомо понятие отдых между подходами  

Катя, ха-ха, ну и прогулочка .

Слушай, какое правильно название у магазина! Ну правда же, у нас, у женщин, это практически основной инстинкт! � идея с мастер-классами суперская . Если я когда-нибудь буду в Киеве и буду располагать свободным временем, то я завербую тебя сходить на такое мероприятие

Ксюшка, привет! РџСЂРѕ РєРі - РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ. Надеюсь, что пакуются  Р’звешусь как-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° следующей недельке.

О, это у нас недалеко от дома открылся магазин "Основной инстинкт" с конфетами ручной работы... Сестра в "КоммерсантЪ" прочитала, и мы вприпрыжку понеслись. Нам по карточке с 10% скидкой выдали... Наверное, как бонус первым клиентам. А еще у них мастер-класс можно заказать для детей и взрослых - сам будешь конфеты делать, красотень! Но это группу надо собрать. Вообще, идея классная. Они предлагают так провести девичник или мальчишник. С мальчишником - это они погорячились, но как для девичника - супер!

РЎРѕ следующей недели надо СЃРѕ спортом что-то решать... Если СЏ СѓР¶ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ РјРѕРіСѓ дойти, то надо просто возобновить домашние тренировки Рё РЅРµ иметь СЃРІРѕР№ РјРѕР·Рі. РЇ вообще человек замороченный Рё смешной... Например, СЏ вчера пошла РІ фитнес-клуб знакомиться Рё РЅРµ нашла его  РљР°Рє оказалось, попутала адрес. РќРµ, подсознание, ты чо, ошизело? Зато блуждая РІ подворотнях нашла РґСЂСѓРіРѕР№ фитнес-клуб (РЅРѕ там нет тренажерки) Рё еще РѕРґРЅСѓ тренажерку РІ подвале. Р’ ней кто-то играл РІ настольный теннис, СЃСѓРґСЏ РїРѕ звукам. Р� СЏ... покрутилась, позаглядывала РІ РѕРєРЅР°... Рё смылась СЃ невероятной радостью РЅР° душе  Р—ато погуляла зачотно! Узнала кучу полезного Рѕ СЃРІРѕРёС… окрестностях.

Катя, приветик! Ну как там поживают твои 2 кг? Уже упаковали чемоданы?

Да, много спорта - действительно ЗЛО! Я это еще в том году поняла, и резко с 6-дневной физической нагрузки снова перешла на трехдневку. А то признаки перетренированности и апатия - налицо. Что уж говорить про лишние кг-шки...

А конфетами ты меня прям раздразнила!!! Где такие надыбала?

АНЯ!!! привет!!! Куда пропала-то???

Аня!!! Привет! Спасибо за поздравление!

Катюша, РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра! СЃ прошедшим днем варенья! 

Забыла сказать! РЇ попробовала заныканные шоколадные конфетки ручной работы. Аааа! Божественно... Кажется, раньше СЏ ничего такого РЅРµ ела... Даже привезенные РёР· Бельгии конфеты РЅРµ были такими. РћРЅРё тают РІРѕ рту как облако. Р’РѕС‚ это СЏ понимаю конфеты! Хорошо, что цена РЅРµ позволяет есть РёС… слишком РјРЅРѕРіРѕ Рё слишком частХотя, если подумать, то Р·Р° такое Рё РЅРµ жаль отдать 69 РіСЂРЅ Р·Р° 100 грамм (чуть меньше 10 Сѓ.Рµ). Лучше съесть такие конфетки, РЅРѕ изредка, чем часто есть РІСЃСЏРєСѓСЋ чепуху, РѕС‚ которой удовольствия РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, Р° лишние РєРі прилипают.

Алина, привет! Спасибо за поздравление! Очень приятно!

Девочки, РІРѕС‚ засада! РљРѕ РјРЅРµ прилипло почти 2 РєРі. РћРє, Сѓ меня был РїРјСЃ-ный жор. Был РґР° прошел. Еще РЅР° жару грешила, чувствовала себя отекшей. РќРѕ тоже как-то неубедительно. Р’РёРґРёРјРѕ, больше всего сказалось отсутствие спорта. Блин, эти РєРі стремительно прилипли Р·Р° 2 недели Рё держатся!  РЎР»СѓС€Р°Р№С‚Рµ, СЏ теперь понимаю, почему слишком РјРЅРѕРіРѕ спорта - это зло. Р–РёР·РЅСЊ полосатая, мало ли РїРѕ каким причинам придется сделать перерыв РІ занятиях. Р� тут-то РЅР° тебя РІСЃРµ РєРі Рё прыгнут! Ведь привычка питаться СЃ учетом больших затрат останется. Надо быть СЃ этим аккуратней.

Кать, поздравляю тебя СЃ прошедшим днем рождения! (РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ СЃ опоздание - РЅР° больничном была) желаю  тебе исполнения желаний, достигнутых целей, красоты, позитива Рё всего-всего, что пожелаешь сама себе!)))

Катюшка, привет!!!

Привет, Ксюша! Да, я уже прочитала, как ты круто погудела! Молодец!

У меня во сне существует какая-то альтернативная реальность. С одной стороны, жаль, что это просто сны. С другой стороны, без них было бы скучно. Я считаю, что это хороший знак. Значит, в глубине души, я верю в самое лучшее

Равиоли - это такие пельмешки. РЎ разными начинками, РЅРµ только СЃ РјСЏСЃРѕРј. РЈ меня были СЃ моцареллой, помидорами Рё СЃРѕСѓСЃРѕРј песто. Р’РєСѓСЃРЅРѕ, РґР°!

Зашла РІ супермаркет Р·Р° мелочовкой, вышла СЃ номером журнала Yoga Рѕ Кундалини-Р№РѕРіРµ СЃ РјРѕРёРј обожаемым кундалини-лотосом РЅР° обложке Рё номером Psychologies РѕР± отношениях Рј/Р¶. Актуальненько, РґР°  Рћ чем думаешь, РЅР° то Рё натыкаешься...

Катя, какой замечательный сон!

Да, конфеты из бельгийских "материалов" - это вещь. Один из наших украинских производителей делал такие. Вернее, если верить упаковке, делала для них бельгийская кондитерская фабрика, просто в "наши" коробки упаковывала. � это и правда небо и земля. Просто тают во рту! Жалко, сейчас я эти конфеты на прилавках не вижу. Видать, не готов наш потребитель платить за такое блаженство достойную цену.

А про равиоли расскажи, а? Я такое еще не ела. Вкусно?

Смотрю, у многих ДиОновцев эти выходные удались на славу. � я - не исключение (гудела на дискотеке до рассвета. В кои-то веки!). Здорово!

Дожди продолжаются! Хорошо! Вчера съездили РЅР° этнофестиваль РІ 85 РєРј РѕС‚ Киева. Побродили, девочки пошоппинговали - купили РєРЅРёРіРё, украшения. РЇ принципиально ничего РЅРµ покупала, РЅРѕ порассматривала РІСЃСЏРєРѕРµ красивое. Конечно, главное РІ фестивале - это музыка. РќРѕ ее услышать - это значит брать палатку Рё оставаться там СЃ ночевкой. Р’ 12 ночи рулить обратно - РЅРµ очень хочется. РќРѕ то, что съездили - это хорошо. Лучше, чем РґРѕРјР° сидеть. Потом, конечно, РІ итальянский ресторанчик... Попробовала заморскую штуку равиоли. Рђ Р·Р° СЃРѕСЃРµРґРЅРёРјРё столиками Р±С‹Р»Р° свадьба. РћРЅРё пели украинские РЅР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ РїРµСЃРЅРё. Р� РЅРµ так, РїРѕ РїСЊСЏРЅРё... Рђ профессионально Рё песни такие, нетипичные... РЇРІРЅРѕ какой-то ансамбль СЃРІРѕРёС… участников поженил. Так что, без этнической музыки РјС‹ РЅРµ остались

А сегодня родители вдвоем ушли по магазинам. Какой же это кайф... Я включила музыку и сидела на полу, тащилась... Как же это прекрасно - быть одной в квартире... Как мне этого не хватает! Почувствовала, что батарейки зарядились. Такое счастье, слов нет! Вот такая я странная! Кстати, я уже сто тыщ лет ничего не слушаю, хотя раньше без музыки ни дня не проходило. Но мне надо вот так: пустая квартира и никаких посторонних звуков.

Рђ потом пошли СЃ сестрой РІ РЅРѕРІРѕСЋ точку, РіРґРµ продается шоколад ручной работы РёР· бельгийских "материалов". Рњ-РґСЏ... РњРЅРµ надо ресторанным критиком работать... Только Рё шляюсь РїРѕ кафешкам. РЇ съела 100 грамм тортика, Рё еще прикупила конфет. 4 штучки, еще РЅРµ пробовала. РќРѕ СЃСѓРґСЏ РїРѕ лицам тех, кто уже попробовал - это Р°С…! Да Рё атмосфера РІ магазине классная - РІСЃРµ такое РІР°Р»СЊСЏР¶РЅРѕРµ, роскошное, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРµ. Для гурманов!  

А еще мне сегодня снился очередной романтичный сон. Смешно, это уже тенденция. При этом я чувствую себя настолько счастливой, что просыпаюсь. Весь антураж был такой красивый. А я была в каком-то элегантном пальто и ощущала себя такой женственной и любимой. � мы жили в соседних квартирах в старинном здании с кафе на первом этаже. Эх!

У нас тоже дожди. Свежесть на улице.

Я живу почти в центре Это холмистая часть города. Мой дом находится рядом с так называемой Батыевой горой. На берегах исторической речки вонючки Лыбидь. Пересеченная местность. Вот, видимо, вода и хлынула в низины. А это как раз такой урбанистически стремный райончик - с ларьками, стихийной торговлей и прочее. Сколько мусора-то плавает на фотографиях...

Рћ РґР°, шампиньоны - классная вещь! РњСЏСЃРѕ РјС‹ маринуем просто РІ мелконарезанном луке Рё перце. Говорят, это круче РІСЃСЏРєРёС… маринадов. Рђ что делать СЃ овощами - даже РЅРµ знаю  РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ, ничего. Посолил-поперчил Рё - вперед!

РЎРѕ спортом РІРѕС‚ что получается. Р’Рѕ-первых, стало жарко Рё душно. РњРЅРµ становится РґСѓСЂРЅРѕ РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ мысли Рѕ том, как сердце будет стучать РІ ушах. РќРµ СЃРїРѕСЂС‚, Р° издевательство получается. РњРѕР¶РµС‚ быть, если Р±С‹ РґРѕРјР° был кондиционер, то прыти было Р±С‹ побольше. Р—РёРјРѕР№ классно заниматься, заодно Рё согреешься!

Р’Рѕ-вторых, СЏ запуталась. Хочется какой-то системы Рё индивидуального РїРѕРґС…РѕРґР°, которого нет РїСЂРё занятиях РїРѕРґ видео. Можно пойти РІ тренажерный зал, попробовать, что это такое. Только СЏ Р±С‹ хотела СЃ тренером, СЏ же ничего РЅРµ знаю. Какая-то часть меня хочет пойти РЅР° занятия кундалини-Р№РѕРіРѕР№, потому что РѕРЅР°, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, очень хороша для женского Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Рђ РјРЅРµ Р±С‹ очень РЅРµ помешало. Рђ еще некоторая часть меня хочет вернуться РІ скалолазание, вдыхать пыль магнезии, прикасаться Рє шершавым зацепам, играть СЃ равновесием, РјРјРј... Некоторая часть меня жаждет научиться кататься РЅР° роликах. Если удовлетворить РІСЃРµ эти части, то РјРЅРµ РЅРµ хватит РЅРё денег, РЅРё времени, РЅРё СЃРёР». Что Р¶ СЏ такая жадная?! Р�Р·-Р·Р° этого СЏ Рё впала РІ ступор. РќСѓ РІРѕС‚ СЏ глупецало, правда? Надо просто пойти Рё попробовать... РќР°С‡Р°С‚СЊ СЃ чего-то РѕРґРЅРѕРіРѕ, Р° там разберемся...

РљСЂРѕРјРµ спорта, СЏ хочу СЃРЅРѕРІР° начать играть РЅР° гитаре. Умела РєРѕРіРґР°-то. РќРµ ахти, потому Рё бросила. РќРѕ сам процесс... Рђ еще хочу научиться вязать Рё связать себе пару свитеров, платьев Рё перчатки... Р� С‚.Рґ., РїРѕ мелочам... Р’ общем, РёР·-Р·Р° того, что СЏ хочу так РјРЅРѕРіРѕ всего, СЏ ничего РЅРµ делаю  РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, Ксюша, что ты меня спросила. РЇ хоть немного разложила РїРѕ полочкам.

З.Ы. � растяжечка, растяжечка бы не помешала!..

Катя, нифигасе!!!! Лет 5 назад я видела что-то похожее в Симферополе тоже во время ливня, но тогда, кажется, уровень воды до пояса не доходил. Хотя машины реально плавали...

А кабачки и баклажаны мы раньше мариновали в майонезе, а потом жарили на решетке... Вот я и думаю: а теперь как? Что можно вместо майонеза-то придумать??? А еще как-то жарили шампиньоны на шампурах. Тоже прикольно и хрустяще

Про премию абыдна, да...

Слушай, а почему со спортом облом-то? есть какие-то соображения на ентот счет?

Сходила погулять, подышать свежим воздухом после дождя. Нормально все, вернулась домой. А мне присылают ссылку: http://drugoi.livejournal.com/3287615.html. Оказывается, нас тут немножко затопило, а я все пропустила...

Самое интересное, что спустя полчаса я уже шла по этой дороге:

� даже не догадывалась, что здесь что-то происходило. До чего же быстро вода ушла...

Р’ Киеве сильный дождь Рё град Такое Р·Р° РѕРєРЅРѕРј творится! Будет чем дышать ночью!!! Хорошо, что СЏ РЅРµ СѓСЃРїРµР»Р° выйти РїСЂРѕРіСѓР»СЏС‚СЊСЃСЏ, как собиралась. Меня Р±С‹ унесло потоком РІ Днепр  

Настроение хорошее, ура-ура!

Ксюша, привет! В первый день шашлык был из говядины, а на второй день - из свинины. Поскольку у нас в семье все сплошь гурманы, то мясо было очень хорошее и нежирное. Я бы тоже хотела сделать шашлык из рыбы, но мне ничего не приходит в голову, кроме семги. Мне кажется, ей и маринада никакого не нужно, только соль, перец и сок лимона.

А с овощами у нас почему-то ничего не получилось. Нанизали кабачок и баклажан кружочками, а они так и не пропеклись толком... Еще был эксперимент с помидором. Он весь сморщился и закипел. Но мне понравилось. Классная закуска - горячий помидор, ням-ням.

РЈ меня какая-то странная неделька выдалась. РЎРѕ взлетами Рё падениями. Зигзагами Рё перепадами. Например, дали премию. Рђ РїРѕС‚РѕРј оказалось, что это ошибка. Отобрали премию  Р� РІСЃРµ РІ таком РґСѓС…Рµ...

Что-то СЃРѕ спортом Сѓ меня полная фигня  РўРѕС‚альный облом... РђР№, нехорошо! РђР№, надо брать себя РІ СЂСѓРєРё!

Зато СЏ написала статейку РЅР° блог Ксюши  Рћ сладком Рё наших сложных СЃ РЅРёРј взаимоотношениях.

Катя, привет! Ну как сегодня настроение? Какие планы на выходные?

Шашлык два раза!

ух ты!!! А из какого мяса готовили? Курица, свинина, баранина, говядина?.. �ли, может, рыба? Кстати, девочки, я вот все хочу попробовать приготовить шашлык из рыбы. Кто-нибудь знает, какую рыбу надо брать для этих целей и как мариновать, чтобы было не только вкусно, но и ЗОЖно?

�менно как в анекдоте