Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Хочу Быть В Форме После 50
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ryabina, rodrighes
    Тема:
Опыт реального снижения веса после пятидесяти

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем день добрый! Я в теме "Быть в форме в 50-классно описала свой путь стройности. Минус 35 кг за 8 месяцев. В 52 года. Так что все реально! И после 50-ти можно быть стройной.

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик всем! Я только появилась с вами.А-У вы где? Собираемся-время перемен..!!Скоро летоsmile

Любимицас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собираемся в кучку фсе!

Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.

ссылка

Послать личное сообщение

у меня та ж самая прблема...не могу собрать себя в кучку..набрала 10 кг...началась   депрессуха.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тишина.... Ау!

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лето заканчивается. И как всегда я с к концу лета с набранными кг. Уезжала в отпуск с весом 68 кг. Сейчас - 72,5 кг. Никак не могу собрать сенбя в кучу. Помогите, девочки. Пока только успешно считаю калории, пытаюсь держаться в зеленых коридорах (2-й день). 40 минут пеших прогулок. 20 минут утром и 20 минут вечером. Мне 54 года. Хочу иметь вес 66 кг. Очень жду Вашей помощи.

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

betulana, в Вашем случае лучше всего советоваться со специалистами. Они должны на основе Вашего состояния, показаний...и т.д. Нельзя так просто посоветовать. Мы Вам не враги.

Марина. 54 года. Пришла 30 марта 2012 года с весом 90 кг.Стремлюсь к 70. Уже 56, уже 70 кг. Но хочу как в молодости - 60. Хотя бы))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

InessG, Нужно сбрость вес после инфаркта, но как это сделать не навредив себе, физические нагрузки ограничены а что делать посоветуйте. Мне 63 вес 93 кг хочу иметь 78 кг. 

Татьяна 64 г. рост 165 см,
Иногда так важно поддержать человека,просто так,от сердца. Чтобы он не сломался от боли. Мой дневник
/community/post.php?topic_id=44360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wampe пишет 11.04.2012 в 13:03 (ссылка):

Кошеччка, Выписала себе глобули климактерические, пью 3 раза в день, стала спокойная как танк, но почему-то всё как-то по барабану стало!smile И даже мой вес! Сегодня решила устроить разгрузочный день! В 8 часов выпила чашку чая с лимоном и ложкой мёда, а в 10 танк направился снова на кухню, раздавил 2 яйца, одну сосиску, четверть головки салата, кусок чёрного хлеба! Сижу теперь спокойно книгу читаю! Я ведь только голодная злая бываю!smile

А каке глобули? Мне как-то климактоплан выписывали, но я так и не купила. Меня в принципе только бессонница страшно достает, а так ничего. И шейный остеохондроз - просто ужас!!!!!!!! Он не дает мне жить так как я хочу - вышивать, сидеть в компе, и вот даже не знаю куда бы пошла на работу - везде надо сидеть и писать, печатать. Но мне, собственно пока ничего и не предлагают )))))

Инесса, рост 164. На форуме с 29 марта.
54 года, вес 87, хочу хотя бы 70!!!!
пятница, 13 )))) - 85,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

InessG, а вот про пустырник я совсем забыла! Можно ведь на ночь отвар принимать вместо чая! И сердечку в помошь!

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wampe,

Я просто замораживаю минеральную воду, правда, настоящую - мы ездим в бювет  набираем для себя пить - И один кусочек делаю большущий - для ног и тела. Каждый день протираю кожу. Но не очень-то она поднимается на животе :-)))) Лицо - хорошо подтягивается очень. Попробую зеленый чай сделать. Спасибо за идею.

а в качестве успоколительного принимаю пустырник форте. Хорошо помогает.

Инесса, рост 164. На форуме с 29 марта.
54 года, вес 87, хочу хотя бы 70!!!!
пятница, 13 )))) - 85,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 smile

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошеччка, Выписала себе глобули климактерические, пью 3 раза в день, стала спокойная как танк, но почему-то всё как-то по барабану стало!smile И даже мой вес! Сегодня решила устроить разгрузочный день! В 8 часов выпила чашку чая с лимоном и ложкой мёда, а в 10 танк направился снова на кухню, раздавил 2 яйца, одну сосиску, четверть головки салата, кусок чёрного хлеба! Сижу теперь спокойно книгу читаю! Я ведь только голодная злая бываю!smile

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wampe пишет 10.04.2012 в 15:42 (ссылка):

КошеччкаsmileСпасибо за совет! Это я про нервишки полечить! Но с гормонами у меня в порядке. Только вот перед месячными бываю раздражительной! ... вот от этого всего и раздражительная становлюсь! smile

 ВЕРЮ !!! Сама такая.smile

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошеччкаsmileСпасибо за совет! Это я про нервишки полечить! Но с гормонами у меня в порядке. Только вот перед месячными бываю раздражительной! Но это вроде как у многих! Организм перестраивается, я и чувствую себя такой надуто-тяжёлой, и лифчики малы становятся(извини за подробности), вот от этого всего и раздражительная становлюсь! smile

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wampe пишет 07.04.2012 в 21:51 (ссылка):

Кошеччка, по правде говоря, меня все эти подсчёты и убивают! То каллории считай, то пункты, то очки! Нервирует это дюже!

Тогда может нервишки полечить надо?( как грицца... ничего личного) Кстати, меня тоже много чего нервирует...особенно, когда гармоны щитовидки не в норме. Да и менопауза достаёт.smile

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А теперь про отвислую кожу! Или про отвисающую!smileЧто мне помогает, то это контрасный душ. А для лица: Замораживаю зелёный чай, утром наливаю стакан горячей воды и опускаю в неё серебрянную столовую ложку. Беру кубик льда и протираю им лицо, потом беру горячую ложку и глажу ею лицо по массажным линиям, потом опять лёд, ложка и т.д.  так 4 кусочка. Потом накладываю крем увлажняющий. Попробуйте, фефачки, я думаю вам понравится!

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошеччка, по правде говоря, меня все эти подсчёты и убивают! То каллории считай, то пункты, то очки! Нервирует это дюже! Если отслеживать, то вроде как по-проще! Мне тут врачи прописали диету(у меня холестерин зашкаливает), там мне только продукты отвешивать надо, вроде попроще! Я на Дионе продукты мои занесла в таблицу, и каллории оказались в норме. Но вес упорно стоит! Может диету поменять надо?

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wampe пишет 07.04.2012 в 00:19 (ссылка):

Кошечка, ты пишешь про подсчёт каллорий! И помогае? Дион ведь автоматически их подсчитывает? Или? Я запуталась напрочь!

 Да, мне только это помогает, если хочу побыстрее похудеть питаюсь 1000клл в день. На ДиОне можно отслеживать также ЖБУ(жиры, белки, углеводы) в планировщике, хотя и самому можно это всё считать, если всё взвешивать и пользоваться таблицами каллорийности продуктов..

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошечка, ты пишешь про подсчёт каллорий! И помогае? Дион ведь автоматически их подсчитывает? Или? Я запуталась напрочь! Опять прибавила 2 кг! Сыну 20 лет справляли! Шашлычили! При +18 грех не шашлычить! Теперь жор напал! Настроение в подвале! Жизнь-сплошная какашка!

 

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanya55599 пишет 10.03.2012 в 02:26 (ссылка):

 Привет! Полтора года назад похудела с Дионом на 8 кг, но вес не удержала. Хочу попытаться снова. Мне 52 года. Вес 92 кг. Стараюсь ежедневно делать гимнастику и крутить халахуп.

Я тоже с переменным успехом на ДиОне, то плюс то минус.....на данный период, слава кпсс, вроде начала снижать вес. Девчёнки в гоночки пригласили,( кстати ещё набор не закрыт!!!) ну и пришлось тецкать, взять себя в руки.

wampe пишет 06.03.2012 в 22:00 (ссылка):

Всем привет! Я тут только второй день и много не понимаю! Чайник короче! Составляю план питания на день и на этом всё заканчивается! Но план я выполняю, как по еде, так и по фитнесу. Впрочем так я живу уже 2 месяца, но вес упорно держится на 70!smileА мне здесь рассчитали:59! Офигеть! Я мечтаю о 62, но если приду к концу лета к 65, то буду безумно рада! А вес стоит на месте! Во всём обвиняю климакс! Кто-то же должен быть виноват!

Я тоже обвиняла климакс, пока не взялась за подсчёт каллорий, вес не уходил.

kna111 пишет 17.03.2012 в 09:31 (ссылка):

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне почти 54, вес 90 кг. Меня тоже очень волнует проблема обвисания кожи, ну это в том случае, если я все-таки начну худеть. Об этом я уже давно мечтаю, но пока топчусь на одном месте. Вдохновляюсь вашими примерами и надеюсь, что смогу...

Привет Надюша, смоГёшь конечно, если сильно захочешь!smile

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне почти 54, вес 90 кг. Я здесь новенькая, стараюсь прочитать побольше, но все равно в голове каша. Меня тоже очень волнует проблема обвисания кожи, ну это в том случае, если я все-таки начну худеть. Об этом я уже давно мечтаю, но пока топчусь на одном месте. Вдохновляюсь вашими примерами и надеюсь, что смогу....... (вобщем сами знаете что).

Надежда 54 года.
На форуме с 15.03.2012
Старт 91,3 кг

Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заметила, что кожа подтягивается а не обвисает. Если дело и дальше так пойдет, то летом на море не прийдется краснеть от стыда.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет! Полтора года назад похудела с Дионом на 8 кг, но вес не удержала. Хочу попытаться снова. Мне 52 года. Вес 92 кг. Стараюсь ежедневно делать гимнастику и крутить халахуп.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я тут только второй день и много не понимаю! Чайник короче! Составляю план питания на день и на этом всё заканчивается! Но план я выполняю, как по еде, так и по фитнесу. Впрочем так я живу уже 2 месяца, но вес упорно держится на 70!smileА мне здесь рассчитали:59! Офигеть! Я мечтаю о 62, но если приду к концу лета к 65, то буду безумно рада! А вес стоит на месте! Во всём обвиняю климакс! Кто-то же должен быть виноват! И что делать?

Ольга(япн. Хикари), Рост 160,50+!
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня такое есть. И оно мне действительно маленькое!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно.smile

Анна, рост 168.
вес 78кг ( хочу 73кг)
Глядя на мир, нельзя не удивляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тема обвислости кожи и морщин и меня тревожит.Спасибо за советы,возьму на заметку.Я всего шестой день здесь.smile

мне 55 лет,рост 166,вес 113,5
хочу 90 к лету
1цель-105 к 1 марта
2 цель-100к 1 апреля
3 цель-95 к 1 мая
4 цель-90 к 1 июня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Альбертина, замечательно. :)

У самой Терезы на сайте много фотографий дам (которые худели с больших весов) до и после. Насколько помню, только одна потом к хирургу ходила (слишком быстро вес уходил, а она вообще ничего не делала для кожи). Остальные применяли, и никаких растяжек. Но комплекс и рассчитан на женщин после 35  с лишним весом, с проблемами коленей, спины и т.п. Я мучилась со спиной очень, искала в сети хоть что-то (кроме Гогулан) и нагуглила Терезу. Тогда она не была переведена на русский. Сейчас гораздо больше информации и видео.

Всё будет хорошо. :)

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Послать личное сообщение

CaraMia, спасибо все нашла. Странно вобще ничего не слышала про Т-тапп. Буду пробовать.

Альбина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки. :)

В тему попала случайно (полтора месяца на ДиОне, хожу, читаю). Против обвисания кожи есть хороший приём у т-тапперов - растирание сухой щёткой. Прекрасно тонизирует и подтягивает кожу хоть при быстром похудении (упры в т-тапп дают довольно быстрый результат), хоть при медленном. Скачивала пять лет назад методику. Сначала делаю упражнения (любые), потом растирание и душ. Отлично!

p.s. проверила только что: гуглится прекрасно, сразу про щётку выпадает текст.

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не думайте вы про обвисание. это же не самое главное! Все подтянется. Тонизирующие упражнения, бассейн обязательно!

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне - 51 год. Ели и подвиснет кожа, то примерно при отвесе в 8-10кг. А это еще когда и как получится. К тому же - если есть возможности и здоровье позволяет, можно сразу начать заниматься кожей : аппаратные средства, если финансы позволяют, медовые и баночные смассажи, обертывания соляные, водорослевые, кремы, и т.д.

К тому же - физиология у каждого своя. У меня, например, не пострадала шея. Но живот, внутренние части ног и рук, лицо - были подвисшими. Сейчас, конечно, подтянулось много что...

 

Удержание веса - отдельная тема. Сначала надо получить то, что удерживать)))

Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...

ссылка

Послать личное сообщение

Я тут всего неделю вот брожу бессистемно многое не понимаю

Альбина

ссылка

Послать личное сообщение

У меня знакомая очень обьемная женщина  похудела за зиму кг на 20 так кожа на животе обвисла очень сильно ну и все с лица повисло на шее  ужжжасно Вот я и думаю а еще реально ли похудеть на сколько хочешь и в этом же весе держаться. или же вес  будет снижаться сам по себе. Мне программа расчитала худет до 62 кг. При росте 167 и весе 92 сейчас правда рассчитали до февраля 2013г . Вот я и представляю что будет с моей растянутой кожей по всему телу бррр. Мне лет то 50.

Альбина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну если настроишь планировщик Диона на сброс 400-500гр. в неделю, и вес начнет снижаться постепенно, то и шансов удержать вес больше, и для кожи лучше.

У тебя какой калораж для питания получился?И есть ли уже результаты?

Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...

ссылка

Послать личное сообщение

Ну конечно кг на 25 было б здорово но реально думаю кг 10 до осени сбросить

Альбина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Альбина, привет)))

А на сколько кгшек тебе хочнтся стать стройнее?

На самом деле, когда я похудела на 25кг за год (в 49 лет), кожа обвисла. Но уже около 2 лет держу (с небольшим привесом) вес, и кожа подтягивается. Особенно заметен результат был после поздок на море. Ну и кремы, скрабы, и прочий уход...

Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! Я-Альбина. Можно к вам? Я тут новенькая.Вот начала худетью Все время думаю что будет с моей кожей когда я похудею обвиснет всеже возраст.

Альбина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех приветствую! Очень удивилась, что эта тема не заглохла, поддерживается в очаге огонек! Всем удачи!smile

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуйста,

Просто в этой темке почти нет общения. А адрес своего ЛЖ я в подпись не ставлю. И новенькие иногда стесняются там общаться. Так как - вроде в "тесную" компанию неловко вливаться. И пишут об этом в личку. Только поэтому)))

Живу - сегодня!!!
...code=SHH820 дает $10 скидку на первый заказ в iHerb...
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.