Юля, но ты объективно гораздо стройнее выглядишь))) У меня руки ноги не такие)))более объёмные)

А на счёт качелей, не расстраивайся, у меня ощущения тоже не было, но за первую неделю вес вообще хорошо ушёл! Почти кг! Завтра взвешивание...боюсь разочароваться в качелях...

Что-то не получаются у меня качели. Видимо морально до конца не созрела. Но идею пока совсем не бросаю. попробую позже значит.

Главное держу пока коридор, посмотрю что весы в среду покажут. Но ощущения, что похудела нет.

Р’РѕС‚ Рё СЏ РЅР° тебя, Полина, СЃРјРѕС‚рела Рё думала то же самое :)

Юля, ты такая красотка!!!! Не понимаю зачем ты худеешь))) Вес 60 звучит многовато. но на фотках не видно совесм лишнего! Ручки ножки худенькие! Всё супер! Эх...красотааа)))

))))) Спасибо, Наташ - буду стараться :)

 Р–Р�Р—РќР¬ РљРћР РћРўРљРђ! РќРђР РЈРЁРђР™ РџР РђР’Р�ЛА! ПРОЩАЙ БЫСТРО! СМЕЙСЯ РќР• УДЕРЖР�РњРћ! ЦЕЛУЙ МЕДЛЕННО! РџРћР™ БУДТО РќР�РљРўРћ РќР• СЛЫШР�Рў! ЛЮБР� БУДТО РќР�РљРўРћ РќР• РџР Р�Р§Р�РќРЇР› ТЕБЕ БОЛЬ! ВЕДЬ Р–Р�Р—РќР¬ ДАЕТСЯ ЧЕЛОВЕКУ РћР”Р�Рќ Р РђР—! Р� РџР РћР–Р�РўР¬ НАДО ЕЕ РўРђРљ,ЧТОБЫ РўРђРњ РќРђ ВЕРХУ ОДУРЕЛР� Р� РЎРљРђР—РђР›Р�... РќРЈ РљРђ РџРћР’РўРћР Р�!!!

С прошедшим ДНЕМ РОЖДЕН�Я!!!

Спасибо, девочки, большое :)

Юля,привет! С прошедшим днем варенья! Здоровья, счастья и всего самого хорошего! Фотографии очень хорошие.

Юль, шикарные фотки, ты просто куколка!!!

гораздо красивее и реальнее, чем модельные мотивации!!! СУУУУУУУПЕЕЕЕЕЕР!!!

Приветик!

Юля, читаю твою историю, Рё сопоставляю факты СЃРѕ своей, как похоже Рё истерики Рё гипервозбудимость, РЅСѓ Рё плюс РЅР° фоне всего этого СЏ Рё надавила себе проблему РЅР° лице. РЎ марта 2009 РіРѕРґР° СЏ лечусь Сѓ терапевта-гастроэнтеролога: воспаление Р–РљРў, ... Рё еще какая то ерунда, сложное название (связано СЃ Р–РљРў), + невроз; Сѓ  дерматолога стафилококк.

Грустная история, в которой я поставлю точку. � начну новую и очень, очень надеюсь счатсливую с хорошими положительными результатами.

Успехов тебе)!

С сегодняшнего дня я на "качелях". Только надо было бы взвеситься перед стартом, но да ладно. в среду взвешусь, как всегда :)

Мне на день рождения подруги подарили фотосессию. Вот некоторые фото с нее (здесь вес 59.700)

О! Я тоже пила Лиду когда-то ))) В то время у меня не было весов, но похудела я неплохо. НО у меня начались адские проблемы с щитовидной железой. Я сдала анализы у меня была значительная нехватка гормона. У меня тряслись руки, я была гипер возбудима, постоянные истерики, орала до помутнения рассудка. Короче, ад кромешный. Видимо, у меня с этим проблема в принципе была, а таблетки сильно ее усугубили. Сейчас все в норме, слава богу.

Я тоже рожала с весом в 82, и тоже после родов была 68-69. Но за год кормления набежало трешка и в итоге было 72. Сначала я худела на низкоуглеводной диете, потом на ДиОне, потом на Системе -60. Сейчас опять здесь. Вообще, в любом случае дойду ли я до своей мечты или нет, я себе уже нравлюсь. 60 кг, это край нормы и нормального самоощущения. Конечно, хочется 55, потому что помню, как было классно в этом, весе, когда шмотки налазили все какие нравятся и главное, что сидели отлично ну и т.д. Нравилась я себе в 55 кг.

РџСЂРѕ прыщи. РњРЅРµ тоже знакома эта тема. РќРѕ Сѓ меня были прыщи истерического РїРѕСЂСЏРґРєР°. РЈ меня РІ 2004 РіРѕРґСѓ была первая беременность, которая закончилась выкидышем. Р�, РІРёРґРёРјРѕ, СЏ так себя бессознательно винила Р·Р° это, что РјСЃС‚ила Рё РёР·РґРµРІР°Р»Р°СЃСЊ над СЃРІРѕРёРј лицом как хотела, причем РЅРµ РёРјРµР»Р° возможности контролировать себя. РЇ давила РІСЃРµ что находила РЅР° лице, каждую РїРѕСЂСѓ, расковыривала себе РІСЃРµ РґРѕ болячек. Однажды встав Рє зеркалу СЏ РЅРµ отходила РѕС‚ него пять часов Рё это РІСЃРµ время СЏ давила РѕРґРЅРѕ место РЅР° переносице, после этой манипуляции Сѓ меня остался шрам. Р’ итоге РІ кожу СЏ занесла стафилококк. Р� Сѓ меня были белые РіРЅРѕР№РЅРёРєРё, короче ужас. РћСЃС‚ановиться РЅРµ могла. однажды увидела СЃРІРѕРё голые коленки Рё передавила РІСЃРµ РЅР° РЅРёС… Рё выше РїРѕ бедрам. РљСЂРѕРјРµ того, дело РІСЃРµ было РїРѕРґ лето, СЏ СЃРѕ всеми этими болячками РЅР° ногах Рё лице пошла РІ солярий Рё там РІСЃРµ себе прижгла. Р� РєРѕРіРґР° СЏ уже взялась Р·Р° себя, стала ходить РЅР° процедуры Рє косметологу, более или менее стала успокаиваться СЏ еще несколько месяцев избавлялась РѕС‚ пигментных пятен, оставшихся после Р·Р°РіР°СЂР° РїРѕ свежим болячкам.

Хорошо, что все это в прошлом, и самая большая проблема это О БОЖЕ ТЫ МОЙ я опять не влезла в коридор калорий. Смешно бывает порой, какая это все-таки мелочь по сравнением с мировой революцией :)

Приветики, Юль

РјРЅРµ 29 лет, ребенку 4,5 РіРѕРґР°. РџРѕ описанием РјРѕСЏ РіСЂСѓРґСЊ 100% похожа РЅР° твою (РЅСѓ может немного формы разные). Шла рожать вес был 82 РєРі., поправилась Рё были отеки, после СЂРѕРґРѕРІ 69 РєРі. Ступор, ненавидела себя, СЃРІРѕР№  Р¶РёРІРѕС‚ Рё СЃРІРѕСЋ фигуру.

Вся любовь была только для доченьки, только то, что она была у меня и держало меня....

Кормила РіСЂСѓРґСЊСЋ 1,5 РіРѕРґР°. Р—Р° первые (1-3) месяцы кормления похудела РґРѕ 65 РєРі, потом РЅР° 4-5 мес. кормления было уже 61,5  РґРµСЂР¶Р°Р»РѕСЃСЊ РґРѕ выхода РЅР° работу, то есть 10 мес. кормления. Потом поправилась Рё РІСЃРµ время 63 - 64- 65 РєРі. РЅСѓ Рё так еще 3 РіРѕРґР°.

Дальше вычитала рекламу про БАД Лида, пила 2 месяца, стали появляться прыщи на лице, но и похудела до 57 кг. С одной стороны счастлива дальше не куда, я похудела, я была легкой, мне было так приятно мерить джинсы, носить их и быть тоненькой ....но...........((((((((((через 3 месяца вес вернулся,хотелось все время есть сладкое ( я ела его как наркоман и ничего не могла с собой поделать), а еще через 6 месяцев был привес и вес стал 66 кг. Я ничего не могла сделать и тогда я случайно попала на ДиОН. Благодаря ему у меня вес 61,2 кг, и постепенно снижается, но я готова к этому. Теперь понимаю, что важно постепенно.

Теперь бы решить проблему с прыщами и ЖКТ...

100% нужно подумать перед употреблением БАД и проконсультироваться с врачем, это мой горький личный опыт!!!!!!!!!

О платике тоже думаю, но только после вторых родов), и думаю, что нам с тобой все равно можно будет обойтись подтяжкой груди)))

Юля, вот и правильно! Я так же решила!!! У меня тоже показания весов серьёзно влияют на настроение)

Взвешиваюсь по средам, объёмы измеряю по воскресеньям!)

0,5 кг в неделю , но каждую неделю это действительно счастье)))

Про мой вес... Знаешь, я никогда не была худенькой. Вес минимальный при таком росте у меня был 55,7 но достигнут всего на пару дней неправильным путём (диетами) и естественно быстро набран обратно.

Поэтому я не могу сказать какой я хочу вес..Я никогда не доходила до 55.. Вру конечно, был у меня такой вес, в школе в 10ом классе, но тогда рост был 167см.

В любом случае М�Н�МАЛЬНЫЙ здоровый вес при мойм росте 52,5. Меньше худеть я ТОЧНО не буду. Но это я что то замечталась))) Мне бы до 55 хотя бы дойти)

Об успехах рано что-то говорить. Я не взвешиваюсь и не измеряюсь каждый день - это пагубно влияет на мою психику. Я быстро вовлекаюсь в разного рода зависимости. В частности, настроение сильно зависит от того, что покажут весы. Поэтому делаю это раз в неделю, теперь это среда :)

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕРєР° держу зеленым Р·Р° исключением понедельника, РєРѕРіРґР° была разгрузка. РќРѕ впереди выходные Рё, думаю суббота будет провальной Сѓ меня встреча СЃ подругами, чаепития РЅРµ исключить. РЎРѕ следующей недели СЃСЏРґСѓ РЅР° "качели" посмотрю как это будет действовать, Р° РІРґСЂСѓРі Рё правда случится чудо Рё СЃРєРёРЅСѓ 0,5 - 1 РєРі :) Да, теперь 0,5 РІ неделю воспринимается как чудо Рё Р·Р° счастье, РєРѕРіРґР°-то расстраивалась РѕС‚ таких показателей.

Сегодня иду на хастл - 1, 5 часа занятие. надеюсь, нагрузка будет выше, чем во вторник. Я привыкла на танцах выкладываться по полной, а тут пока какая-то раслабуха. Посмотрим :)

Как у тебя дела? Успехи есть? Скажи, когда ты достигнешь 55-ти, как ты планируешь держать вес? Будешь считать калории и дальше? или это для тебя все-таки промежуточный этап и цель меньший вес?

Наверное) Но я начала за ней ухаживать уже! Чтобы не дай Бог не делась никуда, ЛЮ мне не простит

Как у тебя успехи?

РњРЅРµ кажется, Полин, еще дело РІ том, что ты молоденькая девочка еще. РљРѕРіРґР° РјРЅРµ было 19 Рё СЏ худела, это тоже РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ отражалось РЅР° объеме Рё форме РіСЂСѓРґРё. РЎРѕ временем всяческие эластины, колагены РЅРµ вырабатываются РІ должном объеме поэтому РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ то, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Р’ этом плане рожать лучше РґРѕ 24 лет, конечно. Чтобы РІСЃРµ успело восстановиться. Р�, РІРёРґРёРјРѕ, РґРІРѕРёС… детей сразу )))

Девочки, а может вы акк то худеете не так? Ну в смысле слишком быстро? У меня просто 4ый мой сохранялся и при весе 55,7! не знаю что бы было дальше, не было у меня веса ниже давно уже, но вот при таком весе всё ок было!

Юля, подумала что написала и поняла, что тебя это не касается..Понятно что после родов тут уже как не худей, правильно неправильно , а грудь уже пострадала(

Наташ, а у тебя ребенок есть? У меня тоже был объемный 4-5 размер. Но после кормления грудью все спало. и вроде тот же 4-й, но это сплошная кожа. Уже и терять то нечего. Грудь реально сильно худеет, но когда уже особой формы нет, то сильно не паришься. я вообще, настроила себя на пластику. Рожу второго и сделаю. �наче никак.

РќРѕ есть Рё РґСЂСѓРіРёРµ примеры. РЈ меня есть РїРѕРґСЂСѓРіР° которая была полной, Р° потом похудела РЅР° 20 РєРі. РЈ нее была шикарная РіСЂСѓРґСЊ. Рё постепенно после похудения РѕРЅР° подтянулась, хотя изначально выглядело печально. Р’СЃРµ еще зависит РѕС‚ способности кожи Рє восстановлению, наследственность Рё РїСЂ. РћРЅР° меня постоянно успокаивала, типа РЅСѓ РІРѕС‚ посмотри, Сѓ меня же РІСЃРµ нормализовалось. РќРѕ Сѓ меня нифига РЅРµ нормализовалась, просто мешочки :(

Одно время я для подтяжки кожи пользовалась разбавленным мумием. Оно хорошо регенерирует ткани. Эффект в принципе небольшой был, но мне кажется я поздно им начала мазаться, да и бросила быстро. Говорят, если пользоваться в процессе похудения он дает лучшие результаты. � постоянно надо, каждый день.

Юля, приветик, читаю твои рассуждения, сходны с моими. Пыталась понять себя...

ниже 60 кг. начинаю переживать, что грудь то становится меньше (у меня 4-й размер), а ниже 60 кг. уже 3-й будет и дальше. меня это стопорит... хочу похудеть, но хочу чтобы моя Грудь оставалась такой же шикарной..... на вопрос что делать ответа не нахожу......

Блин, но у меня плато конкретное. За год ушел 1 кг! А вдруг поможет. Если нет, то буду думать дальше что делать.

А еще у меня психологический ступор. Вот вчера обнаружила 59.8, сегодня опять зажор с утра. Могу применять меры, только если вес больше 60. Если чуть меньше расслабляюсь. Но ведь цель моя не 60! А 55!

>>Диет-качели. Р”аем организму привыкнуть Рє определенному режиму питания. Нет , РЅРµ сильно РѕРЅРё РјРЅРµ помогли >>

Стабильно стало уходить, когда были три недели на 800 только , и то привесы бывали.

Попробую качели на следующей неделе

Диет-качели.

Вот статья:

/articles/article.php?id=58

Пока очень даже эффективно)

Что за "качели"? Типа ешь по максимуму потом по минимуму? Эффективно?

Юля, я на качелях сейчас) Сегодня уже 57,8!

Да, ушел :) Плюс еще. Видимо вес самой пищи был, как я предполагала. Двигалась все-таки много, это и спасло :) Я смотрела твои успехи у тебя все хорошо, вес уходит потихоньку. Ты так же по нижней границе питаешься? Я тоже границу снизила поставила макс 1350. Пока нормально вроде :)

Юля, привет!

Как дела у тебя? Как успехи? "Наеденный" вес ушёл?

Сегодня обрабатывала интервью, СЃ С…РёСЂСѓСЂРіРѕРј, который "лечит" ожирение хирургическим путем. Ставит бандаж Рё баллон РІ желудок. Говорит, что РїРѕ последним данным эффективность консервативных методов лечения ожирения всего 5%. Консервативные методы это типа диеты, чистки организмов всяческие. РўРѕ есть всего 5% худеющих таким образом удерживают достигнутый результат РЅР° протяжении нескольких лет Рё больше. Остальные СЃРЅРѕРІР° набирают Рё причем еще больше. Спросила его, РЅСѓ как же баллон Рє примеру, его же через РїРѕР» РіРѕРґР° уберут Рё человек опять начнет есть как Рё ел Рё тоже наберет вес. Говорит, РґР°. Эффективность установки баллона тоже невысокая, РЅРѕ РѕР± этом писать РЅРµ надо. Статья то рекламная.

Вообще, поражает циничность. Жалуется, что кризис, народ перестал ставить бандажи, которые стоят под 130 тыс руб. Говорит, вы мне так все распишите, чтобы она (в смысле женщина, пациентка) вместо того, чтобы в Турцию поехать пошла ко мне и баллон поставила.

Ну, что делать, расписываю. Все минусы ф топку. Надеюсь, что люди заинтересовавшиеся этими "процедурами" додумаются по тому же инету полазить и почитать об разнообразных побочках. А то в моей статье установка баллона в желудок такая же ерунда как пойти ФГС сделать и всего-то 25 тыс.

Рњ-РґР°, РІРѕС‚ такая РІРѕС‚ РѕРЅР° РїСЂРѕС„ессия журналиста. Тяжела Рё неказиста.

Да, это конечно не должно быть правилом! Но просто когда уже "прет" и остановиться я не могу, я пытаюсь выжать и какие-то плюсы. �наче, можно все просто бросить или вогнать себя в депрессию.

тобы эффективно худеть РјРЅРµ нужно себя ненавидеть. Р�наче, как только СЏ начинаю себе нравиться, СЏ распускаюсь Рё начинаю кушать без меры  - 100% согласна;

воспринимаю спад (срыв) как пинок под жопу - тоже, главное не сделать это догмой, и чтоб в дальнейшем это не стало опровданием срыва, типа сейчас сорвусь и наемся, а потом не буду есть ничего. У меня такое бывает................стыыыыыыыыыыыыдно

Да, знаю РїРѕ себе, что советы типа РЅРµ поддавайся, сконцентрируйся РЅР° конечном результате РЅРµ работают, РєРѕРіРґР° срывает голову, РєРѕРіРґР° РЅРµ можешь найти РІ себе силы отказаться РѕС‚ еды Рё даже перспектива угрызений совести РЅРµ помогает. РќРћ.  РЇ РІ таком случае, расслабляюсь РґРѕ конца. РЇ заметила, что после срыва, СЏ начинаю работать над СЃРѕР±РѕР№ СЃ удвоенной силой, чтобы компенсировать то что наела, Рё добиться большего. Так Рё РІ этот раз. РќР° прошлой неделе был страшный срыв, Рё СЏ страшно зла РЅР° себя! РќРѕ зато РЅР° этой РјРЅРµ легко дается Рё разгрузка, Рё заниматься СЏ себя РЅРµ заставляю, Рё держать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, Рё делать ац массаж. Короче, воспринимаю спад (срыв) РєР°Рє РїРёРЅРѕРє РїРѕРґ жопу, дополнительную стимуляцию. Как ошибку, Р° РЅРµ как провал. Нет таких людей кто обходится без срывов. РЈ всех, конечно, РѕРЅРё РІ разной степени выражены, РЅРѕ есть Сѓ всех! Особенно Сѓ тех, кто уже достиг какого-то результата Рё худеет длительное время.

Так что чтобы там не происходило, главное не бросать и идти дальше. Постепенно, пусть не так быстро, если не опускать руки - мы достигнем желаемого результата.

� кстати, чтобы эффективно худеть мне нужно себя ненавидеть. �наче, как только я начинаю себе нравиться, я распускаюсь и начинаю кушать без меры. Поэтому все советы полюби себя такой какая ты сейчас я стараюсь игнорировать. Но это пока, современем, понимаю, что это нужно будет сделать непременно, иначе можно довести себя до болезни. Возможно, я и не права в этих мыслях, но пока все так.

Приветик, Юля!

Читаю твой днечничек, а времени написать все никак не могу найти) ты суперски выглядишь!!!

и как я понимаю тебя и девченок, у меня тоже бывают срывы!!!

Мне очень тяжело без ДиОна в командировках, то ешь по минимуму (не успеваешь), а потом вечером появляется время и готов смести все подряд. Останавливает только то, что коллеги с тобой рядом и "ЖРАТЬ" не красиво))

Потом приезжаю домой и все пропало + 2 кг. за выходные, то мама, то муж... ты так похудела любимая, ну съешь котлетку

Посмотрела сколько сжигает верховая езда и обалдела! 431 калорий за 60 минут! Хочу опять в поход!

Теперь понятно отчего там меня настиг такой ацкий жор

Спасибо, Полина за поздравление! :)

М-да пипец. У меня реально что-то с головой. Сорвало крышу ужасно. Был такой страшный зажор какого я еще не встречала. остновиться не могла три дня. какой уж там подсчет калорий :( Встала на весы 62.100 и это после 59.500. Не хило да? За недельку.

Сегодня разгруз, РЅР° кефире, яблоках Рё зеленом чае. Надеюсь, что жира Рё лишнего веса РїРѕ сути меньше чем 2,5 РєРі, Рё это РІ большей степени вес самой пищи, которую СЏ напихала РІ себя Р·Р° выходные.

Хочу пойти Рє психотерапевту, особенно после интервью. РћРЅ сказал, что срывы, Р¶РµСЃС‚РєРёР№ СЃР°РјРѕРєРѕРЅС‚роль, эмоциональная зависимость - СЌС‚Рѕ предвестники заболевания, то есть пограничное расстройство, отклонение РѕС‚ РЅРѕСЂРјС‹. Следующий шаг уже болезнь (анорексия, булемия, шизофрения РІСЃРµ что СѓРіРѕРґРЅРѕ). 

Пытаюсь разобраться сама, что же меня так в последнее время подкашивает? ведь худела спокойно 1,5 года и ничего, без срывов и так далее. � вот только последние месяцы, как вышла на работу, что-то происходит не то.

С завтрашнего дня иду на хастл. Надеюсь, что новый вид танцев, интерес простимулирует меня дополнительно заниматься больше. Кроме того, что это новые знакомства впечатления, все это отвлечет, переключит меня с мыслей о еде.

Посмотрим, как говорится.

Юля!!! Поздравляю тебя с Днём Рождения!!! Успехов тебе!!!

О! Встала на весы сегодня 59.6. Что-то удивительное, наверное вода ушла. Может и разгруз помог, конечно. Но с другой стороны такой был жесткий зажор накануне! Но все равно я рада, лучший подарок ко дню рождения

Сегодня впервые жизни устроила себе разгрузочный день. Выпила 2 ст кефира400 мл с сахаром 20 гр, съела два огромных яблока 600 гр. �того 630 калорий.

Еще чай зеленый весь день пила, хорошо аппетит перебивает. Но и аппетита то особо не было, просто немного голодной себя чувствую. � есть небольшой страх еды.

Нужно подумать, как быть завтра. В любом случае будут посиделки на работе, потом еще дома с родственниками. ох, как все это выдеражать... прям уже ненавижу этот день рождения