Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Американские горки 6-9-12
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., annanna, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Итак!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки! есть у кого-нибудь какие-нибудь успехи?

у меня срыв был неделю, сейчас пытаюсь восстановиться((  {#emotions_dlg.ca3}

ссылка

Послать личное сообщение

например:

творог 0 проц. 125 гр (53 ккал)

клубника 118гр (39 ккал)

голубика 100 гр (42 ккал)

Миндальное пирожное 25 гр (104 ккал)

Нектарин 196 гр (105 ккал)

лимон 10 гр (4 ккал)

Итого 347 ккал

 

или:

Помидор 262 гр (46 ккал)

Тунец 200 гр (176,4 ккал)

Дыня 70 гр (36 ккал)

Абрикосовый джем без сахара 50 гр (60,5 ккал)

Творог обезжиренный 100 гр (42 ккал)

Итого 361,3 ккал

 

Это все я кушаю днем на ужин предпочитаю добивать ккал морковкой, кефиром или капустой (смотря сколько осталось)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже интересно, что вы кушаете на 600 ккал, я как-то вчера перебрала на 100

Рост 166, вес 84.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

annanna
Поделись, пжст, чем ты питаешься на 600 кал?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

annanna

Я сегодня начинаю, посмотрим, что получится

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
annanna

Cпасибо

ссылка

Послать личное сообщение

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=9635

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где -нибудь можно прочитать про эти американские горки?

ссылка

Послать личное сообщение

результаты: за неделю, пока я на ней сидела -4 кг (и возвращаются они очень сложно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я попробую с понедельника, но как-то меня смущает 600 ккал. Не мало ли? Девочки были у кого-нибудь результаты по этой диете?

Рост 166, вес 84.

ссылка

Послать личное сообщение

у меня опять сегодня первый день, наела уже! 62 ккал (творог 0% 100 гр и клубничный диетический сироп 10 ккал)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто нибудь уже пробовал сидеть на этой диете, как результаты?

Рост 166, вес 84.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, я села на диету в четверг, сидела до субботы (т.к. поехала в гости к маме моего мч и отказываться от еды было неудобно), сегодня начались кд, поэтому тоже отъедаюсь немного, а вот с завтрашнего дня точно в бой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну как девочки, уже начали?

Рост 166, вес 84.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все никак не могу собраться и начать...,а так нужен толчок...

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Послать личное сообщение

Может быть начнем с завтрашнего дня?smile

ссылка

Послать личное сообщение

Для тех, кто не знает эту диету:

1 этап:

1 день 600 ккал

2 день 600 ккал

3 день 600 ккал

4 день 900 ккал

5 день 900 ккал

6 день 900 ккал

7 день 900 ккал

2 этап:

1-7 день 1200 ккал

3 этап :

1-7 день 600-900 ккал (или 600 или 900)

4 этап:

1-7 день 1200 ккал

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика