Bombus, у меня кортизол был 1411. А пока тут на Д�ОНе к здоровому образу жизни приучалась, сам по себе восстановился. Я и не заметила, как за год 20 кг ушло.

раз я хожу четыре раза в неделю в спортзал и два раза в неделю делаю массаж по часу, то могу есть абсолютно всё и ни в чем себе не отказывать

РњРѕСЏ отговорка: Сѓ меня РІРѕС‚ СЃ гормонами 3,14пец, так зачем СЃС‚араться? РІСЃРµ равно РЅРµ поможет...

Вечный стресс: с утра бежать на работу,целый день как юла,одна радость натрескаться вкуснятины и с семечками и книжкой на диван- ведь надо же и отдыхать!!!

.

Сѓ  меня  отговорка  РїРѕ  физ.нагрузку:СЏ  сегодня  так  РјРЅРѕРіРѕ  всего  делала,РЅСѓ  нельзя  еще  Рё  заниматься...

понедельник-новая жизнь!и так целый год!

от одной конфеты ничего не будет итп, и так до 15-20 штук

У меня просто такая комплекция, у нас в роду все такие

(и потом пойти тортик скушать )

Самая большая отговорка: жалость к себе.

Жалко себя бедненькую.... как - же я проживу без тортика, белого хлебушка, жирненького жареного в кляре со шкварками?!!!... Как свой любименький организмик не засорить холестеринчиком?!!! Разве можно себя обделить и так мир жесток!!!

1.Я - сладкоежка.

2. У меня обмен нарушен и каждая конфетка (булочка) боком выходит.

3. Лень вперед меня родилась.

4. У меня нет времени на физ. упражнения (это самая главная моя отговорка от самой себя).

Лучше съесть и пожалеть один раз, чем не съесть и жалеть об этом всю жизнь

и еще: я съем только мааааааааааааленький кусочек..

Худею...Сладкое не предлагать, в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить

"Ну и что, что не влазит в КК - запишу на завтра, а завтра съем меньше"

...

А у меня работа сидячая, приезжаю домой поздно, конечно, нет времени на тренировки и прогулки (хоть я все-таки это делаю периодически).

РѕР№, РјРѕСЏ любимая сейчас: лето прошло, СЃРєРѕСЂРѕ холода, Р±СѓРґСѓ сидеть РЅР° диете будет вечно холодно  Р·РёРјРѕР№... Р° РІРѕС‚ Рє лету...РЅСѓ вообще идеальной Р±СѓРґСѓ...

а ещё одна: учусь в институте! голова должна работать так и ещё на этой неделе одни семинары: съем шоколадку, подкреплю мозг... а за одной другая - и понеслось!!!

у меня отговорка: ну и что что на этой неделе вес постоит(5 дней в коридоре 2 дня обжираловки в выходные), со следующей едели я уухххххххх как за себя возьмусь

У меня обычно как-то так

"Я лучше сладкого (или жареного, жирненького, вредненького одним словом) поем, чем на людей буду кидаться".

А у меня такая отговорка ну вотя сегодня съем это, ну ладно коридорчик покраснеет немного, но завтра обязательно зеленый будет, но завтра происходит почему-то все тоже, что и сегодня.

А моя отговорка касается не столько еды сколько физнагрузок! Я всегда говорю что завтра точно позанимаюсь, а сегодня поела не много зачем насиловать организм ещё и спортом. Завтра... завтра....

nelek12

+100000

Еще вспомнила... Чет я себя не очень-то хорошо чувствую, болею че-то

все отговорки - один в один с моими, я их все умудряюсь в себе совместить:))))))

"Сѓ меня РїРјСЃ или СЏ болею, можно немного вкусненького СЃРµР±Рµ позволить"

"меня и такой любят"

Сѓ нас СЃ моей сестрой была отговорка  любимая "начну СЃ понедельника" только СЏ  начала Р° РѕРЅР° так СЃ понедельника Рё начинает!!! Р° еще Сѓ нее новая отговорка сейчас "РІСЃРµ равно уже нажралась, завтра начну"

"Я себя люблю, следовательна и так прекрасна" :)

Ekaterinka19 и главное продуктивная)))вес растёт не по дням а по часам)))

Я просто сейчас переживаю (работаю, отдыхаю, радуюсь и т.д.) поэтому съем немного больше, надо же себя побаловать!!!!!

Уже и так похудела зачем больше(хотя еще 5-6 кг. убрать бы не мешало)

Shagara,  классная отговорка

Щас ещё немного потолстею,раз уж худеть собралась....

"РЇ мужу Рё так очень нравлюсь!"  Рё "Сегодня наемся,Р° завтра начну худеть"

А у меня такая: нууу, мне ведь уже не 18 лет, ребенка родила.... не может же быть фигура как у девочки.... (хотя, гладя на других, умом понимаешь, что очень даже может, просто жрать надо меньше)!!!

"хорошего человека должно быть много", "зато у меня все равномерно", "ну худой я никогда не была (не помню, не знаю как буду выглядеть", и тп

"у меня такая комплекция, в природой не поспоришь"

моя безотказная - начну с понедельника новую жизнь!

ЕЕще классная отговорка: Нет денег. Типа для того, чтобы организовать себе здоровое питание и процедуры, нужны дополнительные затраты, а на это нет средств.

...

У меня практичски такая же, только с небольшим дополнением. Вот запишусь на фитнесс, плаванье и т.д. Тогда все будет...

РњРѕСЏ самая любимая отговорка - это то,  что РјСѓР¶ РґРѕРјР°, приходится готовить, РЅСѓ Рё, соответственно, кушать вместе СЃ РЅРёРј. Р’РѕС‚ уедет РІ командировку, тогда Рё РЈРЈРЈРҐРҐРҐРҐ!!!