после годового зажора прибило меня к диону
 РІРјРµСЃС‚Рѕ желаемого результата плюс РґР° еще какой
сегодня я 94 кг

Девочки, добро пожаловать. Кого не знаю тут, всем привет, я Вика и я тут... давно в общем )

А ну взяли себя в руки и вперед!Срывы у всех бывают и бывают постоянно. Я вот вчера ночью торт шоколадный умяла почти целый... ничего, пляшем :) Спорта добавляйте, если меньше есть не получается, и все будет :)

Я можно сказать уже на удержании (все никак не досброшу, мотивации наверно не хватает и сил, пока живу как живется, но я еще сделаю финальный рывок, даааа)

Девоньки привет!!! Когда всместе,всегда лучше!!!!

РЇ РІРѕС‚ ,что-то вторую неделю себя РІСЂСѓРєРё взять РЅРµ РјРѕРіСѓ,сына младший  РІ боьнице лежит Рё как-то РЅР° себя забила.Р� ведь это правда,что это РІСЃРµ отговорки!!!

Привет, девочки! Можно к вам? Меня зовут Настя, 24 года. Есть ребенок 2ух лет. После родов располнела очень. Весила 93 кг. Для меня это ужасно.... На Дионе с 23 июня. За 2 месяца сбросила 8 кг. Достижение!!!! А сейчас что то никак в руки себя взять не могу.... В коридоре держусь, но за день как то много очень ем. Нужна поддержка!!!!!!!!

УлыбкаНеба, РЎ возвращением!!! Как отдохнула? РќСѓ ,Р° теперь РІ Р±РѕР№ СЃ новыми силами?

Я вернулась с моря! эмоций столько что слов нет!

а еще понравилась изнь без заморочек - вес-калории-работа-дом

вот так нужно бы жить!

Я считаю быть в коридре

По каллориям они вроде немного "весят", я хотела спросить, есть ли у вас лично приоритет в еде - например утром - углеводы, а вечером - только белки? �ли главное быть в коридоре каллорий?

Рђ ты арбузы РІ разделе питания посмотри ,РїРѕ каллориям.Нужно РІСЃРµ РІ план питания заносить,тогда  тебе будел легче.

Да я и сама чувствую, что надо отписываться, а то одной тяжело, с утра в бой - вечером в отрыв... Плин, оч хочу похудеть, но как удержаться вечером от конфет? � еще девченки, у меня вопрос - арбузы пошли, как их есть? В смысле когда? Я бы с утра до вечера только ими и питалась бы, но наверно они здорово сахар в крови повышают?

Приветик,всегда пожалйста.Когда вместе ,все проще!!!

Девченки, новеньких берете? Я тоже хочу постройнеть, после вторых родов уже год как прошел, а вес опять к послеродовому подползает Пока не сильно разобралась в форуме, может ткнете куда почитать для начала. Кстати, я с Владивостока

Девочки,приветик!!! Вы где все? Как у вас дела? Уменя сегодня -600!!! УРААААААААААА!!!78,5

у меня тоже привес, хотя заниматься еще больше стала.

или луна или организм включил хомяка

Девоньки привет!!! Пожскажите у меня через 5 дней КД ,жор нападает,вчера вошла в коридор,а вес +300,почему,причем сожгла 278кк ?

вернулась в режим, будем надеяться и плато закончится

Приветик , а у меня почемуто +400 , я вчера на 100кк переела,так бывает ? � воду почти не пила (((.

Стояли под кроваткой дтской но малой каким то образом их достал, наверное стряхнул им голову, лечить их надо!

прям триллер. коварные весы

у меня один раз подруга на месах прыглула-после этого у них шиза началась

а как их хранила?лежа или стоя?

Привет девочки!....

РЇ РІРѕС‚ сегодня встала РЅР° весы, РѕРЅРё Сѓ меня что то совсем захандрили... показали 89 , СЏ чуть СЃ СѓРјР° РЅРµ сошла!!!! притащила 1РєРі соли Рё 1СЂРёСЃР° (хорошо РґРѕРјР° нашлись РЅРµ распечатанные), отлегло, вместо 2С… показали 5,6!!!!! Позже поехала РІ местную амбулаторию, там есть обычные стрелочные напольные, так там была циферка 77,5 , рада РґРѕ безумия, РІРѕС‚ только Р±С‹ РѕРЅРё правду говорили, Р° то тоже старенькие!!! РќРµ Р±СѓРґСѓ расслабляться, Р° то СЃРєРѕСЂРѕ наверное плато будет!!!

Но весы надо обязательно купить или эти в ремонт отдать!

всем привет, я боюсь взвешиваться.

после семейных бесконечных заседаний, завтра наконец-то вернусь к ЗОЖу

Все огромный привет!!! На утро 79кг.

 Lavushka,  РЈ РјРµРЅСЏ профессианальное отвращение Рє батику - 12 лет РёРј занималась. как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, переела.

для РґСЂСѓРіРёС… Р±С‹ сделала, РЅРѕ РЅРµ СЃРµР±Рµ.

у меня вообще странное отношение к искусству: я без него жить не могу, но ля себя и дома - ни картин, ни какого креатива, минимум цвета. так я отдыхаю.это наверно как вручу с больным жить.

У меня вот привес( приехала будущая свекровь.

засидания устраивали. Я снимала стресс пивом с селедкой (100 лет не ела) выпила стакан. на на утро не узнала себя в зеркале - опухшая и жутко бледная. никогда такого не было. может изза нервов...

уже боюсь вечера. и жду понедельника. все уедут и кончится вакханалия

УлыбкаНеба, я у одной девушки видела, очень простое, но она его так раскрасила красками по ткани, просто офигенно, другого слова я не найду!!!! При чем не навязчиво, немного цветов по низу и немного совсем на лифе, но смотрится просто отпадно!!!!

Вчера попила пивка и +300 аааааааа(

Всем приветики!!!

Всем привет!!!

Темка живёт, а сама обладательница этого дневничка скрылась?

решила после РјРѕСЂСЏ купить.  хочу чтото простое. без криналинов)

Свадьба это классная мотивация, РЈР»С‹Р±РєР°РќРµР±Р°, Р° ты платье присмотрела?

Зато напряжение приятное,свои же хлопоты,для себя любимой!!!