Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочу идеальное отражение! И что я для этого делаю!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня нужно пережить соблазны корпоративной вечеринки! Без сладкого я справлюсь легко,

главное, контролировать алкоголь и гарниры, и не пить газировку.

 

Дорога в тысячу миль начинается с одного шага..
Если не сейчас, то когда??

Катя, 34 г., 163 см
____________________________________
74-67-63(2010г)-72(1.04.13)-70 (24.05.13)
цель - 60 будет к августу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мое меню на сегодня:

 завтрак

[?] Овсяные хлопья "Сила злаков", 40.0×грамм 141 25 2 5 Удалить [?] Молоко стерилизованное. 1.5% жирности, 100.0×грамм 45 5 2 3 Удалить [?] Сахар-песок, 10.0×грамм 40 10 0 0 Удалить Всего за завтрак: 226 40 4 8      обед [?] Фарш говяжий "Равиоли", 450 г, 350.0×грамм 352 8 14 49 Удалить [?] Масло сладко-сливочное «Вологодское», 10.0×грамм 75 0 8 0 Удалить [?] Тыква, летняя, цуккини, с кожурой, необработанная, 300.0×грамм 48 10 1 4 Удалить [?] Сметана 15.0% жирности, 20.0×грамм 32 1 3 1 Удалить [?] Авокадо, необработанные, всех сортов, 110.0×грамм 176 9 16 2 Удалить Всего за обед: 684 28 42 56      ужин [?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, сырые, 250.0×грамм 298 0 10 49 Удалить [?] Помидоры (томаты грунтовые), 300.0×грамм 72 11 1 3 Удалить [?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 150.0×грамм 21 4 0 1 Удалить [?] Сметана ПРОСТОКВАШИНО. 15%. 180 г, 20.0×грамм 32 1 3 1 Удалить Всего за ужин: 423 16 14 54     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1332 84 59 118
Дорога в тысячу миль начинается с одного шага..
Если не сейчас, то когда??

Катя, 34 г., 163 см
____________________________________
74-67-63(2010г)-72(1.04.13)-70 (24.05.13)
цель - 60 будет к августу!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.