Спокойной ночи, я тоже пойду

Это точно, Алена)))

Спокойной ночи, я спать)))

да и не надо отказывться, главное, чтобы в меру. А так, почти всё можно, но по чуть-чуть, если это вредно или ккал много

Это хорошо))) Потому что от пива я отказаться вряд ли смогу....

ну не самое плохое, тем более что в пиве не так много ккал, ну если конечно его не употреблять с чипсами или еще с чем-нибудь))))

Здорово!!! Такая молодец!!! А я вот не могу отказаться от свеженького холодненького пивка..

Я 3 с половиной месяца зарегестрирована, но взялась за себя в конце июля. Писать на форуме стала дня 2-3 назад.

А у меня не было таких соблазновя вместе с этим и пить, и курить бросила

Конечно неправильно))) Я все лето не следила за собой совершенно... Бесконечные шашлыки и пиво со всякими вкусняшками.. да и на работе постоянно кто-нибудь что-нибудь вкусное принесет...

Ален, а ты давно на ДиОне??

 РІРѕС‚ это РґР°... Значит что-то было РЅРµ правильно, раз вес вернулся

На 6 кг... Но потом набрала 13((

Умничка!А на сколько похудела?

Точно!!!! Я на этом сайте года 2 назад похудела.. При чем я совсем не знала, как всем этим пользоваться, просто форумы читала и все, на протасовке сидела.

� взнос добровольный заплатила б с удовольствием!! Для такого не жалко)))

Ты тут быстро освоишься, разработчики постарались на славу-всё, чего душе угодно! Я ещё удивляюсь, что сайт до сих пор бесплатный... �ли хотя бы добровольный взнос сделали, я бы не прочь на развитие подкинуть)

Точно, работает... УРРРАААА!!!!

Так чего сложного-вводишь в программу и работает

Аленочка, я еще пока не научилась их считать

Но обязательно научусь!!!

Схрумкала да и ладноа по ккал и БЖУ вписалась?

Уффф.... первый день вроде к концу приближается.... Сегодня ограничила себя в еде немного.... Хотя 2 овсяных печенюшки днем все-равно схрумкала... У меня почему-то так резко портится настроение, если днем не успею поесть... А есть некогда... Только, если всухомятку на ходу...

Надо готовиться к протасовке потихонечку... приучать себя к овощам и фруктам

Всем привет!!! Я снова на любимом ДиОне!!

Я опять поправилась(((( Только теперь невероятно сильно... До этого все успокаивала себя.. Мол это все временно, и просто мне кажется... Но последней каплей стал мой вчерашний поход по магазинам... У меня просто округлились глаза, когда размер M стал мне мал... А раньше, это был большой для меня

Ставлю себе цель: к Новому году стать стройной и красивой!!! Приложу все силы к этому!!! Девочки, прошу вас, помогите мне, пожалууйста!!! Одна я не справлюсь...