Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею после родов, цель 55 кг. Присоединяйтесь!

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мы и родились!! Даже не вериться, что моей крошке уже полгодика, казалось, что это будет очень и очень не скоро. Хочется постройнеть, очень хочется, тем более лето на носу. Набролось много - сейчас 68 кг, надо браться за себя и прекрать хомячить сладости, вперёд!!smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я пополнила ряды беременяшек) До сих пор самой не верится, что через почти 5 месяцев я стану мамой, чувствую себя сама ещё ребёнком. Первые 3 месяца жора не было никакого, ела нормально, без фанатизма, главное было избегать чувства голода, иначе начинало подташнивать и слабость жуткая, зато сейчас...Ем много, да ещё и не самое полезное, хотя очень стараюсь, чтобы было много фруктов и ягод. Ситуация еще и тем осложняется, что я сейчас в отпуске, дома, много свободного времени, а гулять совсем не хочется, так как погодв нас ещё совсем не радует, пасмурно и очень ветренно. Думала в отпуске на аквааэробику походить, но врач пока запретил, ведь я совсем недавно пролежала в больничке с угрозой, лучше не рисковать. Вот и поправляюсь сижуsmileА так бы хотелось, чтобы беременность была красивой и в радость smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снова пора взяться за себя, обещала мужу похудеть к отпуску (01.04) на 8 кг, и твёрдо намерена сдержать обещание.

Итак, что я имею на сегодняшний день:

вес - 63 кг

попа-102 см

талия -78 см

живот- 101 см (ппц!smile )

бедро -59 см

Самое проблематичное - не есть на ночь, и заставить себя наконец-то заняться спортом.

Ну чтож...вперед и с песней, всё получится smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще чуть-чуть и я снова буду такой. Здесь как раз где-то 55-56 кг

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Несколько идей по поводу остановки жора с разных форумов:

1) Заварить мяту (как чай) и выпить, очень хорошо снижает аппетит.

2) Снижает аппетит 1 ст. ложка кукурузных рылец(волоски) на 250 мл кипятка, пить тёплым,а так же 1 варённое яйцо-варить не менее 12 мин. с момента закипания

3) Горький шоколад

4) За недельку пить слабомочегонное

5) "Да вообще-то есть таблетки, так сказать, "для" или "от". Много разных фирм их выпускают, но в принципе состав одинаков: достаточная доза обезболевающего и добавки мочегонного и нервоуспокающего. Из примеров - "Женский толенол".
Говорят, помогает...
 А без таблеток - надо жрать много витамина А (не спрашивайте почему - без малейшего понятия). К примеру, утречком морковку свежую с сахаром и (обязательно) сметаной."

6) Интенсивные занятия физкультурой!

7) Гомеопатический препарат "Мастодинон"

8) Гомеопатические гранулы- Кониум-плюс

9) Исключить кофе и крепкий чай (как же я без кофе-то, блиииин smile)

10) Регулярный приём кальция(не менее 1000мг)помогает избавиться от ПМС синдрома.

11) "рекомендую попробовать капли "Ременс". Я пропила курсом 3 месяца, ПМС проходит намного легче: меньше болела грудь, не было состояния моментальной и непонятной раздражительности и усталости, не раздувало как жабу (очень мне понравилось это сравнение). Капли гомеопатические."

12) Препарат "НОТТА"

Уххх, сколько всего, надо попробовать. А вообще сайт очень весёлый - http://forum.cofe.ru/showthread.php?t=1585&page=5 Вроде и темка такая, что не до смеха, а как загнут что-нить, прям удержаться от ржача не можешь и всё вроде не так уж и мрачно кажется в жизни smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Около 2-х недель кушала хорошо и не лопала на ночь, и результат не заставил себя ждать - постройнела на несколько кг, похорошела, снова стала уверенной в себе, роскошной женщиной smile Но сегодня...впервые за долгое время опять налопалась в 3 ночи. Причём всего подряд - бутеры с сыром в перемешку с печеньем, орехами и фруктами, бррр...хорошо еще, что дома еды не так много было, а то бы всё в расход пошло smile Вот теперь сижу и думаю, то ли это я так свой организмик ущемляла, что он решил взять матч реванш и стрескать всё, что я ему не додала, то ли это опять злополучный ПМС, что скорее всего smile Сил с ним нет бороться, 2 недели в месяц живу как в аду - страшный неконтролируемый жор, скачки настроения, раздражение постоянное, депрессия...надо что-то с этим делать.

НАдо как то со своим организмом договариваться и глушить чем-то этот постоянный голод, хотя даже и не знаю чем...надо подумать

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тааак, нужно срочно составить список, для чего мне нужно постройнеть. А то иногда вижу пирожок или шоколадку и у меня просто мозги отключаются, тяну всё в рот и думаю - "а оно мне вообще надо, это похудение?" Надо, Катя, надо!! Вот для чего:

1. Алёёёё, ты в своём уме?? Конкурс по танцеам через месяц, и как ты вообще собираешься выступать в таком виде? Будешь не только по поводу танца переживать, еще и из-за фигуры, зачем тебе это?

2. Личная жизнь. С этим надо определенно что-то делать, а то так неинтересно smile

3. Хочу быть лёгкой на подъём, взбалмошной. Ходить на всё вечеринки, встречаться с интересными людьми и не переживать, что они думают по поводу моей фигуры

4. Накупить красивые теплые платья, кофточки, брючки

5. Устроить фотосессию! Ооочень давно хочется 

6. Стать королевой сальсы, та дааам!smile smilesmile smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снова на ДиОНе, настрой оооочень решительный. Всё обязательно получится - мотивация сильная.

Отчет за сегодня:

1. Водичка с утра - да

2. Прибраться -нет

3. Контрастный душик - да

4. Массажная щетка для душа - нет

5. Глиняная маска для лица -нет

6. Обруч 10 мин -да

7. Упры для попы - да

8. Упры для пресса - да

9. Молочко для тела - сейчас сделаю

10. На ужин - кашка - еще в переди

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец, что опять начала:)

/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень понравилась цитата в подписи в дневничку - А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
По-моему полностью отражает суть и смысл постройнения

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Твориться что-то невообразимое, то толстею, то худею, причем рацион особо не меняется, что это такое?! smile

Сегодня на весах 59,3, хорошо, что сказать, только я для этого ничего особенного не делала, ну да ладно...

Очень хочется привести кожу лица в порядок, для этого решила сделать следущее:

- отказаться от кофе

- по возможности есть продукты без красителей и консервантов

- домашние бальзамы/маски/тоники каждый день

- побольше свежих фруктов, овощей и ягод

- каждый день свежевыжатые соки (апельсиновый. морковный. яблочный)

- витаминки и пивные дрожжы

- делать отвар овса и льна

- побольше физ. нагрузок

- пить побольше воды, зеленого и имбирного чая, травяных чаев

Вооот сколько всего..Начну эксперимент с сегодняшнего дня и на 2 недели. Надеюсь поможет, а то придется идти к дерматологу smile

 

 

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, я оказывается молодчинка, что еще сказать! smile

Отчетик:

1. Водичка (2 стакана) - да

2. Прибраться -да

3. Масло для волос -да

4. Контрастный душик - да

5. Массажная щетка для душа - да

6. Глиняная маска для лица -да

7. Обруч 10 мин -да

8. Упры для спины - да

9. Молочко для тела - сейчас сделаю

10. На ужин - кефир с черникой - еще в переди

 

Остается насладиться кефирчиком, порадовать тело лосьеном, высушиться и вперед, но работку

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н-да...нужно срочно браться за себя! Встала на весы и ужаснулась - 62 кг! вся такая дряблая (уже 2 месяца без спорта!!!), жирненькая (жру всё подряд и особенно люблю это дело на ночь), закомплексованная, неуверенная, плаксивая, фууууу, короче.

Сегодня 15.11.10, в 15:00 я снова начинаю свой путь и ни шагу назад!

Итак сегодня до работы мне нужно успеть следушее:

1. Водичка (2 стакана)

2. Прибраться

3. Масло для волос

4. Контрастный душик

5. Массажная щетка для душа

6. Глиняная маска для лица

7. Обруч 10 мин

8. Упры для спины

9. Молочко для тела

10. На ужин - кефир с черникой

 

Уххх, пора приниматься за исполнение плана smile

 

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пьем по делу, снижаем аппетит

Существуют такие напитки, которые волшебным образом снижают аппетит. Отведали такого напитка, и вместо целой курицы сжевали только половину, уже, знаете ли, польза. Лиха беда начало. Итак:

Лимон и мед

Вода, заправленная лимоном и медом, отлично отбивает аппетит.

Отвар из сухофруктов

На 1 л взвара вам потребуется пригоршня сухофруктов (абрикосы, яблоки, чернослив). Сухофрукты промыть. Бросить в кипящую воду, кипятить 1015 минут. Затем остудить. Захотели есть – пропустите стаканчик, к еде вы тут же и поостынете.

Компоты

Чтобы вы не думали про этот напиток, но компоты, оказывается, способны заменить пищу и насытить организм. Особенно, если варить их из свежих абрикосов, малины, клубники, черешни, черники или тутовника. Сахар в нашем специальном случае добавлять не будем, а если без сахара вам совсем грустно, то можно добавить мед (на 2 л воды просится 1 ст. ложка меда). И вам хорошо, да и компот приобретет более насыщенный вкус.

Квас

Особенно полезен, если вы делаете его сами. Он бодрит, освежает и снижает аппетит. От покупного кваса лучше держаться подальше.

Шиповник на меду

Чайную ложку ягод шиповника заливаете 0,5 стакана кипятка, настаиваете в течение получаса, добавляете пол-ложки меда. Пьем и отбиваем аппетит напрочь!

Морс

Морс хорош для поддержания бодрости и тонуса организма. Замороженные или свежие ягоды плюс вода – и в вашем распоряжении великолепный напиток здоровья. Сахар трогать не будем – насладимся естественным вкусом продукта. Морсам все ягоды покорны. Однако королем среди морсов будем считать черничный морс! Он богат витаминами, снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и замедляет процессы старения в организме!

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ы)))

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка привет!!!

Как успехи? Я вот тоже мечтаю о зале, но пока на это денег нет.. Жалко что свадьбы не будет... Вы прсто перенесли дату? или нет??

молодец что не сдаешься!!! давай вместе двигаться к цели!!! smile

Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

А ты лучше сухофруктиков кушай в перерывах, чтоб не объедаться

Настя
26 лет
рост 160
вес 58,5... 57,5..............хочу 50
я здесь /community/post.php?topic_id=25935

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу я...опять жру! smile

Заклейте мне кто-нить рот намертво. Уже и не хочу есть, а всё равно пихаю в себя всякую гадость - а следом лень, апатия, истерики. Жеесть.

Надо что-то менять и брать себя в руки.

Завтра - "рабочий" разгруз на кефире

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибке тебе за поддержку!smile

У меня есть ровно 3 недели на приведения себя в порядок перед отпуском (а свадьбы не будет...)

Что я для этого делаю:

1) Уже 2 раза была в тренажерке по 1,5. Там просто сууупер, а мальчики-то какие симпотишные в шортиках вокруг smile Буду продолжать в том же духе. На этой недели схожу три раза подряд -вт., ср., четверг, а по-другому никак не получиться из-за работы

2) 1 раз была в тонус клубе, на этой недели - 1-2 раза схожу, не более

3) начинаю 2 недели активной а/ц программы. Для этого: баночный, медовый массаж, грязевые обертывания, домашний душ а-ля шарко и т.д. И прокачка ног, конечно

4) хочу прокачать пресс, вот прям вообще!!! Буду каждый день этим заниматься. Надо, Катя, надо!! Только представь эти восхищенные взгляды на пляже, уууухх, это того стоитsmile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Таак, а ну ка прекратить обжираться!!! Взять ебя в руки!!! Крепко-крепко взять себя в руки!!! И не отпускать до свадьбы!!!! А к тому моменту ты будешь такая красивая, что уже обжираться не захочется!!!!

Смотришь на себя в зеркало и хочется съесть что-нибудь? А ты вместо этого с прыгалками попроыгай!! или обруч покрути!! или пресс покачай! и так каждый раз!!!! и в свадебную ночь будешь такая же красивая как...

Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н-да, видимо в очень не скором будущем...smile

Сил моих нету, ну почему я такая обжора?? Наедаюсь, смотрю в церкало, депрессирую и (тада!!) заедаю снова! Замкнутый круг какой-то, и такое чувство, что выхода нет...smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашечка...обалденная фигурка

это я в скором будущем

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак по поводу питания...вчера меня посещали мысли о 3-х дневной кефирной диете, но это еще тот стресс для организма. Лушче сегодня буду питаться без излишеств, а завтра на работу возьму стандартные литр кефира и яблоки, думаю так будет лучше, а дальше посмотрим

Что касается тонуса мыщц...Будет спорт, только я еще не решила домашний либо в клубе. Идеальный вариант был бы тренажорный зал, но один далеко находится, другой дороговатый. Еще буду ходить в тонус клуб

С кожей лица всё понятно - свежевыжатые соки, зеленый и спец. чай, правильное питание, водичка, маски, скрабы, дом. крем

 

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умираю...от токсикоза 7 (!) средних картофелин жареных вчера ночью и благополучно съеденых втихоря в 11 вечера с двумя бутербродами с колбасой smile Обещаю так больше никогда не делать.

У меня есть ровно 1 месяц на приведение себя в порядок, а дальше - отпуск в Тайланде.

Итак чего я хочу:

 - Похудеть до 55 кг

 - Привести мыщцы в тонус

 - Избавиться от целлюлита

 - Решить вопрос депиляции

 - Зубы отбелить

 - Нарастить реснички

 - Привести кожу лица в порядок

вот моя программа минимум, всё в моих руках, так что поеееехали!

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак до ДР - 1 неделя, до свадьбы - 2 месяца, поеееееехали smile

Скарлетт О'Хара: Нет некрасивых женщин - есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Катюшка, 26г., 164 см.
68(сейчас) - 60(1ая цель)- 55 кг (мечта)

/community/post.php?topic_id=16852
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.