1)РќРёРє:NastaZy
2)Дата:10.08.2009
3)Вес:73.2
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):85
5)ОТ(самое тонкое место):83
6)ОЖ(3 см ниже пупка):95
7)ОБ(объем бедер):102
8)ОН(самое толстое место):56
9)Фитнес:  3370   ккал
10)Силовые:    105 РјРёРЅСѓС‚
11)Разгруз:нет
12)Р’РѕРґР° 6-8 стаканов РІ день:  9  дней
13)РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:  8   дней

1)РќРёРє:Belinda
2)Дата:10/08/2009
3)Вес:65,2
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):78
5)ОТ(самое тонкое место):70
6)ОЖ(3 см ниже пупка):87
7)ОБ(объем бедер):95
8)ОН(самое толстое место):55
9)Фитнес:4884     ккал
10)Силовые: 80    РјРёРЅСѓС‚
11)Разгруз:нет
12)Р’РѕРґР° 6-8 стаканов РІ день: 9   дней
13)РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:    6  дней

1)РќРёРє:Gurdumchik
2)Дата:10.08.
3)Вес:56.5
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):76
5)ОТ(самое тонкое место):70
6)ОЖ(3 см ниже пупка)
7)ОБ(объем бедер):94
8)ОН(самое толстое место):54
9)Фитнес:  5428 ккал
10)Силовые:    100 РјРёРЅСѓС‚
11)Разгруз:нет
12)Р’РѕРґР° 6-8 стаканов РІ день:  10  дней
13)РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:  2   РґРЅСЏ

1)Ник:Рей
2)Дата:10.08.
3)Вес:67,1
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):74,2
5)ОТ(самое тонкое место):70,6
6)ОЖ(3 см ниже пупка):91,4
7)ОБ(объем бедер):93,5
8)ОН(самое толстое место):54,8
9)Фитнес: 1276 ккал
10)Силовые: 0 минут
11)Разгруз:да
12)Вода 6-8 стаканов в день: 9 дней
13)Коридор: 8 дней

Отчет с 1 августа по 9 августа (за 9 дней)

1)РќРёРє:puzik
2)Дата:10.08.
3)Вес:65.7
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):82
5)ОТ(самое тонкое место):71
6)ОЖ(3 см ниже пупка):84
7)ОБ(объем бедер):94
8)ОН(самое толстое место):54
9)Фитнес:  5842   ккал
10)Силовые:    150 РјРёРЅСѓС‚
11)Разгруз:нет
12)Р’РѕРґР° 10-12 стаканов РІ день:  9  дней
13)РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:  2   РґРЅСЏ

1)РќРёРє:Ranoshka
2)Дата:10.08.
3)Вес:67.7
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):83
5)ОТ(самое тонкое место):77
6)ОЖ(3 см ниже пупка):92
7)ОБ(объем бедер):99
8)ОН(самое толстое место):57
9)Фитнес: 2032ккал
10)Силовые: 20 минут
11)Разгруз:нет
12)Вода 6-8 стаканов в день: 9 дней
13)Коридор: 5 дней

1)Ник:ТатьяаК
2)Дата:10.08.
3)Вес:81,5
4)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):86
5)ОТ(самое тонкое место):88
6)ОЖ(3 см ниже пупка):111
7)ОБ(объем бедер):107
8)ОН(самое толстое место):62
9)Фитнес:  6631   ккал
10)Силовые:    180 РјРёРЅСѓС‚
11)Разгруз:нет
12)Р’РѕРґР° 6-8 стаканов РІ день:  9  дней
13)РљРѕСЂРёРґРѕСЂ:  7    дней

Мышка, да. Прошу, пишите в личку

Теперь все ясненько, пропустила, что отчеты по понедельникам с 10 августа. Сразу вопросик: фитнес и силовые суммировать за всю неделю?

...

мышкa, смотри первое сообщение этой темы

А расскажите поподробнее где и в какой форме отчет выкладывать, а то я что-то торможу...

А не позновато присоединится?

Пожалуйста! Пожалуйста! Ну очень хочется!

Всем привет! Р° РјРЅРµ можно  РїРѕСѓС‡Р°РІСЃС‚вовать РІ гоночках? РЇ тоже хочу!!!!!!!!! Please!

Обновляю свои данные №21
1)РќРёРє: Olga_S
2)Рост(в метрах квадратных): 2,7225
3)Вес: 68,0
4)Желаемый вес: 64
5)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ): 82
6)ОТ(самое тонкое место): 74
7)ОЖ(3 см ниже пупка): 92
8)ОБ(объем бедер): 101
9)ОН(самое толстое место): 59

Всем удачи и добиться цели! Вперед за победой!

Килограммам бой!

Рей- обновляю.

Спасибо, Реюшка!!!! тебя тоже со стартом

как же нас много!!!!

Поздравляю всех со стратом Августовских гоночек "Молодые и стройные мамочки"
Я желаю всем лёгкого месяца, лёгкого и здорового похудания!
Удачи!!!

N30:

1)РќРёРє:Ksenka86
2)Рост(в метрах квадратных):2,4964
3)Вес:54,7
4)Желаемый вес:46
5)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):77
6)ОТ(самое тонкое место):79,5
7)ОЖ(3 см ниже пупка):90
8)ОБ(объем бедер):90
9)ОН(самое толстое место):52

Ksenka, поздравляю. Ты принята)))

Набор окончен

Ksenka86, давай конечно!!!!

пока Р_е_й не напишет, набор окончен, можно))))))))))))))))) а вообще она только что была в болталочке, там спроси)))))

ещё место есть?

если да,то заполню данные=)

 РћР±РЅРѕРІР»СЏСЋ Номер 8
1)Ник:МашаЛи
2)Рост(в метрах квадратных):3,1329
3)Вес: 90,8
4)Желаемый вес: 87
5)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):90
6)ОТ(самое тонкое место):91
7)ОЖ(3 см ниже пупка):105
8)ОБ(объем бедер):114
9)ОН(самое толстое место):66

обновляю 1. �фсения

2)Р РѕСЃС‚: 3,423
3)Вес: 80
4)Желаемый вес: 76,5 
5)РћР“: 89
6)РћРў: 88
7)РћР–: 98
8)РћР‘: 99
9)РћРќ: 57

Обновляю:

Номер № 12

1) Ник: Шишарик

2) Р РѕСЃС‚: 2,6896

3) Вес: 68,9

4) Желаемый вес: 67

5) РћР“ (РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ): 84

6) ОТ(самое тонкое место): 87

7) ОЖ(3 см ниже пупка): 94

8) ОБ(объем бедер): 100

9) ОН(самое толстое место): 58

Обновляю

в„–22

1)РќРёРє: AminaTati
2)Рост(в метрах квадратных):1,59*1,59=2,5281
3)Вес:65,8
4)Желаемый вес:60
5)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):78
6)ОТ(самое тонкое место):82
7)ОЖ(3 см ниже пупка):92
8)ОБ(объем бедер):97
9)ОН(самое толстое место):55,5

обновляю данные

коридор - когда все показатели зелёные

Добавила ОГ, чето я его пропустила.

Присоединяюсь к вопросу Ёжика

Рей, а что считать за день в коридоре? Это когда все, все зеленое или только калории? А если недобрала чего- то из БЖУ?

ОН-(в самомо толстом месте)-57

1)РќРёРє: mariakost
2)Р РѕСЃС‚: 2.99

3)Вес:62.5

4) Желаемый вес к концу гоночек: 59

5)РћР“(РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ):77
6)ОТ(самое тонкое место):69,5
7)ОЖ(3 см ниже пупка):81
8)ОБ(объем бедер):95
9)ОН(самое толстое место):53

Да я вот тоже смотрю что-то не то.
ОГ - объем под грудью
ОТ - объем талии в самом тонком месте
ОЖ - объем живота 3 см ниже пупка
ОБ - объем бедер
ОН - объем ноги в самом толстом месте.

Обнови, пожалуйста

А ОН - это что такое? я похоже не так поняла и не то написала!

Duckgirl, можно. Сегодня последний день приёма, так что ты успела.
Если предупреждать заранее о задержке отчета, то ничего страшного нет!)