ого!!!!!!!! вот это вещь...

Шагомер Omron HJ-720-IT с usb интерфейсом

Сенсорная технология - высокоточное измерение числа пройденных шагов Соединение с компьютером через интерфейс USB 2.0, обработка данных из памяти шагомера на ПК �змерение числа шагов, пройденного расстояния, затраченных калорий Размер чуть более спичечного коробка Двойной дисплей, отображающий одновременно время и число шагов Память на результаты на 41 день При ходьбе со скоростью более 60 шагов в минуту и продолжительностью более 10 минут активируется режим «аэробика» Надежная клипса-зажим и ремешок ПО для компьютера и кабель USB в комплекте Встроенные часы Литиевый элемент Срок гарантии 5 лет 1810 рублей

Наталья_23, а где такое видео можно найти? КК пока выдерживаю. Хотя непросто... Хочется много-много всего вкусного, но вовремя вспоминаю об отчётности и сдерживаюсь. Вместо сладостей - фрукты. Сложность: в форме добавления еды нет многих продуктов, заменяю другими. Отсюда некоторые погрешности в калорийности. Так что абосолютной объективности нет.

Денисс, что такое шагомер? Слово то на слуху, а что это за зверь такой не знаю. Стыдно... На лифте я и так не катаюсь, живу в пригороде, в коттедже. Какой там лифт... На второй этаж по лестнице деревянной туда-сюда бегаю. Минус - на машине езжу. Последние полгода пешочком оч. мало хожу, а надо бы. Полезно...

Эванс, попробуй нагрузиться, чем-нибудь неведомым твоему натренированному телу. Нагрузки должны быть умеренными. Например: настольный теннис, ходьба со средней скоростью, стэппер, лыжи беговые, а лучше коньки.

Купи шагомер. откажись от лифта вааще!

Привет! А ты попробуй для начала дома зарядку делать минут по десять, есть видео для скачки Красота за 10 минут, попробуй скачай, позанимайся! Выдерживай коридор калорийности ( тот что задан планировщиком питания)! Если регулярно делать упражнения и соблюдать калорийность рациона, то думаю всё будет ок!

Сдесь много таких у которых нет времени, ну 10 минут найти можно. Удачки! Если что обращайся!

Вливаюсь РІ СЂСЏРґС‹ вдохновенно худеющих Рё оздоровливающихся! =) РЈС…! Выговорила! =))  РЇ тоже спортсменка. Почти десять лет занималась спортивными бальными танцами. РЎ пяти лет. Чемпионка. Четыре РіРѕРґР° как бросила. Обстоятельства, чтоб РёС…... =(  Остались хорошо сформированные мышцы (особенно РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїР°) РїР»СЋСЃ красивая осанка. Однако появился жирок. Надо скинуть кило эдак 6-7. Год активно занималась РІ тренажёрном зале. Потом что-то РЅРµ заладилось, забросила. Несколько месяцев была искренне увлечена Р№РѕРіРѕР№. Обожаю плавать. Плаваю очень хорошо. Отсюда проблема - чтобы скинуть РєРі СЃ помощью плавания, РјРЅРµ нужно С‚ренироваться каждый день часа РїРѕ РґРІР°. Такого времени нет. Ещё проблема: для занятий РјРЅРµ обязательно нужна хорошая компания, Р° РїРѕРґСЂСѓРіР° постоянно занята работой. РџРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ! =( Кто виноват Рё что делать???