Знаешь так иногда бывает. Просто нет сил бороться и все тут. Может просто отпустить ситуацию? Может и не сильно так важно 75 или 73 на весах? Просто если это ДЕЙСТВ�ТЕЛЬНО важно, то каждый раз протягивая ручку к "ненужной" пище - говори себе, "У меня есть цель похудеть на ...кг, и весить ...кг. А вот эта еда .... если попадет в мой организм будет мешать моей цели. � взрослый ответственный целеустремленный человек сознательно заменяю вредную..., на полезную..., от которой цель станет только ближе."

Милочка, у меня настоящий спад, думаю в предверии КД. Но пытаюсь взять себя в руки. признаюсь честно последнюю неделю питаюсь жутко, бездумно, безразборно((( итог: вес 75.3 кг. а ведь совсем недавно (в чтв. или пт.) вес был 73.3 кг.!!!!! Грустно но кроме меня ни кто не виноват, обидно топтаться на месте, но я уверена что справлюсь со всем этим спадом!

Кстати девочки, хочу рассказать, я ведь была на первой встрече Д�ОНовцев))) было здорово, жду фотоотчет! Скандинавская ходьба очень понравилась)))))

Приветик, у меня в окно светит солнышко)))))))))))

Олик, привет!

У нас второй день начало зимы, как в Москве?

Олечка, привет! Как дела? Как настрой?

Спасибо милая el_l. Приблизительно такое восприятие негатива Рё Сѓ меня. РЇ рада словам поддержки, Р° слова злости Рё зависти, поверьте, вызывают лишь РіРѕСЂСЊРєРѕРµ недоумение. Недоумение РЅР° тему: кто сказал что РІ РјРёСЂРµ только РѕРґРЅР° точка зрения Рё именно РѕРЅР° верна. Нельзя РІСЃРµ делить РЅР° белои Рё черное. Между РЅРёРјРё миллион, нет миллиард оттенков серого, Рё РІСЃРµ РѕРЅРё имеют право быть. Как Рё СЃРІРѕР№ взгляд РЅР° любую проблему любого человека. Лечко жить себя оправдывая...Гораздо труднее перевоспитывать Рё успешно (поверьте) перевоспитывать СЃРІРѕРё пищевые привычки.  Путь выбранный РјРЅРѕР№ позволяет похудеть достаточно быстро, вполне комфортно (РїРѕРєР° РЅРµ попробуешь это утверждение кажется абсурдом СЃ точки зрения ДиОна), Рё позволяет навсегда закрепить результат. Как приятные Р±РѕРЅСѓСЃС‹ получаешь (РїСЂРё фигуру РЅРµ пишу это Рё так подразумевается): умение контролировать СЃРІРѕРё пищевые пристрастия, избавление РѕС‚ пристрастия Рє сладкому Рё алкоголю (Сѓ меня именно так), умение анализировать Рё планировать СЃРІРѕР№ пищевой рацион, независимость РѕС‚ еды, повышение имунитета (Сѓ меня точно), Сѓ РјРЅРѕРіРёС… РЅР° почве расшлаковки СѓС…РѕРґСЏС‚ РІ РЅРёРєСѓРґР° болезни мучающие человека годами. РњРёРЅСѓСЃ знаю только РѕРґРёРЅ: какое то время надо тщательно над СЃРѕР±РѕР№ трудится РІ поте лица - Р° это достаточно трудоемко.

Конечно я не против))) всегда пожалуйста! пошла к Миле в дневник)))

У меня тоже театр пока только в мечтах, всё откладывается: то одно, то другое.

Мила, видела твоё фото РІ сапожках. Супер! РћС‡РµРЅСЊ рада, что Сѓ тебя получилось обрести ту форму, РєРѕРіРґР° ты нравишься себе, РєРѕРіРґР° чувствуешь себя гармонично. 

Почитала РІСЃРµ комментарии  - Рё адекватные, Рё завистливые. РЎС‚ранная тенденция: РјРЅРѕРіРёРµ утешают себя (вернее, СЃРІРѕРё неудачи Рё "неуспехи") тем, что что-то РІСЃС‘ же именно Сѓ тебя РЅРµ так (РЅРµ стала собирать доказательства Рё идти Рє -10, имеющийся результат РЅРµ ужержать Рё РїСЂ., остановлюсь цитировать негатив). Ведь, если признать правду (что ты пришла Рє гармонии СЃ СЃРѕР±РѕР№, что тебе комфортно сейчас), значит, одновременно, РїСЂРёР·РЅР°С‚СЊ Рё то, что сами завистники мало старались, мало делали Рё РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ говорили, Рё СЃ упоением ждали, что С‚С‹ сорвёшься, РЅРµ справишься. Пишу Миле РІ этом дневничке (Оленька, СЏ, надеюсь, ты РЅРµ против), так как после достижения цели, приятнее читать комментарии РЅРµ РЅР° "поле Р±РѕСЏ", отбивая нападки, Р° РІ дружеской обстановке.

Привет! Потихоньку. Дел невпроворот. Вот редко и заглядываю. � �нет балует.

Мила, привееееееет!!!!!!!!! Давно не общались) Как ты?

Привет ДЕВЧОНК�! А сейчас никуда не хожу - не успеваю, Дети просятся в театр, но пока как то не срастается...

Еленыч, ну я в основном на своих любимых Зверей, а на них я и одна хожу, а так моего МЧ редко куда вытащишь! =(((

Приветик))) Ого! у нас дождь........ я все выходный хомячила как безумная(((((((

Привет! Сегодня в Питере первый снег!!!

счастливая:) очень часто по всяким концертам ходишь:) а я одна не хочу а муж равнодушен к этому. поэтому мы сидим дома

Всем привет!!!!

Сегодня + 400гр.

Вес 73,7 кг.

пойду собираться на концерт The Prodigy!

а можно мне тоже твой номер аськи? el_l и твой?

я уже 3 поста разместила. там надо каждый день отписываться

Привет Леныч!! Ага, решила учавствовать, только пока не одного поста не размещала((( А ТЫ? Пишешь уже?

У меня вчера был разгруз:

Завтрак - яйцо, половинка яйца шоколадного, кофе с молоком, яблоко

ланч - чай, половинка гематогена))

обед - яйцо, яблоко

полдник - яйцо, яблоко

ужин - салат в макдональдсе, хофе латте

вода 8 стаканов

отвес 700 гр. вес на 8 октября 73 кг.300гр.

El_l, я сейчас в аське, буду еще пару часов, пиши)))

привет:) как твои дела? тоже решила принять участие в конкурсе от KIZ?

Ой, у меня то инглиш очень слабый((( но там все просто так что конечно помогу чем смогу! только вот не знаю когда в аське буду(((

Оль, Сѓ меня французский, РЅРѕ хочу поучаствовать. РџРѕ аське спишемся завтра, ты РјРЅРµ поможешь перевести СЃ англ., хорошо?

Ленок, ты смотрела ссылку про собачек?

МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ 74,2кг.

Ленок, я вчера тоже нолопалась и поздно и многовато, отвес сегодня - 600гр. вот как бывает.

Рђ после белкового разгруза (РІ субботу) РЅР° вареной курице был привес РІ 100РіСЂ!!

Привет! Спасибо за поздравления маме!

Р’ выходные РЅР° даче СЏ мёрзла (Тоша СЃ папой печку перекладывали, Р° обогреватель РЅРµ справлялся). Плюс РЅРµ выспалась: папа мужа Сѓ нас жавотронок - РІ 6-30 уже бегал РІ активности Рё РІ субботу, Рё РІ воскресенье. Мечтала,РєРѕРіРґР° ехали РґРѕРјРѕР№ - РїРѕРґ горячий РґСѓС€, СЃРїРѕСЂС‚, Рё высыпаться. Р�Р·-Р·Р° ремонта петергофского шоссе ехали около 4-С… часов... РґРѕРјР° горячей РІРѕРґС‹ РЅРµ было: её отключили РёР·-Р·Р° аварии. Вместо спорта покушала РІ начале РІРѕСЃСЊРјРѕРіРѕ :) Немножко, РЅРѕ тем РЅРµ менее. Мытьё через процесс кипячения :)  Сегодня - 69,9 Рё хочется спать.

Девочки, хочу обратиться к вам, вот ссылка на сайт , там рассказывается о том как живых животных используют в качестве приманки для ловли акул. Прошу вас, давайте не останемся равнодушными и подпишем петицию против такого насилия и жестокости. Необходимо зайти по ссылке в конце статьи и заполнить небольшую форму, для тех кто хоть не много знает английский это не составит никакого труда! Я очень люблю животных (особенно собак), и сей факт для меня как ножом по сердцу(((((((

Ясно) спасибочки!

скину как только размещу. там 100метров почти. сейчас ищу где разместить

Приветик Девочки!

Ленок, поздравляю твою маму от всей души! Крепкого ей здоровья, счастья, любви и тепла!!!

Еленыч, скинешь ссылку на программу для пресса?

Я лопала все дни на даче, а еще очень сильно напилась , до сих пор плохо(((( Завтра планирую разгруз на вареной курочке и огурцах)

Олик, привет!

Пиши, как приедешь в город.

У моей мамы вчера был юбилей - 60-ти-летие!

нет там пресс качают 16 РјРёРЅСѓС‚. ролик  РІРµРґРµС‚ мужчина Рё РІСЃРµ РЅР° английском языке

Еленыч, привет!

Работа оператором, по оформлению документов на загран паспорта. Не предел мечтаний, но пока ведь больше ничего не предлагают! А компенсация кончается((( так что, тут уж по нужде скорее надо выходить! Конечно хотелось бы устроиться с перспективами, пусть даже с меньшей зп... но пока предложений нет((.

А видео для пресса, это случайно не "пресс за 8 минут"?

кстати футболка прикольная:)

а что за работа?

я все больше думаю что мне надо мою работу менять. если в конце октября не возьмут в командировку точно поменяю.

мне тет сестра дала видеофайл как качать пресс. я 2 дня занимаюсь. после него такое чувство что ты и побегала и попрыгала и гантели покидала. если кому нибудь интересно могу попробовать в инете выложить

Леночка привет!

Сегодня я была на обучении в организации куда ездила уже на 2 собеседования, ориентировочно начало работы 15 октября, с графиком и зп все пока не точно((( но я буду продолжать поиск и если ничего лучше не будет то конечно выйду туда!

Сейчас первый раз позанималась по новому диску, по 10 минут степ/пилатес/йога, мне понравилось) умеренная нагрузка, и очень приятное чувство выполненного долга))))

Про концерт! Я конечно в восторге, правда я на столько эмоционально там разряжаюсь, что потом опустошенная по два дня хожу, и мне все мало.... должен быть еще один аккустический концерт в ноябре... очень постараюсь пойти))))) пока еще даже билеты не продают. А еще я в восторге от некоторых старых песен, после концертов слышишь их по новому, как будто открываешь для себя!!!

А мы еще 9 октября идем на Prodigy, но для меня конечно это не сравнимо со Зверями)))) Купила себе после концерта еще одну футболкувообщем люблю очень!

Фотки все с телефона, мне не разрешили пронести свой фотик, сказали большой, хотя он не профи, просто крупноватый((( было очень обидно, но ром-кола немного обиду сгладили))))) ну посмотри... как его можно не любить?

Совсем забыла спросить... КАК КОНЦЕРТ?

Олик, привет!

Стрижка потрясающая! Тебе очень идёт.

Пальто- удачный трансформер. На фото как будто разные 2 вещи.

Как собеседование прошло?

девочки поздравляю вас с удачами:) а я заболела:( и вес прыгает от 95 до 98.

и еще просьба загляните в мой дневник помогите советом.

Доброе утречко!!!!!!

Вес 73 кг 400 гр.

МОТ�ВАЦ�Я НА СЕГОДНЯ

русская модель из рекламы Intimissimi �рина Шайхлисламова

Фотосессия

Отличное начало отличного дня!

Девочки доброе утро!!!!!!!!!!!!

Сегодня случилось невероятное........ после разгруза мой вес составил 73 кг 500 гр. Ощущение, как будто я летаю, улыбаюсь как дурочка... не могу нарадоваться!!!! такой вес последний раз у меня был почти год назад, а именно в октябре 2008г.

Всем хорошего настроения!!!! я пошла собираться на собеседование))))