Привет , привет, привет, а рецепты то где? )))

Добрый вечер! Очень хочется есть и стройнеть, хочу правильно готовить и себе и своей семье, буду учиться с вами!

Приветствую всех! РќР° РґРЅСЏС… РЅР° англоязычном кулинарном сайте нашла классный рецепт для худеющих сладкоежек. Рђ  РїРѕСЃРєРѕР»СЊРєСѓ СЏ занимаюсь РІ качестве С…РѕР±Р±Рё переводом СЃ английского РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРёР№ полезных Рё интересных рецептов разных стран, то Рё этот рецептик утащила Рє себе Рё собираюсь его срочно испытать :). Р�так, сладкий тыквенный С…СѓРјСѓСЃ:

РћС‚ автора рецепта: 

Это один из моих любимых тыквенных рецептов, потому что его легко готовить и полезно есть. Я предпочитаю макать в него хрустящие хлебцы с корицей и сахаром, но такой хумус будет не менее вкусным и с овощами. Снек, который не будет мучить вас чувством вины, в чистом виде! Есть ли что нибудь лучше, чем полезный хумус, вкус которого похож на вкус тыквенного пирога? Не думаю.

�НГРЕД�ЕНТЫ:
• 2 СЃС‚.Р». оливкового масла холодного отжима
• 2 СЃС‚.Р». РІРѕРґС‹
• 1 банка консервированного нута (без жидкости, промытый)
• ⅔ чашки консервированной тыквы
• Щепотка соли
• 1 СЃС‚.Р». нектара агавы
• 1,5 С‡.Р». смеси пряностей для тыквенного РїРёСЂРѕРіР° (британская смесь специй, также известная как смесь для тыквенного РїРёСЂРѕРіР°, состоит РёР· корицы, мускатного ореха Рё семян гвоздичного дерева)

ПР�ГОТОВЛЕН�Е:
1. �змельчить все ингредиенты до консистенции пюре в кухонном комбайне.

Примечание переводчика: поскольку Сѓ меня еще завалялась свежая тыква СЃ собственного РѕРіРѕСЂРѕРґР°, то СЏ Р±СѓРґСѓ готовить РёР· нее, запеку РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ. 

Эта РіСЂСѓРїРїР° просто находка  РЇ СЃ вами!!!

Добрый вечер! Девочки,СЏ СЃ вами СЃРЅРѕРІР° (после СЂРѕРґРѕРІ). Хочется похудеть,Р° главное-научиться готовить РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ Рё полезную еду! 

sestryha пишет 26.02.2013 в 12:06 (ссылка):

Со временем обязательно получится! У всех так было, сначало фигня, а потом шедевры)

Девочки подскажите как правильно готовить, а то вечно что-то не то получается

А что именно из сладкого ты любишь? Для меня выходом оказалось готовить себе сладости дома, эксперементируя с ингредиентами и любимыми вкусами. Получается полезно, вкусно и очень радуют новые вкусы и идеи.

Всем привет) СЃ жирным Рё жаренным РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ ничего, РЅРѕ сладкое - это РјРѕСЏ слабость. нужны полезные советы!!! 

� я к вам:) за полезным и вкусным

BakaTora, привет!очень любопытно прочитать про полезности

Привет, я как любитель готовить всякие полезности, не могу пройти мимо вашей группы, надеюсь никто не будет против ^^

любителям сладкого-творог с медом и миндальным орехом истолченым.на ужин или завтрак

Все привет! Надеюсь научится вкусно и полезно готовить.

Приветик!Возьмите меня к себе.Хочу срочно постройнеть,поэтому нужны вкусные и главное полезные рецептики,буду подсаживать всю семью,так веселее)))

привет! научите меня, плиз, готовить нормальную еду, а не изобилие жиров))))))))

Привет!

Я на ДиОне 2 недели. Очень люблю готовить, многие рецепты придумываю сама. Мне очень нравится, что здесь можно научиться готовить не только вкусно, но и полезно!

Привет! � я к вам!

Приветик всем!!! Вкусно у вас тут!!!

всем добрый день

я маша,17лет,рост-172,вес сейчас-61,6,на Д�оне-месяц.в самом начале было много срывов,сейчас-учусь себя контролировать...(любитель сладкого...

Всем приветик! � я к вам)))

Вход свободный

приветик всем! хочу вступить в ваши ряды)))

Привет, девчонки! Можно Рє вам РІ РіСЂСѓРїРїСѓ? Очень интересные Рё полезные рецепты!!!  

Девочки возьмите к вам!!!!!!!!

Очень люблю готовить.

привет. и я хочу к вам. возьмете?

привет!

Я за простую (в том числе и в приготовлении) и здоровую пищу. �спользую пароварку. Обязательно раз в день готовлю салаты или овощные рагу. Не приверженка раздельного питания, но мясо и рыбу предпочитаю с овощами, а не картошкой.

Для знакомства, вроде как все

привет, СЏ Рє вам!)) поняла, что РїРёС‚аться СЏ РЅРµ стану нормально, если сама РЅРµ научусь готовить полезные блюда, РІ семье овощей Рё фруктов еле дождешься,чтобы купили, акцент идет РЅР° сладкое, мучное Рё жирное...(

Привет! Присоединяюсь к вам! Всем удачи в нашем нелёгком деле)))

Готовить я просто обожаю.Стараюсь просто сдерживаться.За 1ю беременность я поправилась на 10 кг,за 2-ю на 4кг.,а за 3-ю на 6кг.Сейчас пришла в свою форму,но я всегда считала себя толстой.Вообщем то ем всё,что готовлю,но на половину меньше и после 18.00 только фрукты или овощи.Стараюсь жареное заменять варённым или запечёным.Конечно же это всем известные правила.Я просто обожаю рыбу,при чём абсолютно любую.Готовлю просто.Рыбу смаазываю соусом "ткемали",не солю,не перчу и ставлю в духовку.Вот и всё,быстро,легко и полезно.Ещё готовлю овощи в духовке:баклажаны,помидоры,болгарский перец,грибы,прям на решётке.Если есть желание можно запечённые овощи порубить мелко+лук мелко нарезанный,чеснок и зелень(базилик,кинзу,петрушку) и заправить оливковым маслом.Пальчики оближешь!