Привет всем ! Мне 46 лет, в молодости занималась конькобежным спортом. Сейчас конечно спортивные достижения в прошлом, коньки на гвоздь,а вес за годы -вырос.Делала зарядку иногда, иногда голодала,но все это конечно временные меры. Поделитесь своими секретами похудения.
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!