Всем привет!

Вес 55,5 (дошла до 3-х пятерок)

РєРє - РѕРє

фитнес - 140

ночью ела, но не спала.... Как это учтем? Съела пол мандаринки и три шт изюма.... Сев_сияние, простишь? Все-таки, до сна вообще дело не дошло...

как назло в последние дни гонок кд

вес 64

финтес-0

в кк уложилась

не ела за 4 часа

Репортаж готов! Смотрим и радуемся.....

/community/post.php?topic_id=1331

Эххх, девченки... размякли совсем.... Ну и что, что до цели не догоняем, ну не набирать же вес при этом аж в 1000 и 600г! Lolla, чего же ты такого поела, что такой привес? КД? Солененькое? Ну не верю я, что можно за сутки 1кг набрать! Это вода и она уйдет, вот увидишь! А я вот... сижу в 3 часа ночи пол мандаринки уплетаю.... так кисленького захотелось, да и лежит тут.... эта половинка как-то заманчиво, малой оставил, не доел.... Думаю, она мне не повредит....

 

Девочки, ждем отчет РѕС‚ shameless Рё   конфетки

Привет АнтиЛопки!�звините за опоздание,но это всё по хорошим причинам!Я наконец то нашла себе дом и на днях буду переезжать,радости нет предела,уже ищу собачку,так как дворик есть будет её где резвится!

 

А теперь Мой отчётик:

Вес 61,7(+300)

Фитнесс 200

КК уложилась

Не ела за 4 часа

 

Всем приятного настроения!

Северное_сияние, так ведь совсем немного осталось! Ты обязательно достигнешь желаемого! За 3 месяца - 10 кг? Сильно... Я до марта хочу к 48 приблизиться, но с таким напором плато мне это вряд ли удастся. Организм ну никак не хочет отдавать кг-шки....

Девочки, а я когда в октябре пришла на сайт весила 74 кг, представляете. Сейчасв это и не верится. Неужели так бывает. Сама до сих пор удивляюсь. Вижу завистливые взгляды знакомых. Как же это хорошо, что я наконец то похудела. Но моя цель 60 кг, так что буду к ней идти.

АнтиЛопки, приветик.

 РњС‹ СЃ Маршкой договорились, раз Сѓ меня проблемы СЃ размещением репортажа, тогда СЏ Р±СѓРґСѓ готовить табличку Рё диаграммки Рё отправлять ей, Р° РѕРЅР° будет размещать РёС… РЅР° сайте. Р’РѕС‚ так, вместе РјС‹ сила!  так что СЃРјСЃ отчеты шлите РЅР° первый номер.

Осталось не так уж много времени до конца гонок, так что надо поднажать.

 

Мой отчёт: Вес 64,8 кг

Фитнес 215 ккал.

В КК уложилась

 РќРµ ела Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР°.

Еще Р±С‹! РЇ раньше мучилась, высчитывала ккал РїРѕ таблицам РІ книжках, тетрадочку вела. Р’СЃРµ надо РјРЅРѕР№ смеялись... Рђ тут никто РЅРµ смеется Рё РІСЃРµ понимают радость РѕС‚ потерянных 200-300Рі! Рђ РјРѕРёРј результат РІ 5 РєРі (СЏ сбросила РёС… СЃ 17.11!!!),  - "РЅРµ заметно" , РіРѕРІРѕСЂСЏС‚.... Рђ брючки-то спадают...., РјРѕСЃСЏ стала меньше заметно. Как-РЅРёР±СѓРґСЊ соберусь, отсканирую фотку, РіРґРµ СЏ 62 РєРі Рё сделаю фотку сейчас. Сразу РІРёРґРЅРѕ разницу. Рђ РёРј РЅРµ РІРёРґРЅРѕ.... близкие люди называется, даже поддержать некому....

ой девочки
все-таки, как хорошо, что есть планировщик питания!! я во многом сейчас ему и обязана

Elfmar не боись!!!! я до этого размера 2 года шла, а потом опять распустилась, но опять собралась силами! � если я смогла и ты сможешь!!!!! Я в тебя верю!!!

вес-53,2
в КК уложилась
не ела 3,5 часа до сна
фитнес-108

А мне уже и не снится, забыла совсем, что когда-то год назад его носила.... а в 36 легко вхожу.

Привет, девчонки! Наконец-то, я вернулась из командировки. Ужасно устала! Отчитываюсь:

Вес - 75.1;

Фитнес- нет;

КК - казалось, что выдерживаю, но весов и табл кал продуктов с собой не было.

не ела за 5 часов до сна.

Вес 59,800
Объем
Грудь-92
Талия-64
Бедра 90
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась 
 С„итнес 400ккал
РЅРµ ела Р·Р° 4часов  РґРѕ СЃРЅР°

вес 64,1

коридор наверное нарушила - ела мало, зато 150 грамм вотки с литром пива... афигеть диета :( :(

фитнес - 200

за 3 часа не ела (толком не ела)

 

Привет!

вес +1,0 (пмс)
РІ РєРє  уложилась
фитнес 580

Не ела за 4 часа до сна

Всем привет!

Мой отчет:
вес 55.2
в кк не уложилась
фитнес 768
Не ела за 4 часа до сна

Доброе утро!!!

Отчет:
Вес 62,800
РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ уложилась
Фитнес 84
РќРµ ела Р·Р° 4 С‡ РґРѕ СЃРЅР°

Доброе утро!!!
Мой отчёт:
Вес 55.3
коридор уложилась
Фитнес 160
Не ела за 4 ч до сна

Отчет за вчерашний день
Коридор уложилась
Фитнес 370
После 18.00 не ела
Вес -54.6

Отчет за 17.12
Коридор не уложилась
Фитнес - 556
Вес не знаю после 18.00 не ела
Р—Р° 18.12
Коридор не уложилась
Фитнес 430
Вес тоже не знаю
После 18.00 не ела

Девочки, здравствуйте.
Северное_сияние, извини что не отчитывалась. У нас был сильный ветер, пооборвались провода. Все наше село 2 дня без света сидело. Компьютер не включить, батарея на телефоне разряжена. � свечей тоже нет. Сидели в потемках. Просто каменный век какой-то.

Вес 55

Ккал Уложилась

Фитнесс 80

Не ела за 3ч. до сна

Привет!

У меня плато и никуда от него не деться, завтра буду себе разгруз устраивать

отчет:

вес 64.5 кг

сожгла 400кал (обруч, ходьба, силовые)

в КК уложилась

не ела за 4 до сна

доброе утро))

вес:57,4

в кк уложилась)

фитнес:576ккал

не ела за 6 часов до сна

вес 63.8

фитнес-0

в кк уложилась

не ела за 3 часа

Всем привет! Репортаж за вчерашний день готов, смотрите!

 

Мой отчет:

Просто невероятно!!!!!!!!

Вес 55,8!!!!!

(а, может, просто потеря воды?.....Вчера днем была 56,4)

фитнес - 110

кк - уложилась

вечером не ела за 3 часа

 

Наконец-то плато обломилось, и это после долгих и мучительных 2-х недель стояния колом. Вы даже не представляете, как я счастлива! Мне казалось, что все - безнадега, даже после разгрузов вес не уходил. 36-й размер взят! Я с легкостью вхожу в юбку-футляр! Осталось дохудеть до любимых джинсов 34 размера. Вот стану 48-50....... буду носить 34 размер.... и фиг с ними со шмотками, которые придется ушивать или раздавать.... Конечно, то, что новое практически и дорогое - ушью, остальное - в топку. Эх... мечты, мечты....

Жду отчёт от Лекачки и Alexandri

Девочки, всем привет.

Вес 64,8 кг

фитнес 945 ккал

в кк уложилась.

не ела за 6 часов до сна.

 

MarinaVladi,  посмотри почту,

всем привет

вес 57.6
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РѕРє
фитнес 198 ккал
не кушала за 3 ч

привет всем!

вес=58 кг

ккал= 922 (уложилась)

фитнес= 708 ккал

вечером ела

 

вес 64,8

в коридор уложилась

фитнес 300 ккал

не ела за 5 часов до сна

 

Вес 59,800
Объем
Грудь-92
Талия-64
Бедра 90
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась 
 С„итнес 700ккал
РЅРµ ела Р·Р° 6часов  РґРѕ СЃРЅР°

Доброе утро!!!!
отчет:
вес-63,200
фитнес-84
в КК уложилась
РЅРµ ела Р·Р° 3 С‡Р°СЃР° РґРѕ СЃРЅР°

доброго утречка!!!!
отчет:
вес-53,2
фитнес-1008
в КК уложилась
не ела 4,5 часов до сна

Доброе утро!

Вес 55.1
КК - не уложилась
фитнес - 786 ккал
Не ела за 4 часа до сна