Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Стройнеем все , кому за 40 и тяже
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ЕленаСП, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Сила воли

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто немного пропали

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никого нет! Скоро группа зачахнет совсем.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня на Активии.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я ела только арбуз и отвес 500г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отостил мне организм,за то, что без разгруза его оставила. Плохо вчера было. Есть ничего не могла. Сегодня оклемалась.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сорвлся мой разгруз. Не хочу. Когда нет желания, то и не надо. Арбуз ем, скоро из ушей полезет.

Говорушка, арбуза ем обычно сколько влезет, а молокочая 1,5 л.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько молока выпиваете и арбуза?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я зеоненый не люблю. Завтра молокочай и арбуз.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совсем забыла я зерненый творог иногда ем, за вчера убрала полкило наеденые после разгруза, и сегодня в коридор вписалась даже по жирам, хотя ела жареную картошку, а вот белков не смогла набрать и половину минимума.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно! А творог я тоже раньше не любила. А потом , совершенно случайно, в одном магазине купила обезжиренный. Он мне так понравился, что теперь иногда даже хочется. Теперь только его покупаю и только в этом магазине. Другой не ем.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже после холодца всегда изжога, творог я не ем, а вот кальмаров люблю, и рыбу люблю, но в магазине или на рынке посмотришь на прилавок с рыбкой и охота вся проподает сразу, ну и ладно главное чтобы вес уменьшался, все идеально не бывает.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белок без жира почти негде взять, разве, что в обезжиренном твороге. Морепродукты( кальмар, креветки). Вообще я яйца люблю. Но по жирам чаще всего получается перебор. Надо у кого-нибудь еще спросить. Рыбу я не люблю кроме икры. Икру обожаю. На завтрак частенько ем яйца с отрубным хлебом и икрой минтаевой. Вку-усно, аж слюни потекли. Завтра обязательно так позавтракаю (баночку икры всегда держу в холодильнике), а то сегодня у меня кефир. У меня после вчерашнего холодца была изжога, обожралась, наверное, так что сегодня решила дать организму отдохнуть.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана хотела спросить как у тебя получается держать коридор, я тоже больше люблю мясо а не фрукты, и предпочитаю пищу с соленым вкусом, а не сладкую, каши ем очень редко. Так у меня либо по жирам перебор, либо по углеводам и белкам недобор. Где взять белок без жира - бобовые я не ем.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана у меня после вчерашнего разгруза тоже появилась семерочка в переди на весах, но сегодня поела мяска лишнего, а вечером муж еще и арбуз принес, по калориям и жирам перебор. Думаю завтра поменьше поесть.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже разгружалась на молокочае с арбузом. Тоже минус 1 кг. В воскресеньн повторим.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что можно. Я один раз разгружалась на молокочае с арбузом - отвес минус 1 кг. А вчера разгружалась на МЧ с фруктами + вечером в 20:00 поела курицу, вышла на зеленый коридор по всем показателям сегодня минус 1 кгsmile.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если есть только арбуз,можно разгрузится?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я по средам разгружаюсь не молокочае, но в этот раз вечером лишнего поела, так что отвес только 500 гр. Результат прошлой недели вроде удеоживаю, но минуса нет.smile

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А говорят,что МК хорошо по средам.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я каждое воскресенье на молокочае.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я постараюсь каждую неделю разгружаться на молокочае, после вчерашнего разгруза минус один кг, до следущего разгруза надо постараться не набрать.

Стимул хороший, сегодня даже гантельками позанималась.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно цель надо менять.Я вот никак немогу добится своей.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель конечно можно поменять, главное не торопиться в ее достижении, а медленно и уверенно идти к победе!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, что 70 кг - это не предел. Надо цель менять.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана поздравляю и деньги не потратила и удовольствие получила от того, что все налезает, а гардеробчик поменяешь когда достигнешь цели!!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я свой недельный план выполнила - 1 кг. Сегодня провела ревизию в своем шкафу, ура, выудила до фига шмоток, которые мне были малы, а сейчас как раз. Хорошо, что в свое время никому не отдала. Это мне подарок, за то, что ничего не купила. Теперь есть чего одеть.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была на МАКСе находилась, но не наелась, сегодня минус 500гр.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана не купила в МЕГЕ - купишь в другом месте, главное подобрать к душе, чтоб носить комфортно!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ни фига! 5 часов ходили по МЕГЕ ничего не купила. То что нравится еще мало, что не мало,то не нравится. Нужно еще минимум на размер похудеть. Попробую за месяц, ато не в чем ходить осенью-зимой. Завтра молокочай.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика