|
|
 |
|
Inessita
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 7
14.4.2010 10:07
|
Ой, если вы не против я тут вклинюсь.
Читала, что за один сеанс можно похудеть на кг.
как-то пару раз ходила. Пропотела там конечно серьезно. Но чтоб прям вот сбросить не знаю. (или может тех 30 минут, что там можно было находиться недостаточно)
максимум, как мне кажется, она выводит жидкость из организма. ну и еще поры раскрывает))) для кожи это хорошо)))
Девочки лучше всех))
|
tatsi_infrared
Diet-Баллов: 89
Сообщений: 3
1.3.2010 14:33
|
Инфракрасная сауна безопасна. В Америки инфракрасное излучение используют в инкубаторах для младенцев. Главный источник инфракрасного излучения-солнце, что тоже подтверждает его безопастнось!
Ходите на здоровье и получайте удовольствие!
я думаю, вам это будет интересно:
http://www.solarium.by/ik_sauni/lechebnie_svoistva |
Alek_sa
Diet-Баллов: 21265
Сообщений: 1892
Город: Санкт-Петербург
24.5.2008 12:26
|
У меня было 10 сеансов инф.сауны, около 3 кг сбросила безвозвратно, правда сходила только на 7 сеансов, т.к. на последнем потеряла сознание, прямо в кабинке...
Думаю, что она того не стоит )))
Аля, 31, рост 168. Любимая жена и мама.
Вес был 142, есть 98, минус 44 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=20682
|
Гарита
Diet-Баллов: 5007
Сообщений: 311
Город: Каховка
21.5.2008 10:45
|
Девочки, читала что инф. сауна очень полезна, а муж говорит что ифракрасное излучение вредно для организма ( умный он у меня). Кто посещает ее регулярно, напишите свое мнение.
прощай жирок!
|
Камасутра
Diet-Баллов: 13906
Сообщений: 767
28.1.2008 14:41
|
У нас такая сауна в фитнес-клубе. Сама не посещала - все никак не соберусь, а вот народ систематически ходит.
Рассказывают, что ощущения замечаиельные. А вот внешне я у них результата никакого особо не вижу. Хотя и в зал они ходят вроде как систематически. Вот только не спортом занимаются. а все больше трёпом ))))
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал (Неизвестный автор)
ICQ#: 492-787-811
|
Bagirochka
Diet-Баллов: 50375
Сообщений: 3592
Город: Москва
28.1.2008 12:11
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
MarinaVladi, одно время регулярно ходила в ИК сауну после физ.нагрузок. Худелось немного легче, мышцы после небольших перегрузок не болели, на кожу неплохо влияла. Сказать, что это лучше русской парной -никак не могу, но в парную так регулярно ходить трудно. Так что если есть в фитнес-центре, пользуйся, полезно!
I go slow, but I get there!
|
Владимир_К
Diet-Баллов: 5664
Сообщений: 65
5.1.2008 15:42
|
<![CDATA[Я все-таки рекомендую почитать про сауну и сразу станет ясно, чем она хороша. Но никто не отрицает традиционную баню, вот только каждый день принимать ее нет возможности.]]>
|
ChajkaI
Diet-Баллов: 2958
Сообщений: 95
Город: Иркутск
5.1.2008 8:29
|
Инфракрасная сауна конечно жн классно, только вот вопрос, чего ж всё так усложнять? Не проще ли попытаться вернуться в тот режим жизни, что природой определён? Покупать дорогостоящее оборудование ради того, чтобы имитировать в ванной баню? Ну уж нет! Лучше уж в настоящую, да с парком, да с веничком.. Она же ещё и массу положительных эмоций даёт и килограммы летят незаметно... А тут сидишь в ванной, пот ручьём и ждёшь - получиться не получиться... |
Владимир_К
Diet-Баллов: 5664
Сообщений: 65
22.12.2007 18:46
|
<![CDATA[Ну поскольку пока мы не имеем ответа от владельца сауны о ее пользе, предлагаю почитать http://cstm.myintway.com/. Там написано о преимуществах саун.]]>
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
20.12.2007 21:23
|
Да, делитесь! А то первые впечатления описали и все... В фитнесс клубе, куда я собираюсь переходить после НГ инфракр сауна входит в стоим карты. Интересно узнать мнение чел-ка, испытавшего ее на себе. Стоит ли на нее тратить время?
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
Владимир_К
Diet-Баллов: 5664
Сообщений: 65
20.12.2007 21:17
|
<![CDATA[Gala13 я тоже хотел установить се инфрокрасную сауну дома (площадь моих санузлов позволяет), но мои дети меня убеждают, что это не очень хорошая идея. Что эта сауна не дает нужного результата, так как традиционная. Ты уже больше двух недель пользуешься. Почувствовала разницу?]]>
|
Gala13
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 6
3.12.2007 11:02
|
Ну вот и пришла моя сауна, установили. 3 дня я уже пользуюсь ей. Забыла сказать, что сауна мобильная, типа мешок такой, где сидишь внутри него, а голова снаружи.
Что сказать? Первый раз - думала обманули меня, сижу-сижу, ничего не происходит!!!!! Ну немного пот выступил и все, ничего не поняла. Оказывается там есть коврик под ноги, который я забыла включить. На следующий день включила все режимы. Сразу чувствуется! Максимальное время - 30 мин. Максимальная температура - 55-60 градусов. Через 10 минут сиденья, пот начал скатываться ручьями, голова тоже вся вспотела, несмотря что она "на улице". Полотенце, на котором сижу полностью мокрое. Как понять, что уходят калории, как обещают при использовании, не знаю...
В воскресенье вместе с сауной совместила тюбаж.
Теперь с этого понедельника 3 декабря посмотрю как будет действовать атака на вес по всем фронтам: режим питания, хождение на элепсоиде (пока 30 мин.в день), инфракрасная сауна (30 мин в день, после элепсоида). Сегодня с утра - 93 кг. |
Gala13
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 6
23.11.2007 10:23
|
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: 26639
Сообщений: 3142
23.11.2007 10:14
|
У нас на работе есть инфракрасная сауна. Она при многих болезнях помогает, а вот если кушать много и не соблюдая калорийнос, то эффекта не будет(проверенно большим коллективом )
начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
23.11.2007 10:06
|
Приветик, Gala13. Читала про нее много, хотела как то даже записаться, но для себя как то решила что пока сама кушать много не перестану и не сброшу вес до 57, никуда ходить не буду. А сейчас 55, и все еще не собралась...
А если у тебя дома будет, то вообще классно!!! Никуда ходить не надо.
ICQ 221970893
|
Gala13
Diet-Баллов: 957
Сообщений: 6
23.11.2007 10:01
|
Уважаемые форумчане! Прошу простить, сначала я создала тему \"Присоединяюсь к вам\", но потом решила все-таки сделать новую тему про инфракрасную сауну. Очень интересно почитать ваши мнения об этом.
Помимо выполнения всех рекомендаций по питанию и фитнесу, я заказала себе инфракрасную сауну, пишут какие-то чудеса про нее. Попробуем. А теперь голые цифры:
6 ноября 2007 г. - 100 кг. ШОК!
23 ноября 2007 года - 95,5 кг. Знаю, что вредно быстро сбрасывать вес, но у меня всегда так, 5-8 кг я могу сбрость очень легко, а вот дальше надо трудиться.
Сауну привезут ориентировочно в среду - 28 ноября - это будет день с которого я буду считать, что я применяю все возможные средства для своего похудения:
1. Правильное питание.
2. Физическая нагрузка.
3. Очищение организма.
Посмотрим.......
Что вы знаете о ИК саунах? |
та....
