Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Расчет жиросжигающих пульсовых зон.

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Поскольку тут многие задают вопросы о том как же лучше всего и эффективнее всего заниматься, чтобы избавиться от лишнего жира, то периодически выплывает такое понятие как "жиросжигающий пульс" или "пульсовая зона". Так что же это такое и зачем об этом нужно знать?

А дело в том, что наилучшим образом жир в организме сжигается, когда во время продолжительных аэробных тренировок пульс находится между определенными значениями, т.е. не слишком низко и не слишком высоко тоже. А как же определить эти самые значения, спрашиваете вы?

А для этого предлагаю всем интересующимся следующую ссылку, где описан простой расчет, доступный каждому. Чтобы все вы могли найти свою пульсовую зону и успешно заниматься.

Также рекомендую к прочтению: Как рассчитать свой оптимальный пульс при занятиях аэробикой и фитнессом?

Желаю удачи в тренировках!!!

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат из квашеной капусты в перцем и помидорами (Vaminna)
1. Капуста квашеная (300.0 грамм) удалить 2. Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм) удалить 3. Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм) удалить 5. Масло оливковое (15.0 грамм) удалить 6. Петрушка, свежая (10.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.