Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Расчет жиросжигающих пульсовых зон.

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Поскольку тут многие задают вопросы о том как же лучше всего и эффективнее всего заниматься, чтобы избавиться от лишнего жира, то периодически выплывает такое понятие как "жиросжигающий пульс" или "пульсовая зона". Так что же это такое и зачем об этом нужно знать?

А дело в том, что наилучшим образом жир в организме сжигается, когда во время продолжительных аэробных тренировок пульс находится между определенными значениями, т.е. не слишком низко и не слишком высоко тоже. А как же определить эти самые значения, спрашиваете вы?

А для этого предлагаю всем интересующимся следующую ссылку, где описан простой расчет, доступный каждому. Чтобы все вы могли найти свою пульсовую зону и успешно заниматься.

Также рекомендую к прочтению: Как рассчитать свой оптимальный пульс при занятиях аэробикой и фитнессом?

Желаю удачи в тренировках!!!

Каждый день побеждаю!

Счастливая мамочка близнецов!
57 кг


Секреты моего успеха -
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5037
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
запеканка ( 100г / 82кк)
1. Творог нежирный 300г 2. Йогурт 100г 3. Яйцо 4. Яблоки 300г
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.