А может кто-нибудь еще предложит свои методы?

Спасибо, Грэмсик!

Все буду пробовать!

А еще мне Береза хорошие упражнения шлет, и их тоже попробую. Укреплю стопу - может все и обойдется!

Гала, есть физиотерапевтические методы. Попробуй. Это поможет замедлить процесс. Ну и укрепление свода стопы. Чем крепче связки, удерживающие поперечный свод стопы, тем меньше отклонение пальца. �з обычных, самых простых упражнений... ходьба на внешнем крае стопы, на внутреннем крае стопы, на пятках (на пальцах нельзя), катание мячика передней частью стопы, сбор с пола мелких предметов. Берешь коробок спичек, рассыпаешь по полу и перекладываешь ногами с пола в кучку. Ну и старайся носить обувь с широким мысом.

Спасибо за совет, Грэмс!

Рђ РЅРµ знаешь ли ты каких "примочек",  чтобы остановить или хотя Р±С‹ замедлить процесс? Если Р±С‹ Сѓ меня РІСЃРµ оставалось, как сейчас, проблем Р±С‹ было мало - РЅСѓ, прокладочки СЏ уже РіРѕРґ ношу, стельки тоже стараюсь носить. Если Р±С‹ шишка прекратила СЂРѕСЃС‚! Р’РѕС‚ чего СЏ хочу.

Береза, у твоего отца была скорее всего была подагра. Мужчины-то счастливее женщин, у них вальгусной деформации природой не заложено (размер ноги больше, беременными не ходят, пальцы стопы длиннее, сумок в руках не таскают). Подагра да, обменный процесс, а вальгус - искривление. Подагра - очень болезненная вещь, вальгус - очень коварная болячка, но не очень болезненная.

По поводу операции, ее надо оттягивать как можно дольше, но и пугаться ее тоже не стоит. Стоит соотносить риск операции и ее последствий и риск отсутствия операции и ее последствий. Пока перевешивает первое - операцию делать не стоит, как только начнет перевешивать второе - тянуть дольше не стоит.

Я тоже не сторонник операции, поэтому и ищу какие-то другие способы. Вот попробую упражнения!

РЇ Сѓ своего СЂРѕРґРЅРѕРіРѕ отца, который втихоря схомячил ( РІСЃРµ сразу или РїРѕ частям СѓР¶ РЅРµ знаю) мамины лекарства, Р’Р�ДЕЛА, что ушли косточки РЅР° ногах. Значит, это обменные процессы. Видела, как Сѓ РјРѕРёС… РґРІСѓС… знакомых, после проведенной операции РєРѕСЃС‚очки вернулись. Поэтому операция - РЅРµ РјРѕР№ путь. РЈ меня обменные процессы. Так что СЏ ищу Рё надеюсь. РќРѕ после упражнений Рё массажа РјРЅРµ намного легче, более того, организм уже привык Рє этим упражнениям Рё СЏ РЅРµ засну, РїРѕРєР° РёС… РЅРµ сделаю. Хуже ведь РЅРµ будет? Ведь это РЅРµ наркотик, Р° упражнения еще РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ вредили . 

Береза, ты серьезно веришь в то, что костные образования, коим являетя вальгус, и которые в процессе операции, раздалбливаются долотом, спиливаются фрезой, могут пропасть от упражнений? А бурсит - вообще воспалительный процесс. Его-то как упражнениями лечить?. Во что я свято верю, так это в то, что специализированная методика (которую кстати совсем не обязательно искать у иноземных авторов, а просто посмотреть в курсе лечебной физкультуры любого диспансера), поможет укрепить свод стопы, уменьшить плоскостопие и улучшить качество жизни.

Гала, если процесс не зашел слишком далеко, то народные средства помогут затормозить развитие вальгуса. Посмотри внимательно на свои ножки. Большой палец ноги сильно отклонен в сторону мизинца? В норме отклонения не должно быть вообще. Если палец отклонен сильно (или, что совсем плохо, налезает на другие пальцы), то тут уже говорить о примочках-припарках не приходится. Что ты можешь сделать прямо сейчас... Это пойти в аптеку и купить там межпальцевый разделитель. Бери селиконовый и не очень большой. Эти разделители закладываются между большим и следующим за ним пальцем и "отводят" большой палец на место. Второе..., насколько я поняля, ты живешь в Москве. Ул. Электрозаводская, д. 47 - Московское протезно-ортопедическое объединение, ну или Коровинское шоссе (дом не помню), но остановка называется "Протезный завод" (можно уточнить в интернете). Там продаются правильные стельки для обуви. Еще лучше заказать индивидуально. Но это дорого, хотя стоит того. Заказать индивидуально, ну и купить (тоже дороже чем в протезных мастерских) стельки можно в магазинах "Доброта" (товары по уходу). Это сеть, у них много магазинов по Москве (сайт dobrota.ru). Плюс к этому в интернете нарой любой комплекс лечебной гимнастики при плоскостопии. Выполняй его по мере возможности. Старайся ходить босиком на природе (лучше всего по камешкам) А вот дома, на гладком полу, босиком ходить не стоит, это уплощает свод. Да, на Электрозаводской есть магазин ортопедической обуви. Страдалицам с шишками там раздолье. Ну и еще... шишка не должна травмироваться обувью (бурсит штука мерзкая), поэтому в аптеке продаются такие специальные накладочки на шишку, которы служат амортизацией между ножкой и ботинком. Ну и любые народные средства, которые ты найдешь, во вред не пойдут (кроме приема вовнутрь сборов с морозником и прочими ядовитыми растениями). Что касается рассасывающих препаратов, то это надо делать на том этапе, когда шишек еще нет. Сформировавшуюся костную мозоль "рассосать" практически невозможно. Во всяком случае, живых людей, которые на себе это испробовали я не видела. Все из серии "один знакомый моих знакомых сказал..." или выдержки из журналов и статей.

РџРѕРєР° живу – верю Рё надеюсь, что верну себе СЃРІРѕРё «РјРѕР»РѕРґС‹Рµ» РЅРѕРіРё.

РќР° РґРЅСЏС… подарили РјРЅРµ книжку «Р�збавьтесь РѕС‚ боли – Р·Р° 10 секунд». Авторы Пеги Брилл ( врач Рё автор упражнений) Рё Сюзан Саффс ( соавтор РєРЅРёРіРё, журналистка). Р’ этой РєРЅРёРіРµ есть глава РїСЂРѕ РЎРўРћРџР«. Упражнения очень простые Рё, главное, помогают. РљРЅРёРіСѓ, наверное, можно попытаться купить или скачать. РќРѕ если это РЅРµ получиться, Рё будет Сѓ вас желание, то СЏ готова эти упражнения выложить.

  РќРѕ сначала немного рекомендаций автора РїСЂРѕ стопы.

Р’ стопе  26 костей, 107 СЃРІСЏР·РѕРє Рё 19 мышц, РѕРЅРё Рё обеспечивают оптимальное движение. Однако, автор отмечала, что Сѓ людей, Сѓ которых болят ступни, РґРЅРё мышцы слабеют,Р° РґСЂСѓРіРёРµ укорачиваются Рё напрягаются. Это механическое давление дает нагрузку РЅР° сухожилия, СЃРІСЏР·РєРё Рё суставы, что ведет Рє ущемлению нервов Рё ухудшению кровообращения. РЈ женщин возникают проблемы СЃРѕ ступнями чаще РёР·-Р·Р° РѕР±СѓРІРё, которую РѕРЅРё РЅРѕСЃСЏС‚. Если РІС‹ носите туфли без задников ( !) или модельную РѕР±СѓРІСЊ РЅР° каблуках выше 6 СЃРј, то это РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє напряжению мышц стопы. РџСЂРё этом нормальная РїРѕС…РѕРґРєР° изменяется Рё стопы внезапно начинают болеть. Может возникнуть непривлекательная Рё болезненная деформация стоп ( Р±СѓСЂСЃРёС‚ большого пальца, молоткообразный палец, костная мозоль Рё омозолелость, Р° также подошвенный фасцит, пяточные шпоры Рё невромы ( раздражение нервов, РѕС‚ которого возникает ощущение, что Сѓ вас РІ туфле находятся мелкие камешки). Автор РЅРµ призывает отказаться РѕС‚ модельной  РѕР±СѓРІРё, РѕРЅР° рекомендует делать упражнения для профилактики, РїРѕРєР° стопы РЅРµ заболели.

  Упражнения РЅРµ только облегчают внезапно возникшую боль, РЅРѕ Рё восстанавливают оптимальную подвижность стоп. Растягивая то, что имеет тенденцию напрягаться, Рё укрепляя то, что подвержено ослаблению, эти упражнения создают равновесие мышц, уменьшают давление РЅР° нервы, восстанавливают подвижность Рё помогают кровообращению. РћРќР� РўРђРљР–Р• ПОМОГУТ  ПРЕДУПРЕДР�РўР¬  или  Р�РЎРџР РђР’Р�РўР¬  ЛЮБЫЕ  НЕПРАВР�ЛЬНЫЕ ОБРАЗОВАНР�РЇ, которые РјРѕРіСѓС‚ развиться.  Сюзан Саффс избавилась РѕС‚ послеродового плоскостопия Рё бурсита больших пальцев стоп РїСЂРё помощи этих упражнений . Вам интересно?

Грэмс!

А ты не пыталась лечиться народными средствами? Я затеяла эту тему, т.к. мне где-то сказали, что есть препараты, от которых шишки рассасываются. � еще: хочется собрать народные средства по этой теме.

Может, в �зраиле поискать? У них там с суставами "все схвачено".

Взвешивай все "за" и "против". Если дефкт только косметический, то можно пока обойтись межпальцевыми прокладками, стельками, ну и, к сожалению обувью, подходящей для этого заболевания. А вот если появилась боль в пальцах, в стопе, особенно есть есть простреливающие боли в своде стопы, то тут уж никуда не денешься - надо делать. Да, согласна, операция не из приятных, особенно то, что 1,5 месяца ты - овощ, зависящий от близких тебе людей. Да и ходить в туалет на судно, особенно если ты в палате не одна - не самая приятная процедура. Послеоперационные период тоже не сахар. Но ели не пренебрегать спецсредствами (ленты-стяжки, межпальцевые разделители, ортопедические стельки), плюс физкультура для стопы, плюс опять-таки специальная обувь (временно), то через 3-4 месяца основные неудобства забудутся. У меня после операции прошло 15 лет, у моих подруг тоже около того, мы делали друг за другом, я первая. Вальгусная деформация больше не появилась, а вот плоскостопие, увы, вернулось. Но это все-таки моя личная проблема (маленький размер ноги, короткие пальцы, нарушение осанки, лишний вес). Ношу каблуки, шишек нет. Теперь о том, чем чревата несделанная вовремя операция. Со временем вальгус может осложниться бурситом (воспалением сутстава первого пальца, той самой шишки). Это жесть!!! Тогда вообще никакую обувь носить нельзя, очень больно даже в тапках, постоянные посещения хирурга, боли по ночам, а главное, невозможность сделать операцию на вальгус, пока не заживет бурсит.

У меня знакомая тоже сделала операцию год назад. Очень недовольна. Нога немеет, болит. Вобщем, я опасаюсь. Да и с доктором посоветовалась (доцент из 1-го Меда, хирург-ортопед, спец по суставам). Он сказал, что очень больно, и пока не нужно. А кости все растут - если бы остановить, тогда я бы успокоилась.

А ты, как настоящий перенесенец, чо думаешь? � какие у подруг отзывы?

Нет, я перенесенец операции по поводу вальгусной деформации первого пальца. Ну и парочка моих подруг тоже отметились.

Грэмс!

Ты врач?

Вальгусная деформация большого пальца стопы (hallux valgus), называемая РІ народе «С€РёС€РєР°РјРё» или «РєРѕСЃС‚очками» - это РѕРґРЅРѕ РёР· самых распространенных заболеваний стопы, которое клинически выглядит как отклонение большого пальца внутрь стопы. 
Проявляется болями, препятствует ношению нормальной РѕР±СѓРІРё РёР·-Р·Р° образовавшейся «С€РёС€РєРё» Сѓ основания большого пальца, РЅР° подошвенной поверхности образуются натоптыши, омозолелости, затрудняющие С…РѕРґСЊР±Сѓ РёР·-Р·Р° резкой болезненности. 

Данная патология представляет СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ только косметическую проблему (визуально уродливая стопа), РЅРѕ Рё ортопедическую. РљСЂРѕРјРµ отклонения большого пальца заболевание включает целый СЂСЏРґ патологических изменений РІРѕ всех структурах стопы (сухожилиях, связках, костях Рё суставах), которые РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє данной деформации: 
• деформирующий артроз плюснефаланговых суставов, 
• хронический Р±СѓСЂСЃРёС‚, 
• экзостозы головок плюсневых костей, 
• комбинированное или поперечное плоскостопие, 
• внутреннее (варусное) отклонение I плюсневой кости.

РџР Р�Р§Р�РќР« Р’РћР—РќР�КНОВЕНР�РЇ hallux valgus РґРѕ конца РЅРµ СЏСЃРЅС‹, однако замечено, что большую роль РІ развитии деформации играют плоскостопие, генетика, эндокринные нарушения, остеопороз. 
Р’ РѕСЃРЅРѕРІРµ развития деформации лежит врожденная слабость соединительной Рё костной тканей, приводящая Рє развитию плоскостопия. 
Развитию деформации способствует неправильно подобранная обувь. Особенно это касается высоких каблуков и обуви с узким носком. Такая обувь ведет к неравномерному распределению нагрузки, которая больше падает на передний отдел стопы, в результате чего возникает деформация этой зоны и развивается артроз сустава большого пальца.

РџСЂРё наличии вальгусной деформации стопы очень важно как можно раньше обратиться Рє ортопеду. 

Р”Р�АГНОСТР�РљРђ 
Для правильного лечения Рё для предотвращения прогрессирования болезни необходимо полное Рё правильное обследование пациента, чтобы выявить истинные причины развития заболевания, определить стадию процесса Рё решить, вмешательство РЅР° каких анатомических структурах стопы позволит исправить деформацию Рё избавить пациента РѕС‚ данного заболевания. 

Для уточнения диагноза проводится рентген стопы в 3-х проекциях, который позволяет выявить степень деформации, а также наличие либо отсутствие сопутствующих патологий, таких как:
артриты (воспаление сустава), кисты, воспаление надкостницы, асептические некрозы, остеопороз Рё С‚.Рґ. 

ЛЕЧЕНР�Р• вальгусной деформации большого пальца стопы 
При начальных признаках деформации стопы возможно использование ортопедических приспособлений (стельки, супинаторы, силиконовые межпальцевые валики, пальцевые корректоры, стяжки и др.), теплых ванночек для ног, массажа и физиотерапевтических процедур и т.д.

РќРѕ эти методики, также как Рё средства «РЅР°СЂРѕРґРЅРѕР№» медицины (компрессы, капустные листья, йодовые сеточки) дают лишь временный эффект - уменьшение болевого СЃРёРЅРґСЂРѕРјР° Рё воспаления РІ области шишечки, РЅРѕ РЅРµ являются радикальным решением главной проблемы – исправления деформации сустава. 

Методом выбора является оперативное лечение, позволяющее произвести коррекцию имеющейся деформации и получить хороший эстетический результат.

Сейчас существуют малотравматичные операции, после которых не надо месяц лежать в гипсе с переломанными ногами.

У меня косточки на ступнях, на нутренних сторонах у больших пальце. Я ищу способ избавиться от них. Если кто-нибудь знает - поделитесь. Думаю, что это не только моя проблема. Многим ваш опыт был бы интересен.