|
|
|
Мышка_Соня
Diet-Баллов: 40821
Сообщений: 2622
15.9.2009 8:16
|
эффект и принцип как на мяче. только мяч дешевле и для других целей можно использовать.
|
Халявщица
Diet-Баллов: 54728
Сообщений: 6510
Город: Краснодар
14.4.2009 9:27
Эксперт-любитель по фитнесу(что это такое?)
|
Если ты качала прес, но как говоришь "может быть не правильно", тогда мой совет научиться правильно это делать и не нужно никаких особенных тренажеров. ))) Для пользы тела могу посоветовать фитнес-мяч купить ))) Мне кажется это не дорогой и достаточно эффективный помощник в работа над пресом, и не только. ))))
А насчет техники упражнений на прес, можно поискать различную литературку. ))) Если нужна помощь, обращайся )))
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
12.4.2009 11:08
|
я обруч кручу. Массажный, с пупырышками. легкий не получается вообще крутить ,а вот тяжеленький на ура идет. Вечером под телевизор. совмещаю ,так сказать ,приятное с полезным.
Все, что ни делается - к лучшему!
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 45917
Сообщений: 3871
Город: Киев
11.4.2009 10:33
|
Про тренажор для преса нчего не знаю,но думаю если заиматся регулярно то результаты обязательно будут.У меня элептический тренажор(орбитрек),он считается кардио(мышци не качает)работает на зжигание жиров также как и аэробика.У меня после родов тоже был животик,точнее фартушок,так занимаясь на орбитреке+обычный прес+аэробика(иногда),мой фартушок превратилсяв чуть выпуклый животик,хоть времени ушло около года.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
almazonn
Diet-Баллов: 1326
Сообщений: 75
Город: Липецк
10.4.2009 17:42
|
Привет всем нововступившим, почему ни чего не пишем.
|
almazonn
Diet-Баллов: 1326
Сообщений: 75
Город: Липецк
9.4.2009 17:18
|
Обруч дома был, пробывала но ничего не получилось, скорее всего из-за того что он легкий, качала пресс, но особых результатов не видела, думаю может плохо качала, а обруч лучше какой брать и сколько времени крутить.
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
9.4.2009 17:11
|
Ну раз живот не вываливается..., то есть надежда обойтись малой кровью. А просто упражнения ты уже какие-нибудь делала? Или не помогает? А обруч?
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
almazonn
Diet-Баллов: 1326
Сообщений: 75
Город: Липецк
9.4.2009 17:09
|
После родов прошло 3 года, сначала живот ушел более менее, а потом опять появилься, мне кажеться из-за увеличения веса, так живота не видно особо, но если взяться, лишнего будет прилично.
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
9.4.2009 16:58
|
А сколько после родов прошло? Иногда живот начитает уходить только через год (увы). Ничего плохого про тренажер сказать не могу. Для дома вполне подходит. Но на мой взгляд, обычная наклонная скамья гораздо функциональнее (это в том случае, если со спиной нет серьезных проблем). А так, если будешь заниматься - покупай. Ну и найдти кого-нибудь, кто будет ответственным за твои занятия, чтобы напоминали и строго спрашивали.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
almazonn
Diet-Баллов: 1326
Сообщений: 75
Город: Липецк
9.4.2009 16:54
|
Хочу конечно реально заниматься, все выглядет нормально, кроме живота, после родов никак не могу привести в порядок, все худеет, а он остается, хотя талия у меня никогда не превышала 70 см, а сейчас 85.
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
9.4.2009 16:47
|
Привет. Любой тренажер эффективен если заниматься. Можно купить недорогой обручи ли диск "Грация" и добиться на нем потрясающих результатов. А можно купить дорожку или велотренажер, и превратить его в вешалку для одежды. Если знаешь за собой такую особенность, то лучше не тратить деньги. Купить можно в о всех крупных сетях спортивных магазинов, но или в интернете.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
almazonn
Diet-Баллов: 1326
Сообщений: 75
Город: Липецк
9.4.2009 16:43
|
Помогите пожалуйста советами, думаю купить тренажер для пресса Пауэр, но незнаю насколько он эффективен, помогает ли он, а может проще так качать пресс, может это лишняя трата денег.
|