|
|
|
Ашварая
Diet-Баллов: 16837
Сообщений: 1708
16.4.2009 22:34
|
Всем, привет! Вчера просидела на молокочае, отвеса нет ,совсем никакого.Очень обидно.Так хочется вес сдвинуть.Стоит уже более недели.
Olmig, я тоже когда-то занималась йогой, вещь сильная и эффективная.Более года занималась восточными танцами.Это тот случай "Если не можете избавиться от живота - научите его танцевать"Надо наверное что-то и сейчас начать делать,а то топчусь на месте.Я так понимаю на вес надо наступать по всем направлениям.
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
16.4.2009 22:15
|
Olmig, удачи Вам!
А йога - самое оно. Меня волнует один вопрос: правда, что йога на равне с флексом - это все части пилатеса?? Я тут где-то вычитала на сайтах фитнесс-клубов и понять не могу, т.к. пишут разное, может знаете?
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Olmig
Diet-Баллов: 6815
Сообщений: 348
16.4.2009 20:23
|
Привет всем!
Ух какие темы обозначились.... разгруз и голодание.....Алии -это все смахивает на юношеский максимализм и время активных эксперементов над своим организмом. наверно все надо испытать на собственной шкуре чтобы четко знать на сколько это тебе подходит. судя по всему вы еще достаточно юны и сбросить надо киллограм 5-7, хотя наверняка все в пределах нормы... (любопытно на сколько я угадала?). акккуратно с такими методами, и удачи в начинаниях...
Для себя я точно знаю- мне это не подходит: голодание,однообразные разгрузы,диеты с расписанием,нет уж увольте...все пройдено-это не мой путь. Мой выбор - рациональное питание, вода,моральный настрой и наверно все таки возобновлю занятия йогой,наверно с мая пойду...и удачи мне....
Верь в себя! - это две трети успеха любого начинания. рост 173 см.
97-----80.8-------67
МОЙ ДНЕВНИК /community/post.php?topic_id=13576
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
16.4.2009 15:36
|
Он просто решил попробовать и у него получилось, единственное он сказал что выходить из этого состояния нужно 1-1,5 недили, сложно вообще снова начинать есть...
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
16.4.2009 15:24
|
Есть такая тема как лечебное голождание, НО ОНО НАЗНАЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ПОД ПРИСМОТРОМ ДИЕТОЛОГА или другого компетентного врача!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
16.4.2009 14:59
|
Да нет я себя пока нормально чувствую, у меня знакомый парень в течении 5 дней пил только воду и ничего не ел, так он в полном порядке и ему это понравилось, он переодически это повторяет, и худет за 5 дней где то на 5-7 гк.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
16.4.2009 13:33
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Алии
Сегодня не надо. Попробуй лучше на следующей неделе. Два разгруза подряд - это вредно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
16.4.2009 13:32
|
Девчонки а ведь молоко с зеленым чаем, такая гадость... Но у мен за вчера с черным чаем ушел 1 кг, сегодня пробую с зеленым, интересно что получится???
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
16.4.2009 11:34
|
Всем привет! Девочки, как результаты разгруза?
Ашварая, а ты до сих пор не решилась?
У меня за вторник опять килограмм ушел. Вернулось пока 100 гр.
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
16.4.2009 9:35
|
Конечно нет, все в нормене...
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
15.4.2009 22:29
|
Значит побочных эффектов нет, правильно?? Значит, попробуем-с черный!!! Ура ура ура!
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
15.4.2009 21:10
|
Ну я сегодня весь день пила черный с молоком, и ничего не ела так у меня чувства голода не было, да и чувствую я себя нормально...
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
15.4.2009 17:19
|
Разве можно черный?? Я ведзе на форуме читала, что обязательно нужно зеленый. Или все-таки можно???
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
15.4.2009 17:19
|
На самом деле есть несколько рецептов МЧ. Выпирай самый приемлимый. Я очень много слышала об очишающих св-вах зеленого чая, поэтому использую его.
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
15.4.2009 17:04
|
А что тогда значит в кипящем молоке заворить 1 столовую ложку чая (черного) и тоже целый день пить? Я сегодня попробовала целый день пью, все вроде нормально живот испарился, но меня уже начинает ташнить от этого питья!!!
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
15.4.2009 16:47
|
От моего тоже не дождешься. За пельмени Родину продаст. Его с детства приучили: пельмени, макароны, колбаса. Все это жарилось в таком количестве масла! А сколько соли...Ужас! Свекровь никогда готовить не умела. Зато теперь мы у нее вообше не едим. Даже муж не может, понял, что и по-другому бывает!
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Miorivca
Diet-Баллов: 12393
Сообщений: 1376
Город: Питер
15.4.2009 16:35
|
Яничка, О да! Мужчины - это очень много в нашей жизни. Без них никуда, как и они без нас;)
Я худею частично и для своего мужчины. Пока он не совсем жаждет желанием ко мне присоединиться в правильном питании:)))
И ДиОн мне очень нравится! Именно из-за отго. что можн онайти кучу всего нового и интересного:) Тот же молокочай (собираюсь опробовать в субботу)
Здесь кстати, есть хорошие группы на фоуме для правильного настроя и мотивации:))
Зойчик ;)
Я переехала!
Ищите меня тут: /community/post.php?topic_id=25731
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
15.4.2009 16:09
|
Алии, Я тоже худею,можно сказать для мужа. Он младше меня на 5 лет, надо соответствовать, хотя и говорит, что любит меня всякую! Просто я подумала, а если не взяться за себя сейчас, то что будет потом. Вообще-то я никакими маниями не страдаю, ревность тоже не мучает, но еще немного, и даже я себя не захотела бы!
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
15.4.2009 16:04
|
Всем привет!
Алии, Разгруз на Молокочае: Молоко 1,5%-1,5л кипятишь, добавляешь 4 ст.л. зеленого чая, настаиваешь.Пьешь это целый день. +вода. Посмотри по форумам, тут есть темы и про разгрузы и про Молокочай отдельно.
Ашварая,Я нормально переношу. Тоже готовлю семье. Из прошлого опыта привыкла не реагировать ни на запахи, ни на вид еды. Еще настрои помогают.
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
15.4.2009 14:35
|
А что значит разгрузы на Молокочае.
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
15.4.2009 14:32
|
Да, но не тогда когда ты таким образом пытаешься спасти свой брак, который рушится..., или все таки все возможно, и я еще не полная идиотка, так стараться???
|
suvirini
Diet-Баллов: 3100
Сообщений: 146
Город: Тихвин
15.4.2009 12:51
|
Мне кажется женщине необходимо мужское внимание, чтобы чувствовать себя женщиной, а нравиться любимому мужчине вдвойне приятно следовательно стоит приложить для этого усилия и выглядеть "самой обаятельной и привлекательной".
Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы позволяющей его осуществить.
42года 158см. было 80кг.- сейчас 74кг.- будет 60кг.
мой дневник: /community/post.php?topic_id=11586&page=2
|
ElenaL
Diet-Баллов: 11575
Сообщений: 445
Город: Москва
15.4.2009 12:11
|
привет! так мы и стараемся для них! а они в свою очередь для нас!
Удачки!!
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
15.4.2009 12:09
Эксперт-любитель по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Алии, ну а почему нет? Я тоже худею для того, чтобы муж был доволен :) Но и для себя тоже. Мне надоело выглядеть старше своих лет и видеть в зеркале толстую тетку.
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Алии
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 20
15.4.2009 12:03
|
Всем привет, я новинькая! Как считаете если худеть для того что муж был всегда доволен это очент ужасно или все таки терпимо???
|
Verona79
Diet-Баллов: 27853
Сообщений: 1029
Город: Ливан,Бейрут
15.4.2009 11:44
|
Привет всем! Я в понедельник делала разгруз на молокочае, в итоге минус 800 грамм веса.На следующий день ничего не вернулось. Это уже мой второй раз на молокочае. До этого я про него не знала.Попробовала - понравилось.
Я худею прежде всего для себя. Сейчас в своем весе я себе не нравлюсь. Да и в магазине найти красивые вещи проблема на мой размер. Муж меня поддерживает и питается так же как я.
Татьяна,34 ,рост 168 см.
Январь 2011- 68.4 кг.Март 2011 60.6 кг
24.02.14 - 70.7
/community/post.php?topic_id=24570
|
НастяГам
Diet-Баллов: 1162
Сообщений: 222
15.4.2009 11:22
|
Ашвария, а ты зайди на форум "молокочай", там и рецепт есть как его делать, и гонки девчонки устраивают, я тоже хочу попробовать, один день сидела- не получилось....а там некоторые девчонки по 3кг теряют, а возвращается только один или 0,5, так что заходи читай))))))
Вес- 98..97,5...96,4...95,8...93,7
Цель первая- 90
Конечная цель- 70
на ДиОне с 24.03.09....вес уходит)))))!!!!!!!!!!!!!
|
Ашварая
Diet-Баллов: 16837
Сообщений: 1708
15.4.2009 0:03
|
Яничка, как ты переносишь разгрузочные дни?Мне приходится каждый день готовить для семьи.Боюсь ,что не выдержу весь день на чае с молоком.
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
nikysik
Diet-Баллов: 2957
Сообщений: 159
Город: санкт-петербург
14.4.2009 23:58
|
у меня вес 68 хочу 60 на сайте всего 9 дней и результаты минус 2см в талии!!с сегоднешнего дня решила заниматься бодифлексом.а так хожу в спорт зал 3 раза в неделю педаль кручу и на дорожке бегаю и так другие понемногу !!!!!!!!
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
сейчас68 :(____будет 60_____а потом и____55
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
14.4.2009 23:44
|
Привет, Ашварая. Я устраиваю разгрузы на Молокочае. У меня происходит так: после разгруза вес ниже на 1 кг. Потом в течение недели он может прыгать в пределах этого кг, потом опять разгруз и опять -1кг и так уже 3 недели.
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
Ашварая
Diet-Баллов: 16837
Сообщений: 1708
14.4.2009 23:42
|
Привет, Вероника! Конечно присоединяйся!Напиши подробнее о себе. К чему стремишься, как успехи!
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Ашварая
Diet-Баллов: 16837
Сообщений: 1708
14.4.2009 23:40
|
Привет, всем!
Девушки, кто пробовал разгрузочные дни?Помогают?Или через день вес возвращается?Можно ли их вообще устраивать?Вес стоит неделю,хочется его чем- нибудь подтолкнуть.
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
nikysik
Diet-Баллов: 2957
Сообщений: 159
Город: санкт-петербург
14.4.2009 23:39
|
приветик всем!!!!!!!!!!!возьмите к себе??????меня зовут Вероника я из Пирета!!!!!!!!
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.
сейчас68 :(____будет 60_____а потом и____55
|
Olmig
Diet-Баллов: 6815
Сообщений: 348
14.4.2009 22:19
|
Привет verona790!
Да жор , как часть ПМС-это отдельная тема. в принципе можем пообсуждать...
Что касается замеров может это и верное решение-делать замеры не каждый день. Я думаю когда пройдет отведенный месяц, ты похвалишся своими результатами. Даешь - талию 60 см!
Верь в себя! - это две трети успеха любого начинания. рост 173 см.
97-----80.8-------67
МОЙ ДНЕВНИК /community/post.php?topic_id=13576
|
Olmig
Diet-Баллов: 6815
Сообщений: 348
14.4.2009 21:49
|
Верь в себя! - это две трети успеха любого начинания. рост 173 см.
97-----80.8-------67
МОЙ ДНЕВНИК /community/post.php?topic_id=13576
|
Olmig
Diet-Баллов: 6815
Сообщений: 348
14.4.2009 21:08
|
Перечитала, что написала....
Сейчас попробую сформулировать по русски. Я четко осозаю, что моя правильно поставленная цель (я верю что она правильна- быть стройной) требует, что бы были приложены усилия для ее реального достижения, (самодисциплина, контроль питания и т.д) ,а не только мечтать и любоваться воображаемыми картинками. Цель не сможет реализоваться сама собой. Ее реализация зависит от моих усилий. Однако, что бы эти усилия были эффективны, мое подсознание должно не требовать вредной жратвы, а помогать мне. Все уровни сознания и во время бодрствования и во время сна,должны работать на мою цель-я стройнею...
Верь в себя! - это две трети успеха любого начинания. рост 173 см.
97-----80.8-------67
МОЙ ДНЕВНИК /community/post.php?topic_id=13576
|
Verona79
Diet-Баллов: 27853
Сообщений: 1029
Город: Ливан,Бейрут
14.4.2009 21:02
|
Olmig,Воду пью не менее 8 стаканов в день.Даже бывает 10-12. И не специально воду вливаю в себя - просто на самом деле охота пить.Теперь решила замеры 1 месяц не делать - так может будет более заметная разница.На сегодня 5 кг веса сдались (на ДиОне почти 1 месяц). Перед КД был жуткий жор - держалась как могла.
Татьяна,34 ,рост 168 см.
Январь 2011- 68.4 кг.Март 2011 60.6 кг
24.02.14 - 70.7
/community/post.php?topic_id=24570
|
Olmig
Diet-Баллов: 6815
Сообщений: 348
14.4.2009 20:51
|
Привет всем!
Не...Ашвария настрои не мои, я ими просто пользуюсь наравне с кучей других установок действующих на меня. Методика от ДиОна полность соответствует принципам "психологического похудения"
1 Поставить четко цель и обозначить сроки.
2 Действовать. (без этого все пустые мечты...)
3 Отмечать полученые результаты
4 Вот здесь затрудняюсь сформулировать.Что то типа, "будь гибкой,меняйся и меняй способы действия". Если подход к проблеме не дает нужного результата, стоит попробывать что-нибудь новое.Если есть ограничения в питании какаято физ активность и вроде фитнес (какой -никакой) присутствует, а результатов нет или мало, значит надо в план действий добавить что то еще. мой рецепт- мотивация.в.т.ч настрой Сытина подойдет. А вот призывами и высказывания делись.
Настя, согласна,текст странный, но поверь помогает....
Верь в себя! - это две трети успеха любого начинания. рост 173 см.
97-----80.8-------67
МОЙ ДНЕВНИК /community/post.php?topic_id=13576
|
Яничка
Diet-Баллов: 6034
Сообщений: 870
Город: Екатеринбург
14.4.2009 13:24
|
Настя, там правда текст такой усыпляющий. Нам объясняли, что если читать (и писать) их перед самым засыпанием, Эти настрои идут прямо в подсознание, а дальше организм работает, согласно настрою. Я не знаю, как точнее сформулировать. Должно быть, это и лучше, что от них засыпаешь. Еще я на себе проверяла, можно перед сном внушить себе, что за следующие сутки у меня уйдет 1 кг веса, и 1 см объема талии, например. Так и было. Организм работает по командам подсознания.
Спустя 5 лет я снова здесь...
Яна. 38 лет, 167 см
Ухожу от 95,5...
Цель 1 93кг - 20.04.15(есть 31.03)
Цель 2 90кг - 01.05.15(есть 09.05)
Цель 3 89кг - 01.06
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11826
|
НастяГам
Diet-Баллов: 1162
Сообщений: 222
14.4.2009 12:53
|
я пока этот настрой читала два раза чуть не уснула...чтобы это значило))))))
Вес- 98..97,5...96,4...95,8...93,7
Цель первая- 90
Конечная цель- 70
на ДиОне с 24.03.09....вес уходит)))))!!!!!!!!!!!!!
|