ураааа, вес снова пошел вниз. плюс, у меня сейчас четвертое место по России на прошедшем чемпионате, иееее!

Кошка, ты путаешь. памп-аэробика и танцевальные аппараты - это все же разные вещи )

мы тут вот про подобные танцевальные аппараты ))

Прекрасные диски! Прекрасная музыка! Такие там все красивые и энергичные, что стыдно отставать! Делаю Памп 2-3 раза в неделю(в идеале). Результаты сногсшибательные! Очень всем рекомендую! Удачи!

прекратила ежедневные тренировки. хожу два раза в неделю - вес остановился....

- 5 кг за месяц. крутота!!

именно о них, родных. я больше по пампу тащусь. насколько я знаю, в минске пампов нет.

сегодня снова после долгого переыва доползла до пампа. блин, он мне столько счастья приносит! правда, я совсем лоло и лузер стала ( больше 13 памповых ног не беру (((((((((((((((

Ололо, мы об одном танцевальном автомате говорим? (:

Я степала так пару лет, но кроме выносливости и икроножных мышц ничего не поимела :) Правда, сласти ела только в путь, но после 9 Экстримоских (ддр) они казались вполне заслуженными)

Эх, вот бы вернуться в движение, м.

Привет! Обожаю их занятия!!! Такие заводные, с таким классным настроением занимаюсь! Вы знаете что их уроков очень много?

Когда-то похудела на 10 кг просто танцуя.

сейчас пытаюсь повторить опыт)