Как я тебя понимаю))) сама недавно прямо слюнями обтекала, когда чипсы видела. Ты их завтра скушай.. ну если очень хочется))) (хотя, конечно, они вредные... но в наше время всё неполезно)

Спасибо за картинку и пожелание))) Стараюсь изо всех сил)))

Р’РѕС‚ СЏ тоже прессом обещала начать заниматься... СѓС….. надо-надо!!! Рђ ещё РјРЅРµ РїРѕРґСЂСѓРіР° дала РєРЅРёРіСѓ Грир Чайлдерс "Великолепная фигура Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚ РІ день" - РїСЂРѕ бодифлекс))  Р’РѕС‚ думаю почитать РЅР° РґРѕСЃСѓРіРµ)

Блин, сижу Рё мечтаю, как РґСѓСЂР°, Рѕ РїРёРІРµ СЃ чипсами (РѕРЅРё, кстати, есть РІ холодильнике). РџРЅРёС‚Рµ меня кто-РЅРёР±СѓРґСЊ. Время уже спать почти.

natalich, я вот тут рецептик подсмотрела. У меня, конечно, не такие гладкие получились, но я и не кулинар по натуре. Для меня вообще когда что-то из моей стряпни путное получается - это целый подвиг.

Классные яйца!!! А куда ты их заливала???

Кстати, только что вспомнила, что обещала себе начать заниматься прессом с понедельника. А уже вторник.

РћСЃРёРЅРєР°, ты РЅРµ поверишь, РЅРѕ СЃРѕ сторны - похоже, что упертая.  РўС‹ же сама говоришь, что Рё наклоны-повороты делаешь, Рё РѕР±СЂСѓС‡... Рђ 5 РєРі думаешь мало? РќРµ-Р°, СЏ СЃ теперешним СЃРІРѕРёРј весом понимаю, что это очень даже прилично, как для похудеть, так Рё для поправиться.

Рђ сорваться каждый может... Это уже, извините, психология. РќРµ нужно РЅРёС‡РµРіРѕ бояться. Нужно делать себе то, что считаешь РїРѕР»РµР·РЅС‹Рј -  Рё будет рано или РїРѕР·РґРЅРѕ результат.

упорство?????

а что со стороны правда похоже что я упертая? :)))))))))))

вот у тебя 21 кг в минус - это я понимаю...

а я за год 5 кг еле-еле сбросила и то постоянно сорваться боюсь :)

и еще момент. у меня ее (талии) никогда и не было.

даже когда я былао 55 кг, я была квадратненькой :)

я конечно верю что нет ничего невозможного для человека с интелектом (и с Дионом)

ждемс :)))))))))))))))))))

Осинка, я думаю, с твоим упорством будет у тебя суперская талия.

а у меня с талией проблема. уже и живот меньше стал и одежда болтается.. и бюки старые сваливаются. а талия как была 78 так и есть. ну может 77....

не могу ее пронять ничем! уже и наклоны и повороты делаю и обруч.. не фига.

врагу не сдается наш гордый варяг :)

ну ничего, еще посмотрим кто кого :)

Speranza, у меня тоже год назад, вернее 1 марта прошлого года (когда я начала замеряться) талия была 84 см )))

NotAngel, поздравляю тебя с тем, что сантиметры убегаю с нужных мест)))) Эх.. мне бы в талии до 70 см доползти.. Так ещё далеко. (Год назад у меня тадия была 83.. Как у моего молчела... Я была в шоке.. Меня аж в жар бросило.. хотелось прямо там метром задушиться).

А яйца и, правда, просто загляденье))) Надо бы тоже попробовать приготовить))

Осинка, калорийность таких яиц и вправду небольшая. В одной штуке у меня получилось около 40 ккал и 1 г жира.

Ага, а вот и привесик пожаловал :)

55,5 (+0,5) сегодня. Уверенна, что это водичка, поскольку РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ, хоть Рё СЃ трудом, РЅРѕ СѓР»РѕР¶РёР»Р°СЃСЊ. Зато ужин РЅРµ был легким РІ моем понимании, РґР° ещё Рё немного алкоголя... Короче, праздник удался - будем разгребать последствия Рё работать дальше.

Грустить СЏ РЅРµ спешу, поскольку объемы преподнесли РјРЅРµ СЃСЋСЂРїСЂРёР·-так СЃСЋСЂРїСЂРёР·. Практически отовсюду (талия, живот, бедра, РЅРѕРіРё) Р·Р° неделю ушло РїРѕ 1 СЃРј!  Рђ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ ажно целых 2 СЃРј! РЎ самой РіСЂСѓРґРё, кстати, РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ.

Мои параметры на утро понедельника:

РћРў=68, РћР–=78, РћР‘=92, РћРќ=50, РћР“=91, РћРїР“=77.

привет!
ты молодец, прямо отвесик за отвесиком :)

55 кг... мммм.. мечта :)

я пока даже до 58 добраться не могу :)

а яйца просто загляденье, поди еще и ккал совсем мало :)

Ms_Rainbow, Воистину воскрес!

По вкусу мне вполне понравилось, я туда в основном овощей напихала и немного вареной курицы - очень свежий получился вкус.

NotAngel, Христос Воскрес!

Поздравляю с минимумомТеперь зато есть стимул противостоять соблазнам))))

Яички очень красивые))) А как они на вкус, так же как на вид?

Рђ вес сегодня 55 СЂРѕРІРЅРѕ!!! Это РјРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј Р·Р° последние... даже РЅРµ знаю, РіРѕРґР° 4, наверное.

Это всё, конечно, очень хорошо, но впереди трудная неделя с куличами и прочими выпечками, как это обычно у нас бывает. Поэтому я пока не спешу радоваться, а готовлюсь к противостоянию соблазнам.

Speranza, спасибо за поздравление. Тебя тоже с праздником!

Вчера решила попробовать рецепт, многократно мелькавший на ДиОне и на других сайтах - заливные яйца. Очень уж красивые. Утром бежала к холодильнику, чтобы посмотреть, что же из моей стряпни вышло, быстрее, чем обычно бегу к весам ))) В этот раз я не забыла сфотографировать.

Вот что у меня получилось:

Всех с праздником!!!

NotAngel, С Праздником!!!

Очень вкусно про мамино меню рассказала..ДАЕШЬ ЗДОРОВУЮ П�ЩУ!!!

Поздравляю с отвесиком))) пусть даже волос))) и с новой стрижкой)

Молодцы вы с мамой)))

Вчера СЃРЅРѕРІР° недобрала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Просчиталась. Кушала Сѓ мамы. Думала, что как раз РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ окажусь, Р° РґРѕРјР° записала РІСЃС‘ - Рё РЅР° тебе недобор. Рђ ещё Рё РїРѕР·РґРЅРѕ приехала - ужинать РЅРµ стала, Р° почти сразу спать.

Отвесик, конечно, радует - 55,2 (-0,4)! РќРѕ сдается РјРЅРµ, что это РЅРµ жир ушел, Р° это СЏ вчера Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ подстриглась.

Зато какое счастье, что у меня мама перешла на здоровое питание. Ей так предписано, к сожалению, по состоянию здоровья. Но, как говорится, нет худа без добра.

Приезжаю Рє ней, Р° там: рыбка запеченая без дурацких СЃРѕСѓСЃРѕРІ, картошечка отварная несоленая, салатика СЃ помидорами-оругцами-СѓРєСЂРѕРїРѕРј-китайской капустой целый тазик, заправленный немного самой маложирной сметаной, хлебушек только зерновой. РЎР»РёРІС‹ РЅР° десерт Рё чай без сахара. Благодать!

Speranza, спасибо тебе и Ranet-ke за упражнения. Как раз то, что нужно!

NotAngel, РјРЅРµ Ranet-ka  РІ дневник выложила упражнения) сказала, что реально помогают))

Осинка, очень рада твоим успехам. Значит, всё-таки пресс...

Р­С…, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ начать его качать... СЃ понедельника. РџРѕР№РґСѓ посмотрю РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ, как это правильно делается.

Рђ вес РјРѕР№ сегодня 55,6 (-0,2), что РЅРµ может РЅРµ радовать. Р’чера после разгруза вес предательски поднялся РЅР° 100 РіСЂ. Р�стерию устраивать РЅРµ стала - отнеслась пофигистически. Р� РІРѕС‚ сегодня хороший результат.

ой, забыла, я еще кофем молотым скраблюсь - кожа реально подтягивается!!!

ну вот прямо чуствую себя старушкой, которая всегда права :))))))))))))))

у меня тоже живот всегда был больным местом, даже когда худела до 55!

Р° теперь РїСЂСЏРјРѕ вижу положительную динамику!!!  голышом еще конечно РґРѕ идеала далеко, РЅРѕ РІ одежде уже плоский :)

я по утрам каждый день пресс качаю (еще 3 месяца назад не поверила бы не в жизнь, для меня пресс самое нелюбимое упражнение... готова была заниматься чем угодно только не прессом!)

так что если не сбиватсья с пути к лету на пляже не стыдно будет.

ну пусть при таком раскладе кг на месте стоят :)

я от живота с юности избавиться не могла!!!!

Вот у меня тоже живот больная тема. � пресс качаю.. Но жирок не уходит. Читала тут советы.. Выходит, что без бега, велосипеда или аэробики никак не обойтись. Вот задумалась о беге. � как на зло пошёл снег

Осинка, думаю, ты как всегда права )

Speranza, живот - это РјРѕС‘ "больное" место ))) Нифига РѕРЅ РЅРµ подтянут, СЃ чего ему подтянутым-то быть. Р­С‚Рѕ РѕРґРЅР° большая такая противная складка... Брр. Бороться конкретно СЃ РЅРёРј - РїРѕРєР° никак РЅРµ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ. Р’СЃС‘ думала сначала жирок убрать, Р° потом уже начать силовые. Наверное, уже РїРѕСЂР° РёС… начать.

NotAngel, приветик)

скажи мне, а как у тебя дела с животиком обстоят? есть складочки или он подтянут? и как ты с ним борешься?)

отличный вес! молодец!

не парься так по этому поводу. в жизни всякие ситуации бывают, то чуть больше съел, то чуть меньше, главно ситуация в долгострочной динамике!

и если ты при этом не чуствуешь голода и неудовлетворенности то с чего ради Жора то придет??

держись!

Спасибо, девочки )))

Сегодня СЏ вешу 55,7.  Надо Р±С‹ радоваться... РќРћ. Последние РґРЅРё СЏ так забегалась СЃРѕ всевозможными делами, что Рѕ еде вспоминаю РІ последний момент. Вчера еле добрала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Сегодня - вынужденный разгруз. Поскольку Р·Р° завтрак+обед+полдник набирается отсилы 600 ккал. Значит сделаю РЅР° ужин что-РЅРёР±СѓРґСЊ легкое СЃ овощами, если успею РёС… купить РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ.

Намечается не очень хорошая тенденция: как только начинаю нервничать по какому-либо поводу - совершенно не хочу кушать. Буквально пихаю в себя еду. Может, это и неплохо по сравнению с обратным эффектом, когда наоборот стресс заедается. Но так ведь не должно быть, что организм не принимает достаточное количество еды.

Ох, как бы после этого всего Жора не пришел...

Оооо, такая красотища у тебя в планировщике)))) С ума сойти)

Так приятно видеть только зеленый цвет))))

Молодчинка))

Мои успехи за прошедшую неделю:

Можно сказать, СЏ молодец. Вес сегодня 56 СЂРѕРІРЅРѕ - тоже хорошо. Р—Р° выходные ушло   100 РіСЂ., объемы РЅРµ изменились.

С отвесиком!

Чтоб я здесь делала, если бы это не было в прошлом))))

Ms_Rainbow, оказывается, не я одна такая... Была. Надеюсь, у тебя это тоже в прошлом.

Сегодня отвесик 0,3 кг, вес 56,1. Это на 100 гр. меньше, чем мой абсолютный минимум в этом году. Как бы его теперь закрепить...

NotAngel, а мы с тобой не родственники? Я тоже всегда считала, что мне нужно именно 2 недели. Почему они мне уперлись хоть убей понять не могу)) Я даже когда пыталась найти диеты всегда искала те, которые около 2 недель длятся))

Прочла сейчас у одной девочки, умненькой и понимающей девочки, про то, как она держит жесткую диету. Вспомнила себя...

Раньше, ещё совсем до ДиОна, мне казалось, что для приведения себя в форму мне нужно две недели. Я честно так считала. Что я собиралась делать эти две недели - был вопрос десятый. Естественно, не калории считать и плюшками баловаться. Я знала, что если захочу - выдержу любой жесткач.

Ха. Сейчас я знаю единственно правильный путь. Мне понадобилось больше года, и я до сих пор иду к цели. Но другого пути к здоровью и стройности не существует. А я, наивная, тоже верила...

позитива маловато, РґР°??? РќСѓ ничего СЃРєРѕСЂРѕ должен быть...задерживается                                           С„РёРіСѓСЂР° может Рё ничего, РЅРѕ талия могла Р±С‹ быть Рё ярче выражена...это , РґР°.